Ein Kleinkind dazu bringen, Obst zu essen und Gemüse kann wie eine unmögliche Aufgabe erscheinen, besonders wenn es um wählerische Esser. Ein toller Trick besteht darin, neben leckeren, lustigen, kinderfreundlich taucht. So ist das Obst oder Gemüse ein Vehikel für etwas nachweislich Leckeres und das Essen macht ein bisschen mehr Spaß. (Selbst Erwachsene wissen, dass Dippen die beste Art zu essen ist.)
Das Beste daran ist, dass Dips allgemein einfach zuzubereiten sind. Außerdem ist es oft möglich, Gemüse und andere nicht so kinderfreundliche Lebensmittel zu mischen (Hallo, Kichererbsen!) heimlich in sie hinein. Die folgenden kinderfreundlichen Dip-Rezepte sind eine Mischung aus herzhaft und süß, und Sie werden sicher einige finden, die sowohl Sie als auch Ihre Kinder lieben werden.
Ranch Joghurt Hummus Dip
Ranch Dressing ist eine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, Gemüse zu essen.
Hummus mit Ranch-Geschmack ist auch eine großartige (und etwas proteinreichere) Idee.Thailändischer Erdnuss-Dip
Perfekt für Karotten und Gurken, das Erdnuss-Dip ist würzig und super einfach zu machen. Es ist jedoch etwas dünner als andere Dips, also hüte dich vor dem möglichen Durcheinander.
Spinat-Basilikum-Joghurt-Dip
Für die wählerischsten Esser, dies grüner dip könnte eine Strecke sein. Aber wenn Ihr Kind etwas abenteuerlustiger und offener ist, neue Dinge auszuprobieren, ist dies eine großartige Möglichkeit, herzhafte Kräuteraromen einzuführen.
Sonnenschein Karotten-Dip
Karotten geben das Sonnenbad seine Farbe und sein leicht süßlicher Geschmack, während Sonnenblumenkernbutter Fülle verleiht und Kichererbsen die Textur abrunden.
Cremiger Avocadoaufstrich
Guacamole ist für die meisten Kinder etwas zu klobig, aber das ist gemischt Avocado-Dip ist ein toller Ersatz. Wenn Ziegenkäse für Ihre Kleinkinder zu würzig ist, können Sie einfachen Frischkäse ersetzen.
3-Zutaten Erdnussbutter-Dip
Schleichen Sie damit etwas Protein und Kalzium ein Erdnussbutter und griechischer Joghurt-Dip, die perfekt zu Obst passt.
Echter Käse queso
Queso kann eine großartige Möglichkeit sein, den Spaßfaktor von Dingen wie gekochtem Brokkoli und Blumenkohl zu erhöhen.
Weißbohnen-Dip
Servieren Sie so einfach Weißbohnen-Dip mit Pita-Dreiecke oder Pita-Chips.
Pizza Hummus
Da ist kein Käse drin Hummus mit Pizzageschmack, aber es gibt Tomate und Oregano, die ihn ziemlich überzeugend schmecken lassen.
Hausgemachtes Ranch-Dressing
Es ist nichts falsch daran Flaschen zu kaufen Ranch-Dressing zum einfachen Dippen von Gemüse, aber es ist ziemlich einfach, Ihre eigenen zu machen.
Veganes weißes Bohnen-Queso
Zugegeben, das „Cheezy“ veganer Dip schmeckt nicht unbedingt nach queso. Trotzdem wird es ein Publikumsmagnet. (Und Sie können die Kräuter- und Gemüsegarnierung gerne überspringen.)
Gerösteter Karotten-Cashew-Dip
Rösten Sie die Karotten, bevor Sie sie darin mischen nussiger Dip macht sie noch süßer, was bedeutet, dass sie auch auf Äpfeln oder Graham Crackern hervorragend schmeckt.
Brownie-Teig-Hummus
Gibt es einen besseren Weg, Kinder zu Hummus zu machen, als ihn schmecken zu lassen? Brownie-Teig?
Frischkäse-Apfel-Dip
Dies würziger Dip passt gut zu Äpfeln (duh), funktioniert aber auch mit Birnen, Beeren oder Bananen.
