Ah, Wellness. Es bringt uns dazu, einige verrückte Dinge im Namen von zu tun Gesundheit und Heilung. Wie Essig trinken. Wenn Sie mit dem Trend nicht vertraut sind, ist er tatsächlich nicht so beängstigend, wie er klingt, und bietet einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile. Bewegen Sie sich über grünen Saft und Kombucha, es ist Zeit, in Ihrem Kühlschrank Platz für ein neues, lebhaftes Getränk zu schaffen. Wir haben einen praktischen Ratgeber zusammengestellt, der Ihnen alles Wissenswerte rund um das trendige neue Getränk verrät und einige Vorschläge für die besten Trinkessige gibt.
Was ist Essig trinken?
Essig zu trinken ist ein schmackhafterer Ansatz, um reinen Essig zu trinken – der nicht gerade leicht ankommt und mehr als ein Schuss Whisky verbrennen kann. Gesunde Getränkemarken verdünnen und mischen Essig mit Zutaten wie Fruchtsaft, Heilkräutern wie Kurkuma, Ingwer und Cayennepfeffer und Süßungsmitteln wie Stevia-Extrakt und Ahornsirup. Das resultierende Gebräu? Ein herbes Gesundheitstonikum, das überraschend trinkbar ist.
Nutzen für die Gesundheit
All dies wirft die Frage auf – warum überhaupt Essig trinken? Nun, nach Dr. Edwin McDonald IV an der University of Chicago hat Apfelessig einige nachgewiesene gesundheitliche Vorteile, darunter Blutzuckerkontrolle, Gewichtsabnahme und Verdauungshilfe. Da einige Marken ihren Trinkessig mit heilenden Inhaltsstoffen anreichern, können Sie Ihren Trinkessig auf Ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse abstimmen. Probiere Kurkuma gegen Entzündungen, Ingwer für die Immunität und Probiotika für die Darmgesundheit.
Während das Internet Sie glauben machen möchte, dass das Trinken von Essig ein magisches Allheilmittel ist, ist dies nicht ganz die wissenschaftliche Wahrheit. Die Forschung fehlt etwas und Dr. McDonald sagt SheKnows, dass mehr Studien durchgeführt werden müssen, um die gesundheitlichen Vorteile und Nebenwirkungen von Apfelessig wirklich zu verstehen.
Essig trinken zum Probieren
Der Markt für Trinkessig heizt sich auf und es gibt eine Menge verschiedener Marken, die man ausprobieren kann. Mit köstlichen Geschmacksrichtungen wie Pfirsich-Ingwer, Hibiskus-Ancho-Chili und Erdbeer-Basilikum hoffen Getränkehersteller, die Verbraucher an eine gesunde Trinkgewohnheit zu binden, die tatsächlich gut schmeckt.
Das OG von Apfelessig, Bragg, macht ein Apfelessiggetränk in vielen Geschmacksrichtungen, die meisten gesüßt mit Stevia. Probieren Sie Limeade, Ingwergewürz oder Granatapfel-Goji-Beere für einen süßen und nicht zu faltigen Abgang.
Ingwergewürz-Trinkessig, 2,96 $ at VitaKosten
Wenn es um die Verdauung geht, ist Ingwer König! Dieser Trinkessig von Entwurf wird mit Ahornsirup hergestellt, der gerade so süß ist, dass Sie den ganzen Morgen an diesem Essig-Tonikum nippen können.
Ingwer-Ahorn-Trinkessig, $ 24 (6er-Pack) bei Entwurf
Wenn Sie die Gewohnheit von grünem Saft ablegen, ist dieser Trinkessig von Suja genau das Richtige für Sie. Kaltgepresster Gurken-, Sellerie- und Ingwersaft wird mit Apfelessig für einen erfrischenden und geschmacksintensiven Geschmack gemischt.
Suja Gurke Ingwer, Preise in Lebensmittelgeschäften nary
Dieser prickelnde, mit Probiotika angereicherte Trinkessig von Kevita hat einen würzigen Kick dank Kardamom, schwarzem Pfeffer und Ingwer.
Wann sollte man sie trinken?
Jedes Mal, wenn Ihnen danach ist. Manche Leute lieben es, ihren Morgen mit einem Essiggetränk zu beginnen, aber sie eignen sich auch gut zum Mittag- und Abendessen oder einfach als Muntermacher am späten Nachmittag.
Viel Spaß beim schlürfen!
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