Nachdem ich eine Geschichte nach der anderen gelesen habe, in der hauchdünne Promis behaupten, sich von McDonald's und Eis zu verschlingen, ist es irgendwie schön, das zu lesen Kelly Osbourne kämpft immer noch damit, sich davon abzuhalten, alles in Sichtweite zu essen.
Mäßig? Mit Pommes? Tut mir leid, kann nicht, sagte Kelly Osbourne, die mit HuffPost Celebrity über ihren Kampf sprach, die 70 Pfund, die sie in den letzten Jahren verloren hat, zu halten.
Osbourne, 28, sagt, es gebe keine Magie. Sie muss nur trainieren und sich vom Tisch wegdrücken, wenn sie im Fernsehen sein will und modellieren.
„Sobald ich gelernt habe, richtig zu trainieren und richtig zu essen, ist es eines dieser Dinge, die man einfach zu einer Lebensveränderung verpflichten muss, anstatt eine Diät zu machen. Denn eine Diät funktioniert nicht. Sie verlieren Gewicht und Sie stoppen es und alles wird zurückkommen. Man muss also nur kleine Schritte machen, sich zu etwas verpflichten und ihm treu bleiben“, erklärte sie.
Rechts! Das klingt gut! Aber es ist einfach, das zu sagen, und viel schwieriger, Nein zu jeder einzelnen Versuchung zu sagen, die dir jeden Tag in den Weg kommt.
Osbourne stimmte zu: „Alles muss in Maßen sein und diesen Ort zu finden ist leichter gesagt als getan. Das ist es wirklich“, sagte sie. „Alle sagen: ‚Oh, es geht nur um Mäßigung!‘ Ich denke, was machst du mit einem Teller Pommes vor dir, moderat? Nein. Du wirst jeden einzelnen von ihnen essen!“
Und wie jeder Diätetiker gelernt hat, ist Sport ein ziemlich sinnloser Weg, um Gewicht zu verlieren. Die Kalorien in nur einer kleinen McD-Bestellung von Pommes Frites brauchen eine Stunde, um wegzugehen. Wie viele Stunden gehen Sie am Tag, nachdem Sie nur eine Fast-Food-Mahlzeit gegessen haben? Und hast du es überdimensioniert? Vergiss es. Du wirst die ganze Nacht unterwegs sein, um das loszuwerden.
Osbourne gab zu, dass sie ihrem Verlangen oft nachgibt. „Ich betrüge immer“, sagte sie lachend und fügte hinzu, dass Pizza ihr Untergang sei. Aber sie versucht, das zu bewältigen, indem sie ihre kalorienreichsten Mahlzeiten, wie Pizza, morgens isst, wenn sie noch die Möglichkeit hat, sich abzuarbeiten die Kalorien bei täglichen Aktivitäten: „Wenn ich Lust auf Pizza habe, esse ich sie zum Frühstück, Salat zum Mittagessen und Haferflocken zum Abendessen."
