Bei schlechtem Wetter möchte jeder draußen sein, um Sonne, Meer und Sand zu genießen, aber mit diesen Aktivitäten gehen Gefahren einher. Das Rote Kreuz hat eine Liste von Regeln, die Sie und Ihre Familie vor den Gefahren schützen, die bei vielen Sommeraktivitäten lauern. Also Vorsicht und viel Spaß!
Wassersicherheit
Poolpartys und Ausflüge an den Strand sind im Sommer meist ein Highlight. Wenn du vorhast, etwas zu tun Schwimmen in diesem Sommer, stellen Sie bitte sicher, dass Sie und Ihre Kinder schwimmen können. Nachdem Sie Ihren Unterricht bestanden haben und bereit sind, ins Wasser zu gehen, stellen Sie sicher, dass Sie diese Regeln befolgen:
Schwimmen Sie nur in beaufsichtigten Bereichen.
Befolgen Sie alle veröffentlichten Regeln.
Schwimmen Sie nüchtern, da Alkohol Ihr Urteilsvermögen und Ihre Koordination dramatisch beeinflusst.
Achten Sie auf die Wettervorhersage und steigen Sie bei den ersten Anzeichen schlechter Bedingungen aus dem Wasser.
Setzen Sie Ihre unerfahrenen Kinder im Wasser in ein Schwimmgerät.
Betreten Sie das Wasser mit den Füßen zuerst.
Schwimmen Sie nicht, wenn Sie zu müde sind, zu kalt, zu weit von der Sicherheit entfernt, zu viel Sonne abbekommen oder zu viel anstrengende Aktivität hatten.
Wissen, wie man Notfälle verhindert, erkennt und darauf reagiert. Ein Erste-Hilfe- oder HLW-Kurs kann eine gute Idee sein, wenn Sie den ganzen Sommer im Wasser verbringen möchten.
Sicherheit beim Bootfahren
Das erste, was viele Leute tun möchten, wenn es schön wird, ist, auf ihre Boote zu steigen. Ohne die notwendigen Vorkehrungen zu treffen, kann ein lustiger Nachmittag jedoch zu einer Tragödie werden. Bevor Sie also ins offene Wasser gehen, beachten Sie diese Tipps:
Bevor Sie Ihre Freunde einladen, Sie auf Ihrem Boot für einen schönen Nachmittag zu begleiten, stellen Sie sicher, dass Sie schwimmen können und nehmen Sie an einem Bootskurs teil, um mehr über Navigation, Notfallverfahren und die Auswirkungen von Wind, Wasser und zu erfahren Wetter.
Bringen Sie ein tragbares Funkgerät mit, um nach Wetterberichten zu suchen, und achten Sie auf plötzliche Winddrehungen, Blitze oder Kabbelwasser, da dies im Allgemeinen Anzeichen für einen sich zusammenbrauenden Sturm sind.
Packen Sie zusätzliche Ausrüstung wie eine Taschenlampe, zusätzliche Batterien, Streichhölzer, eine Karte, wo Sie sich befinden, Fackeln, Sonnenbräune ein Lotion, ein Erste-Hilfe-Set und eine zusätzliche Sonnenbrille und legen Sie sie in einen wasserdichten Beutel oder einen schwimmfähigen Behälter.
Teilen Sie jemandem Ihr Ziel und ungefähre Zeit Ihrer Abwesenheit mit.
Bevor Sie losfahren, überprüfen Sie Ihre Ausrüstung, das Gleichgewicht des Bootes, den Motor und die Kraftstoffversorgung.
Bootfahren und Trinken gehen oft Hand in Hand, aber es ist eine schlechte Idee, da die Hälfte aller Ertrinkungsfälle auf Bootsfahrten mit Alkohol zurückzuführen ist. Genauso wie Trinken und Autofahren passen Trinken und Bootfahren nicht zusammen!
Statten Sie Ihr Boot mit Schwimmhilfen für alle an Bord aus.
Sonnenschutz
Wir alle leben für die warme Sonne, besonders nach Monaten eines harten Winters, aber Ihr Genuss der heißen Strahlen kann oft schädlich sein Wenn Sie im Sommer draußen sind, denken Sie daran:
Tragen Sie leichte, helle Kleidung, setzen Sie einen Hut auf und bringen Sie einen Regenschirm mit, um einige der intensiven Sonnenstrahlen abzulenken.
Trinken Sie viel Wasser, auch wenn Sie keinen Durst haben. Besonders bei anstrengenden Aktivitäten sollten Sie immer eine Wasserflasche dabei haben und Alkohol und Koffein in der Sonne meiden, da diese dazu neigen, Ihren Körper zu dehydrieren.
Essen Sie über den Tag verteilt häufiger kleinere Mahlzeiten und vermeiden Sie eiweiß- und salzreiche Lebensmittel.
Wenn Sie planen, im Freien zu trainieren oder an anstrengenden Aktivitäten teilzunehmen, tun Sie dies während der kühlsten Zeit des Tages, die normalerweise von 4:00 bis 7:00 Uhr ist.
Bleiben Sie nach Möglichkeit drinnen, aber wenn Sie draußen sind, machen Sie regelmäßige Pausen und ruhen Sie sich an einem kühlen Ort aus, bevor Sie Ihre Aktivität wieder aufnehmen.
