Wollen zurück zur Schule dieses Jahr ruhiger zu sein als letztes Jahr? Wir haben uns viele Möglichkeiten ausgedacht, um Stress aus der Gleichung zu nehmen. Mit ein paar Hausaufgaben und etwas sorgfältiger Planung können Sie Ihre Kinder nach schicken Schule mit einem Lächeln im Gesicht.
Setze dich für den Erfolg ein
Wenn Sie mit den Vorbereitungen für den Schulanfang bis in die Nacht vor Schulbeginn warten, werden Sie gehetzt – und gestresst. Also warte nicht. Schnappen Sie sich stattdessen gleich Ihren Planer und überlegen Sie, wann Sie alles für einen reibungslosen Übergang bereithalten müssen. Zum Beispiel:
- Wann soll Ihr Einkauf fertig sein?
- Wann sollten Sie die Schlafens- und Aufwachzeiten für das Schuljahr wieder einführen?
- Wann sollten Sie Frühstück und Mittagessen planen und vorbereiten?
Finde heraus, wann etwas passieren muss, damit dich der erste Schultag nicht überrascht.
Lerne deinen Gefrierschrank zu lieben
Das Letzte, was Sie an einem geschäftigen Schulmorgen brauchen, ist, sich Gedanken darüber zu machen, was Sie den Kindern zum Frühstück füttern – oder was sie zum Mittagessen nehmen. Nutzen Sie also Ihre Ausfallzeit im Sommer, um ein einfaches Gefrierfrühstück und -mittagessen zuzubereiten. Ihre Familie wird den Komfort zum Mitnehmen lieben und Sie werden etwas Ruhe genießen.
Führen Sie die Routine aus
Ein schlanker Morgen beginnt mit einer schriftlichen Routine. Das ist richtig: Nehmen Sie sich die Zeit, alles aufzuschreiben, was morgens passieren muss – und testen Sie es dann aus. Sie werden sehen, was optimiert werden muss und was in der Nacht zuvor passieren muss, um sicherzustellen, dass der Morgen reibungslos verläuft.
Lassen Sie Ihre Kinder ihren Beitrag zur Routine geben. Wenn Ihr Sohn sich am Vorabend energisch dagegen ausspricht, seine Kleidung zu wählen, lassen Sie ihn wissen, dass er am Morgen wählen kann. Aber wenn er zu spät kommt – oder wenn er Kleidung auswählt, die Ihnen nicht gefällt – muss er seine Kleidung am Abend zuvor wieder ausbreiten.
Bleib ruhig
Wenn Sie Ihre Vorbereitungsarbeit im Voraus erledigt haben, sollte Ihr Morgen deutlich weniger stressig sein. Aber selbst wenn etwas schief geht – Ihr Teenager hat verschlafen – versuchen Sie, es im Blick zu behalten. Sie ist also nicht zum Frühstück in die Familie gegangen? Nicht ideal, aber zumindest hast du den Fehler früh genug erkannt, damit sie nicht zu spät zur Schule kommt.
Lassen Sie den Morgen eine Zeit sein, um sich mit Ihren Kindern zu verbinden und ihnen Ihre Liebe und Unterstützung zu zeigen. Sie werden das den ganzen Tag mit sich herumtragen und Sie werden als Mutter gute Noten bekommen.
Einfaches Gefrierfrühstücksrezept
Frühstückspizza zum Nachkochen
Pizza mit Eiern, Käse und Pilzen kann ein großartiger Ersatz für Frühstück oder Brunch-Omelette sein. Dieses Video erklärt Schritt für Schritt, wie Sie eine köstliche „Frühstückspizza“ zubereiten.
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