Wenn etwas Traumatisches passiert, werden einem immer wieder Leute erzählen, wie belastbar Kinder sind. Aber ein Teil des Mutes und der Belastbarkeit der Kinder kommt von ihren Eltern. Wie bringen Sie Ihren Kindern bei, mutig zu sein?
„Traumatische Ereignisse bieten Chancen für Mut und Wachstum. Tapferkeit ist vielleicht unser wichtigster Schutz gegen Angst und ich glaube, dass es das Tor zum Selbstwertgefühl ist“, sagt Alicia H. Clark, PsyD, PLLC und zugelassener klinischer Psychologe.
Was ist Tapferkeit?
„Tapferkeit ist die Erfahrung, Angst zu haben, aber zu glauben, dass etwas anderes wichtiger ist als deine Angst. Es ist eine Entscheidung, die niemand treffen kann außer uns selbst“, sagt Clark. „Eltern können Kindern die wichtigen Dinge des Lebens beibringen und ihnen Vorbild sein – unsere Werte.“
Clark schlägt vor, mit Ihren Kindern über die Werte Ihrer Familie zu sprechen und warum sie so wichtig sind. „Diese Werte können der Grund sein, die Angst beiseite zu legen und mutig zu sein.“
Obwohl Sie Mut nicht wirklich lehren können, können Sie Ihre Kinder ermutigen, mutig zu handeln. „Eltern können erklären, dass Angst Gefühl während mutig sein eine Handlung ist. Handeln erfordert kein gutes oder sicheres Gefühl, sondern nur Mut“, sagt Clark.
Vertrauen des Modells
Ihre Kinder suchen bei Ihnen Trost – sowohl als Kleinkind als auch im Wachstum. Modellieren Sie also das Selbstvertrauen, den Mut und die Entschlossenheit, die Sie haben möchten. „Wenn ein Kind in die Augen seiner Eltern schaut und Selbstvertrauen sieht und ‚du schaffst es!‘, dann baut es den Mut auf, den es braucht, um sich dem Leben zu stellen und ihre Herausforderungen mit Mut und Entschlossenheit“, sagt Dr. Tim Jordan, Entwicklungs-/Verhaltenspädiater und Autor des neuen Buchen Schlafende Schönheiten, erwachte Frauen: Anleitung zur Transformation heranwachsender Mädchen. „Wenn ein Kind dagegen Angst und Sorge in den Augen und im Ausdruck seiner Eltern sieht, nimmt es diese Angst auf und verliert Mut und Wagemut.“
Lassen Sie Kinder scheitern
Sicher, es ist verlockend, Ihre Kinder vor jedem Stolpern zu schützen und jeden Fehler zu korrigieren, bevor ihr perfekter Durchschnitt von 100 bei den Hausaufgaben mit einer einzigen 95 besudelt werden kann. Aber dies beraubt Ihre Kinder der Fähigkeit, es zu versuchen, zu scheitern und es erneut zu versuchen.
„Wenn Eltern diesen Prozess zulassen, gewinnt ein Kind Selbstvertrauen und eine ‚Can-do‘-Einstellung, die sich auf das nächste Hindernis überträgt. Eine Möglichkeit, Mut zu erwerben, ist durch diese Art von Erfahrungen, denn Kinder werden ein höheres Gefühl von Optimismus, Hoffnung, Entschlossenheit und Mut zu nachfolgenden Aufgaben, wenn sie glauben, dass sie das Zeug dazu haben, Herausforderungen zu meistern … weil sie es haben.“ sagt Jordan.
Lass sie Risiken eingehen
Wenn Kelly Clarkson „Stronger“ singt, sendet sie eine wirklich wichtige Botschaft – Risiken einzugehen macht dich wirklich stärker. Und als Eltern ist es Ihre Aufgabe, Ihren Kindern beizubringen, aus ihren Fehlern zu lernen. „Wenn Kinder dafür bestraft oder kritisiert werden, dass sie Fehler machen, vermeiden sie es möglicherweise, schwierige oder herausfordernde Dinge auszuprobieren, weil sie Angst vor Bestrafung haben. Wenn Fehler stattdessen als Chance zum Lernen und als natürlicher Teil von Kreativität und Leistung gefeiert werden, dann werden Kinder es bereit sein, schwierige Probleme anzunehmen und Risiken einzugehen, weil sie den Mut haben, der mit diesem Bewusstsein einhergeht“, sagt Jordanien.
Und wenn Ihr Kind wegen etwas Neuem nervös ist, erzählen Sie ihm von Ihren eigenen Geschichten von Versuchen, Scheitern und erneuten Versuchen. „Suchen Sie nach Gelegenheiten, um Zeiten anzuerkennen, in denen Kinder Risiken eingehen, neue Dinge ausprobieren und versuchen, ihre Komfortzone zu verlassen. Bestätigen Sie Siege und Erfolge nicht nur, weil es Kindern beibringt, sich auf die Ergebnisse statt auf den Prozess, das Ziel statt auf die Reise zu konzentrieren“, sagt Jordan.
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