Introvertierte haben einen schlechten Ruf. Populäre Stereotypen neigen dazu, geradezu beleidigend zu sein. Manche Leute glauben, dass Introvertierte unbeholfen sind und Schwierigkeiten haben, mit anderen in Kontakt zu treten. Andere glauben introvertiert sein bedeutet, ein Einzelgänger oder asozial zu sein.
All diese Annahmen könnten nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein, und es gibt eine große Klarstellung: Introvertiert zu sein ist nicht das gleiche wie asozial zu sein, sagt Dr. Arnie Kozak, Psychotherapeut, Clinical Assistant Professor für Psychiatrie am University of Vermont College of Medicine und Autor von Der erwachte Introvertierte.
Dr. Kozak ist ein selbsternannter Introvertierter, und sein Buch konzentriert sich darauf, Introvertierte zu befähigen, Achtsamkeit und Meditation zu nutzen, um zu lernen, wie sie ihre Stärken nutzen können. Sprechen mit Sie weißklärte er nicht nur den Hauptunterschied zwischen Introvertiertheit und Asozialsein, sondern gab auch eine Momentaufnahme davon, wie Introvertierte in sozialen Situationen funktionieren.
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1. Asozial zu sein ist ein klinischer Zustand; introvertiert zu sein ist ein Persönlichkeitsmerkmal.
„Eine Person, die asozial ist, ist im Grunde jemand, der ein Psychopath ist; es ist ein klinischer Zustand, der eine genetische Komponente hat“, erklärte Dr. Kozak.
Dies wird mit Introvertierten verglichen, die durchaus in der Lage sind, auf gesunde Weise mit anderen umzugehen. Introvertiert zu sein ist nur a Persönlichkeit Merkmal, kein klinischer Zustand und eine einzige Komponente dessen, was eine Person einzigartig macht.
2. Introvertierte sind mit den erforderlichen Fähigkeiten ausgestattet, um sozial zu sein und Beziehungen aufzubauen; asoziale Personen sind nicht in der Lage, auf gesunde Weise mit anderen in Beziehung zu treten.
„Eine asoziale Person ist technisch gesehen jemand, der gegen die Gesellschaft ist, dem es an Empathie für andere mangelt“, sagte Dr. Kozak. „Die meisten Introvertierten sind sehr soziale Menschen. Sie haben Freunde, verbringen gerne Zeit mit Menschen und haben die Fähigkeit zur Empathie.“
Stattdessen sind Introvertierte wählerischer in Bezug auf ihr soziales Leben. Bestimmte Situationen können für Introvertierte besonders anstrengend sein, und so brauchen sie möglicherweise mehr Zeit, um sich aufzuladen, um sich nach einer besonders anstrengenden sozialen Situation erfrischt zu fühlen.
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3. Ein asozialer Mensch kann extrovertiert und sehr kontaktfreudig sein.
„Einige asoziale Menschen sind Serienmörder, wie Ted Bundy, und er war sehr sozial“, sagte Dr. Kozak. Ted Bundy ist einer der berüchtigtsten amerikanischen Serienmörder. Als er 1989 hingerichtet wurde, wurde nachgewiesen, dass er für 36 Morde verantwortlich war, und viele glaubten, dass er tatsächlich mit über 100 Morden in Verbindung stand. Ted hatte den Ruf, sowohl sozial als auch politisch unglaublich aktiv zu sein und war so selbstbewusst und aufgeschlossen, dass die Leute, die ihn kannten, schockiert waren, als sie von seinem mörderischen Amoklauf hörten.
„Sie hätten noch andere Persönlichkeitsmerkmale. Sie können eine extrovertierte asoziale Person oder eine introvertierte asoziale Person sein“, erläuterte Kozak.
4. Introvertierte Menschen genießen tiefe Verbindungen zu den Menschen, die ihnen nahe stehen, während asoziale Menschen kein Mitgefühl empfinden können.
Introvertierte genießen normalerweise kleine Treffen – sie haben soziale Fähigkeiten und fühlen sich mit denen, die ihnen nahe stehen, verbunden. Introvertierte sind einfach wählerischer in Bezug auf ihre Sozialisation und brauchen Zeiten der Einsamkeit, um sich am besten zu versorgen, so Kozak.
Dies wird mit Menschen verglichen, die asozial sind: Sie sind nicht in der Lage, sich zu verbinden oder Empathie zu empfinden und verhalten sich manchmal destruktiv oder verstoßen gegen gesellschaftliche Normen.
Als wir sprachen, teilte Kozak auch ein weiteres häufiges Missverständnis über Introvertierte. Er teilte mit, dass viele verwirren, introvertiert und asozial zu sein. Während alle asozialen Menschen introvertiert sind, ist nur ein sehr kleiner Prozentsatz der Introvertierten asozial. Eine Person, die asozial ist, wie ein Introvertierter, hat die Fähigkeiten, die notwendig sind, um mit anderen in Kontakt zu treten – sie entscheiden sich einfach dafür, es nicht zu tun. Eine asoziale Person wird sich dafür entscheiden, keine Kontakte zu knüpfen, und würde am besten als Einzelgänger beschrieben.
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5. Introvertierte müssen nicht fixiert oder gelehrt werden, anders zu sein.
Es ist nicht nur nichts falsch daran, introvertiert zu sein, sondern es gibt auch viele Stärken, die nur Introvertierte der Welt bieten können. Es ist wichtig zu verstehen, dass Introvertierte nicht fixiert werden müssen oder lernen, sich wie ein Extrovertierter zu verhalten. Stattdessen sollten Introvertierte ehren, wer sie sind, in Bezug auf die sozialen Situationen, in denen sie sich engagieren, wählerisch sein und viel Zeit in Einsamkeit verbringen, um sich um sich selbst zu kümmern.
Egal, ob Sie selbst introvertiert sind oder einem Introvertierten nahe stehen, wissen Sie Folgendes – introvertiert zu sein ist nichts anderes als asozial zu sein. Umarme die Introvertierten in deinem Leben und feiere dieses Persönlichkeitsmerkmal, das ihnen eine einzigartige Sicht auf die Welt gibt.
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