Das Abnehmen des Babygewichts ist immer ein sensibles Thema. Zum einen gibt es einige Mütter, die daraus einen Wettbewerb machen. Und dann gibt es Mütter, die über ihr Baby lügen Gewichtsverlust Methoden, um dem Rest von uns ein schlechtes Gewissen zu machen.
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Okay, vielleicht ist „Lügen“ ein starkes Wort. Lassen Sie uns der Argumentation halber mit "übertreiben". Genevieve Shaw Brown, Reise- und Lifestyle-Redakteurin von ABC News und Mutter von zwei Kindern, hat es ausprobiert Ernährung für Kleinkinder nachdem sie zugegeben hatte, dass sie mehr Zeit damit verbrachte, leckeres Essen für ihre Kinder zuzubereiten als für sich selbst.
Sie sagte: „Und so habe ich darüber nachgedacht, eine Baby- oder genauer gesagt – die Diät meines Babys zu machen. Drei Mahlzeiten plus ein Snack pro Tag. Was würde passieren, wenn ich genau das esse, was ich meinem 1-Jährigen füttere? Größere Portionen natürlich, und bitte halten Sie die zwei Flaschen Mandelmilch pro Tag, die er trinkt. Aber ich behalte meinen Kaffee."
Letztendlich verlor Shaw in vier Tagen zwei Pfund an dem, was sie das nennt Baby-Diät. Sie aß drei quadratische Mahlzeiten mit Snacks und hörte den ganzen Tag auf zu grasen. Sie enthüllte, dass sie nie hungrig war und mehr Energie hatte, selbst mit zwei Kindern unter den Füßen.
Ein Beispieltag ihres babyähnlichen Essens sieht in etwa so aus: „Frühstück: Haferflocken mit Früchten und Toast mit Hummus; Mittagessen: Couscous und Truthahn-Käse-Mini-Wrap; Snack: Käse und Cracker; Abendessen: Truthahn, Füllung und grüne Bohnen.“
Erstens finde ich es toll, dass Shaw sich die Zeit nimmt, ihren Kindern all diese abwechslungsreichen und leckeren Speisen zuzubereiten. Ich möchte, dass sie meine Mutter ist und in meinem Haus lebt. Aber ich denke, es ist fair zu sagen, dass die „Babydiät“ eine falsche Bezeichnung ist.
Bei mir dreht sich alles um Ernährung und gesunde Ernährung, aber was Shaw im Wesentlichen erreicht hat, war eine ausgewogene Ernährung mit Portionskontrolle. Für den Rest der Mütter da draußen, die auch die Kleinkinder-Diät praktizieren und die Teller ihrer Kinder knabbern, weil die Mahlzeiten sind so hektisch, dass wir wahrscheinlich ein paar Pfunde zunehmen, indem wir die zusätzlichen Chicken Nuggets und Trauben essen, die auf die Boden. So sieht eine richtige Kleinkinder-Diät aus.
Einige dieser Ernährungstipps für Babys sind fantastisch, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen, wie zum Beispiel regelmäßige Mahlzeiten und Snacks zu sich zu nehmen, die Portionskontrolle zu üben und nur zu essen, wenn Sie hungrig sind. Aber Mütter von Kleinkindern wissen, wie echte Essgewohnheiten von Kleinkindern aussehen, und sie tragen wahrscheinlich nicht zu einer großen Gewichtsabnahme bei: drei Tage lang nur weißes Essen, kämpfe gegen das Essen deines Gemüses und heule, wenn du nicht immer Pizza bekommst Mahlzeit.
Das klingt ungefähr richtig.
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