Wir alle wissen, dass ein böser Kommentar zu unserem Aussehen den Rest des Tages… oder die Woche… und manchmal den Monat in unseren Köpfen bleiben kann. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, wohin diese bösen Kommentare später gehen? Wie sich herausstellt, können sich diese Worte in ernste äußern Gesundheit Themen wie Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen, gemäß den Forschungsergebnissen durchgeführt von der Perelman School of Medicine der University of Pennsylvania.
Warte eine Minute - Wörter können Krankheiten verursachen?
Ja. Gehen wir das durch.
Body Shaming, etwas, das wir alle auf die eine oder andere Weise erlebt haben, kann als potenziell destruktiver Kommentar zur eigenen Körperform oder -größe definiert werden. Wie jeder Aspekt der heutigen Kommunikation nimmt Body Shaming viele Formen an, einschließlich des direkten Sprechens mit jemandem über seine Aussehen, über das Gewicht von jemandem hinter seinem Rücken sprechen oder sogar eine Schleife negativer innerer Gedanken über dich entwickeln besitzen
Körperbild. Es kann ein Vergleich zweier Freunde oder Prominenter sein oder ein Vergleich Ihres Aussehens zu verschiedenen Zeitpunkten Ihres Lebens. Tweets, Retweets, Posts, Likes – all dies kann auch zur Körperbeschämung verwendet werden.Mehr: Gründe, warum wir uns selbst beschämen (und warum wir es wirklich nicht sollten)
Aber denken Sie an die lächerlichen gewichtsbezogenen Stereotypen, die von diesen Medien unaufhörlich in unsere Richtung geschoben werden: irgendwie dünn sein entspricht Schönheit, Intelligenz und allgemeinem Zusammensein, während Übergewicht mit Faulheit, Ungesundheit und Unattraktivität.
Diese allgegenwärtigen negativen Ideen dringen tiefer in eine Person ein, die kämpft Fettleibigkeit. Mit anderen Worten, diejenigen, die mit den negativen Stereotypen konfrontiert werden, beginnen Depressionen zusammen mit einem Grad von Internalisierung der Gewichtsverzerrung, die auftritt, wenn übergewichtige Personen glauben, dass sie sich selbst dem Negativen zuordnen Stereotypen.
Im Grunde wirkt es sich also wirklich auf sein Selbstwertgefühl aus, wenn man jemandem Schuldgefühle für sein Aussehen gibt. Das sollte nicht überraschen.
Aber diese forschung legt nahe hier ist noch ein bisschen was los. Während des Studiums, 159 Erwachsene Kampf gegen Fettleibigkeit wurden sowohl psychischen als auch physischen Gesundheitsuntersuchungen unterzogen. Diejenigen, die eine „hohe“ Internalisierung der Gewichtsverzerrung kategorisiert hatten, hatten dreimal häufiger das metabolische Syndrom, eine Gruppe von Erkrankungen, die erhöhen Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfall und haben sechsmal häufiger hohe Triglyceride im Vergleich zu Teilnehmern mit „niedrigen“ Werten. Verinnerlichung. Also ja, diese Ergebnisse sind eine große Sache.
Wie lautet das Urteil? Worte töten. Und es ist kein Filter, den unser Gehirn braucht, sondern eine komplette Neukonfiguration.
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„Gesundheitsdienstleister, die Medien und die Öffentlichkeit sollten sich bewusst sein, dass es keine Selbstverständlichkeit ist, Patienten mit Fettleibigkeit die Schuld zu geben und sie zu beschämen ein wirksames Instrument zur Förderung der Gewichtsabnahme, und es kann tatsächlich zu einer schlechten Gesundheit beitragen, wenn Patienten diese nachteiligen Botschaften verinnerlichen.“ Co-Autor der Studie Tom Wadden, Ph. D., Professor für Psychologie und Psychiatrie und Direktor des Penn’s Center for Weight and Eating Störungen erzählt WissenschaftTäglich.
Das kurvige Model und Girl Crush des Jahrhunderts Ashley Graham ist bei weitem führend in dieser Abteilung. Sie neuster Instagram-Post übersprang ihren typischen Glamour, Mode und Sexiness. Stattdessen zeigte das Foto einfach ihren Unterkörper – und erschütterte immer noch unsere Welt.
Sie beschriftete ihr Foto: „Ich trainiere. Ich tue mein Bestes, um gut zu essen. Ich liebe die Haut, in der ich stecke. Und ich schäme mich nicht für ein paar Klumpen, Beulen oder Cellulite. und du solltest es auch nicht sein.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Fühlt man sich dadurch nicht gut? Positive Veränderungen in unserem Verhalten und unserer Reaktion auf Körperbilder sind für unsere Gesundheit notwendig. Nein, wir werden unseren Lieblings-Skinny-Mini-Promis nicht entfolgen oder absolut lieben, wenn wir ein Bild von uns aus einem schrecklichen Winkel sehen. Aber wir können uns bewusst bemühen, uns daran zu erinnern, dass Körperperfektion keine Voraussetzung für Schönheit, Liebe, Intelligenz oder im Grunde alles andere ist, was wir erreichen möchten. Und so beginnt die Entwirrung von fettschädigenden Stereotypen.
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Während Graham und andere führende Frauen im Rampenlicht der Medien ihren Teil zur Entschämung beitragen, muss der Rest von uns dasselbe tun. Ärzte müssen mit ihren Patienten die genetischen, biologischen und umweltbedingten Aspekte von Fettleibigkeit erforschen. Freunde und Familie müssen sich gegenseitig ermutigen und unterstützen, anstatt Vermutungen über diejenigen anzustellen, die anders aussehen als sie. Und Frauen als Ganzes müssen erkennen, dass kleine Interaktionen mit uns selbst und anderen sich summieren – hier stehen Leben buchstäblich auf dem Spiel.
