Wir denken hart darüber nach, was wir in und auf unseren Körper stecken, aber was ist mit unserem? Gebäude?
Sag Hallo zu Wellnessdie Architektur.
Laut Globales Wellness-Institut, Architekten bauen jetzt Gebäude mit Gesundheit im Sinn. Mit anderen Worten, Gebäude, die uns gesünder und glücklicher machen – im wahrsten Sinne des Wortes.
Es ergibt Sinn. Wir verbringen bis zu 90 Prozent unserer Zeit drinnen, so dass die Räume, in denen wir leben, arbeiten und uns entspannen, Einfluss auf unser Wohlbefinden haben: wie wir uns fühlen, essen und sogar nachts schlafen.
Wie sieht ein gesundes Gebäude aus?
Der Trend basiert auf der Brunnenbaustandard, eine Checkliste mit sieben Kategorien: Luft, Wasser, Nahrung, Licht, Fitness, Komfort und psychische Gesundheit. Entwickelt von Delos und dem International Well Building Institute, sind dies die Blaupausen für ein gesundes Gebäude – und sie sind, gelinde gesagt, streng.
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Wie IWBI-CEO Rick Fedrizzi sagt Sie weiß, Well ist ein „ganzheitlicher Ansatz, wie Gebäude können“ erweitern unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, anstatt sie zu gefährden, was viel zu oft der Fall ist.“
Anhänger des Trends nennen es „aufgeklärt“ Entwurf“ – es geht darum, stressverursachende Einrichtungselemente loszuwerden und durch Gesundheitsbooster zu ersetzen.
Nehmen Sie zum Beispiel die Beleuchtung. Licht steuert den zirkadianen Rhythmus des Körpers, der die Hormone auslöst, die wir zu bestimmten Tageszeiten benötigen, wie Cortisol für Energie oder Melatonin für den Schlaf. Fedrizzi sagt, dass die Beleuchtung einen tiefgreifenden Einfluss auf das Wohlbefinden hat.
„Tagsüber können hellere weiße Lichter unseren Körper darüber informieren, dass es Tag ist, wodurch die Produktivität und Wachsamkeit gesteigert werden, was für einen Studenten, der lernen muss, großartig ist. Nachts können warme Lampen mit einem geringeren Blauanteil für visuelle Beleuchtung sorgen und gleichzeitig den Körper auf Ruhe vorbereiten“, sagt er.
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Wellness-Architektur berücksichtigt auch Dinge wie Luft- und Wasserversorgung sowie Verhaltenshinweise. Fedrizzi sagt zum Beispiel, dass der Well-Standard „aktives Design wie zentralisierte Treppen“ erfordert um körperliche Aktivität zu fördern, sowie Zugang zu Nährwertinformationen und gesunden Lebensmitteln Optionen."
Auf diese Weise verbessern Well Spaces die Ernährung, Fitness, Stimmung, Schlafmuster und Leistungsfähigkeit der darin lebenden Menschen.
Und die Leute kaufen es ein. Mittlerweile gibt es weltweit 350 gut zertifizierte Räume, und die Gespräche sind im Fluss, mit Die New York Times Berichterstattung dass das Krankenhausdesign, das für seine schlechte Beleuchtung und seinen Mangel an Privatsphäre bekannt ist, die Genesungszeit der Patienten verlangsamen kann.
Fedrizzi hofft, dass Wellness-Architektur innerhalb eines Jahrzehnts zur „neuen Normalität“ wird.
So machen Sie Ihr Zuhause gesünder
Sie bauen nicht von Grund auf? Kein Problem. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr bestehendes Zuhause gesünder zu machen:
- Verwenden Sie geeignete Lichtquellen (z. B. keine hellen Glühbirnen im Schlafzimmer)
- Offene Jalousien/Vorhänge für natürliches Licht
- Zimmerpflanzen kaufen – sie wirken beruhigend und filtern Giftstoffe aus der Luft
- Lebende Wände installieren
- Öffnen Sie Fenster und Türen für Luftstrom
- Wechseln Sie zu einem Stehpult
- Solarstrom nutzen
- Recyceln
- Entscheiden Sie sich für natürliche, ungiftige Materialien und Texturen wie Marmor und Holz
- Mit erdigen, beruhigenden Farben dekorieren
- Entrümpeln
- Wählen Sie Stühle, die eine gute Körperhaltung unterstützen
- Investieren Sie in Geräte, die Sie zum Kochen zu Hause anregen, wie Entsafter und Küchenmaschinen
- Entscheiden Sie sich für Bio- und Upcycling-Produkte, wenn Sie können
- Öffne Bereiche, damit du andere Menschen sehen und mit ihnen interagieren kannst
- Schaffen Sie einen Raum zum Meditieren, Trainieren oder einfach nur zum Chillen
Ist dies die einzige Herangehensweise an moderne Architektur?
Für manche Architekten und Designer sind funktionale und ästhetische Bedürfnisse ebenso wichtig wie das Wohlbefinden. Architekt aus Sydney Alex Roth sagt, er schafft Räume, die die einzigartigen Persönlichkeiten, Wünsche und Lebensstile der Kunden widerspiegeln. Indem er sich diese Eigenheiten zunutze macht, gestaltet er Räume, in denen sich die Menschen, die sie nutzen, wohl fühlen.
„Wenn ich eine Beziehung zu einem Kunden aufbaue, kann ich herausfinden, was er in seinem Leben am meisten schätzt und wie man ein Design entwickelt, das diese Werte umfasst“, erzählt er Sie weiß.
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Was die Checkliste angeht, sagt er, dass Licht, Komfort und Ernährung unerlässlich sind, während Fitness und Achtsamkeit sich vom Kunden unterscheiden zum Kunden: „Weil sie für jede Person so einzigartig sind, denke ich, dass sie wichtig für das Design sind, aber keine Notwendigkeit insgesamt Räume.“
