Machen Sie sich bereit, Papa Johns auf Kurzwahl zu setzen, denn laut einem Arzt in Vancouver gibt es nichts ungesundes Lebensmittel.
Dr. John Sloan, ein Hausarzt und klinischer Professor, hat mehr als 10 Jahre Forschung betrieben, bevor er die Ergebnisse in seinem Buch veröffentlichte. Verbotenes Essen: Wie die Wissenschaft sagt, dass Sie essen können, was Sie mögen und mögen, was Sie essen.
Sloan sagt, dass es keine so schlechte Idee ist, Fette, Salze und Zucker zu essen.
"Ich bin ein bisschen verliebt in das Fliegen angesichts der allgemeinen Weisheit, aber das hat mich ebenso überrascht wie überrascht irgendjemand“, sagte Sloan und fügte hinzu, dass die Art und Weise, wie viel Menschen essen, und nicht das, was sie essen, einen wesentlichen Beitrag zu Krankheit und Fettleibigkeit.
"Es ist nicht die Art von Nahrung, die Sie essen, sondern die Menge, die Sie essen, die Fettleibigkeit bestimmt, zumindest laut Wissenschaft", sagte Sloan.
Es klingt zu schön, um wahr zu sein, und es ist sogar gefährlich, vorzuschlagen, dass es in Ordnung ist, alles zu essen, was Sie wollen, nur kleine Mengen davon. vor allem, wenn es Studien gibt, die zeigen, dass bestimmte Lebensmittel süchtig machende Eigenschaften haben, die es schwer machen, sie zu essen Mäßigung. Wer kann hier nicht einfach bei einem aufhören?
Untersuchungen der University of Michigan haben ergeben, dass stark verarbeitete Lebensmittel wie Pizza, Pommes frites und Schokolade machen unglaublich süchtig, was vermutlich auf den hochraffinierten Zucker- und Weißmehlgehalt zurückzuführen ist.
„Dies ist ein erster Schritt zur Identifizierung spezifischer Lebensmittel und Eigenschaften von Lebensmitteln, die diese Suchtreaktion auslösen können“, sagte Mitautorin der Studie, Nicole Avena.
„Dies könnte dazu beitragen, unsere Herangehensweise an die Behandlung von Fettleibigkeit zu ändern. Es kann nicht einfach darum gehen, bestimmte Lebensmittel zu „kürzen“, sondern eher Methoden anzuwenden, die das Rauchen, Trinken und den Drogenkonsum einschränken.“
Avena möchte also Wege finden, Junk Food ganz aus unserer Ernährung zu streichen, während Dr. Sloan das vorschlägt Essen, was immer Sie wollen, nur die Kalorien im Auge behalten, ist gut für Ihre Taille und Ihren Gesundheit.
Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber anstatt Dr. Sloans Studie als Erlaubnis zu sehen, Essen zum Mitnehmen und Junk Food zu genießen, ist es eher eine Ermutigung, in Maßen zu essen, ein Gleichgewicht mit unserem Essen zu halten und vielleicht beim nächsten Mal, wenn wir nur eines haben, nicht zu sehr auf uns selbst zu gehen Stück Pizza. Wenn Sie wirklich bei einem aufhören können, heißt das.
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