Wenn es um ein gesundes Frühstück geht, kinderfreundlich Die Optionen können sich etwas eingeschränkt anfühlen. Eier sind oft keine Option, und wie viele Tage hintereinander können Sie wirklich Joghurtparfait servieren, bevor jemand einen Anfall bekommt? Zum Glück ist es Sommer und eine gute Möglichkeit, die Frühstücksroutine zu verwechseln, ist mit einem von Kindern zugelassener Smoothie vollgepackt mit Sommerbeeren und anderen Früchten.
Die folgenden Rezepte erfordern mindestens eine Beerenart – Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren stehen im Mittelpunkt, da sie die die du im Sommer wahrscheinlich im Überfluss haben wirst – plus andere Zutaten wie Bananen, Joghurt, Milch, Schokolade und Erdnuss Butter. Keiner schmeckt übermäßig gesund, und einige schmecken sogar wie cremige Milchshakes. Die Rezepte lassen sich ganz einfach an das anpassen, was Sie zur Hand haben, da Sie nur alles in einen Mixer werfen und alles mixen müssen.
Wenn Sie das nächste Mal nicht wissen, was Sie zum Frühstück servieren sollen, und feststellen, dass Sie viele frisch gepflückte (oder gerade gekaufte) Beeren herumliegen haben, zaubern Sie eine Portion eines dieser Smoothies. Ihre Kinder werden zustimmen, das verspreche ich.
Erdbeer-Heidelbeer-Smoothie
Töte zwei Beeren mit einer Smoothie wenn Sie dieses cremige, nährstoffreiche Erdbeer-Heidelbeere Gebräu.
Erdbeer Smoothie
Ein Hauch Zitrone macht das Erdbeer Smoothie schmecken extra frisch. Und Sie können das Stevia gerne gegen Honig austauschen.
Erdbeer-Himbeer-Mandelbutter-Smoothie
Kein Kind würde das jemals ahnen Smoothie wird aus nährstoffreichen Zutaten wie Mandelbutter, Datteln und etwas (unsichtbarem!) Spinat hergestellt.
Erdbeer-Bananen-Smoothie
Dank cremiger Banane wird dieses fruchtige Smoothie schmeckt wie ein Milchshake.
Heidelbeer-Smoothie
Wenn Ihre Kinder etwas mehr Süße brauchen, probieren Sie dies aus Heidelbeer-Smoothie, das mit Banane hergestellt und mit Apfelsaft gesüßt wird.
Erdbeer-Haferflocken-Smoothie
Der beste Weg, das zu verkaufen Erdbeer-Haferflocken-Smoothie ist, Ihre Kinder wissen zu lassen, dass es wie Muffin-Teig schmeckt.
Schokoladen-Himbeer-Smoothie
Alle Eltern wissen, dass man (den meisten) Kindern etwas verkaufen kann, indem man Schokolade hinzufügt. Dies Beeren-Smoothie ist keine Ausnahme.
Heidelbeer-Käsekuchen-Smoothie
Ein bisschen Frischkäse trägt dazu bei Heidelbeer-Smoothie schmecken wie ein dekadentes Stück Käsekuchen.
Erdbeer-Smoothie in Schokolade getaucht
Egal wie alt Sie sind, mit dem können Sie nichts falsch machen Schokolade-Erdbeere Kombination.
Erdbeer-Ananas Frühstücks-Smoothie
Garniere das Beeren-Ananas-Smoothie mit Ihrem Lieblings-Müsli oder sogar zerkleinertem Müsli.
Erdnussbutter und Gelee Smoothie
Es stellt sich heraus, Erdnussbutter und Marmelade muss nicht immer zwischen Brotscheiben liegen.
Mango-Himbeer-Smoothie
Lagern Sie normalerweise keine Mango? Kaufen Sie es vorgeschnitten im Gefrierfach und verwenden Sie es zum Süßen und Andicken Smoothies wie dieser.
Heidelbeer-Muffin-Smoothie
Wenn Sie Zeit haben, Blaubeermuffins zu backen, großartig! Wenn nicht, aufpeitschen Heidelbeer-Muffin-Smoothie stattdessen.
Himbeer-Pfirsich-Smoothie
Setzen Sie zwei Kinderlieblingsfrüchte ein, um darin zu arbeiten Himbeer-Pfirsich-Smoothie.
