Ich wünschte nicht, ich wäre jünger. Es ist seltsam, aber wahr. Es gab eine Zeit, in der ich vielleicht hatte. Eine Zeit, in der ich mir vielleicht gewünscht hätte, es wäre einfacher, mich „fit“ zu fühlen, und als die Sonnenflecken nur Sommersprossen waren und das Lachen keine Falten verursachte.
Aber das ist heute einfach nicht der Fall. Wieso den? Ich habe mir all diese Altersnoten verdient und dabei ein paar Dinge gelernt. Vergiss das. Ich habe auf dem Weg eine Menge gelernt.
Jeder Sonnenfleck oder Sommersprossen? Sie sind Geschenke, um sich der Sonne und der Welt zu stellen. (Auch beim Tragen von Sonnencreme.) Diese Lachfalten? Sie bedeuten, dass ich im Laufe meiner Jahre viel zu lachen hatte. Ich bin zuversichtlich, dass es in meiner Zukunft noch einige geben werden.
Und ich habe gelernt, dass mein Gesicht – in jedem Alter – am besten strahlt, wenn man es ausschwitzt. Für mich bedeutet das
Yoga. Es ist eine Praxis, die ich in meinem Bestreben, mich in meiner eigenen Haut wohl zu fühlen, sowohl als beruhigend als auch tiefgreifend empfunden habe.
Stark posieren
Jede Yoga-Pose – von der Kobra über das Dreieck bis zum Kind – bietet einen Vorteil nach dem anderen, von der Entgiftung Ihres Körpers und der Freisetzung von Giftstoffen bis hin zur Unterstützung Ihres Verdauungssystems und zur Steigerung der Durchblutung. Es lässt das Blut ungehindert durch Sie fließen, von Ihren Zehen bis zur Spitze Ihres Kopfes. Wenn Sie anfangen zu schwitzen, erröten Ihre Wangen und färben Sie mit einem gesunden Glanz, der tief in Ihrem Inneren beginnt.
Den Breakout-Zyklus durchbrechen
Je tiefer Sie in jede Pose gehen, in jede Dehnung, desto mehr werden Sie schwitzen. Während Sie dies tun, öffnen sich Ihre Poren und lösen die Ablagerungen, die sie verstopft haben. Waschen Sie Ihr Gesicht und verwenden Sie Ihre Lieblings-Hautpflegeprodukte nach dem Yoga für ein frisches, jugendliches Gefühl.
Von innen nach außen strahlen
Es gibt einen Frieden, der mit meiner Praxis einhergeht, der es mir ermöglicht, Ruhe in meinem Tag zu finden, eine Ruhe, die es nicht gibt, wenn ich werde die Kinder bereit für die Schule, wenn ich Kundenanrufe beantworte oder eine der vielen Anforderungen an meine Zeit (und manchmal an meine) jongliere Vernunft). Dieser Frieden spiegelt sich im Glanz meiner Haut wider.
Hast du Yoga probiert? Zugegeben, ich habe ein paar Sitzungen gebraucht, bis ich seine Kraft auf meinen Körper und meine Haut verstanden habe, aber jetzt bin ich süchtig. Ich würde gerne wissen, was Sie denken. (Und wenn Sie eine Lieblingspose haben!)
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