Sie sind erkältet, Ihr Kind erkältet sich. Sie bekommen die Grippe, Ihr Kind bekommt die Grippe. Sie bekommen Kopfschmerzen, und ja, Ihr Kind kann auch Kopfschmerzen bekommen. Ob Dehydration, Stress oder Krankheit, warum sollten Kinder nicht genauso wie Erwachsene Kopfschmerzen bekommen? Zum Glück können Sie einfache Kopfschmerzen normalerweise mit einfachen Medikamenten behandeln. Aber manchmal sind die Kopfschmerzen in der Kindheit etwas intensiver und erfordern ein wenig (oder viel) mehr Kontrolle.
Als mein Sohn vor kurzem
mehrere Tage lang wiederkehrende starke Kopfschmerzen hatte – Kopfschmerzen, die ihn körperlich und emotional wirklich niederschmetterten – machten wir einen kleinen Crashkurs über mögliche Ursachen von Kopfschmerzen. Für ein
paar Tage war die Möglichkeit, dass er Migräne entwickelt hatte, in der Mischung. Es stellte sich heraus, dass die Kopfschmerzen auf ein Virus zurückzuführen waren, das sich löste, aber nicht bevor es zu den Eltern ging (ow!). In dem
Prozess habe ich noch mehr Verständnis für das, was mein Sohn erlebt hat und was Kopfschmerzpatienten im Allgemeinen erdulden müssen.
Was ist eine Migräne?
Migräne-Kopfschmerzen sind chronische, schwere Kopfschmerzen, die viele Stunden oder sogar Tage andauern können. Die intensiven pochenden Beschwerden können Licht- und Geräuschempfindlichkeit umfassen, Übelkeit und Erbrechen verursachen und
machen den Betroffenen im Allgemeinen ziemlich unglücklich. Manchmal beinhalten Migräne Warnzeichen wie Lichtblitze, blinde Flecken oder Kribbeln in Arm oder Bein; das nennt man Aura. Die Häufigkeit von
Migräne variiert von Person zu Person, von mehrmals im Monat bis alle paar Monate (und jede Häufigkeit dazwischen).
Ich gebe (verlegen) zu, dass ich ein wenig abweisend war, als mein Sohn anfing, sich über diese Kopfschmerzen zu beschweren. Er kann dramatisch sein, also nach etwas Ibuprofen, viel Flüssigkeit und einer Überprüfung auf andere
Symptome, dachte ich zuerst, er melkt die Situation für zusätzliche Aufmerksamkeit. Aber dann wurde er blass und übel. Und als er seine Lieblingsfernsehsendung nicht sehen wollte und einfach nur wollte
ein dunkles Zimmer – na, dann ich wusste es war etwas mehr.
Holen Sie sofort Ihren Arzt hinzu
Während die meisten Kopfschmerzen bei Kindern nicht schwerwiegend sind, können extrem intensive und/oder wiederkehrende Kopfschmerzen Symptome anderer, heimtückischerer Erkrankungen sein. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, was los ist
ist wichtig. Vertrauen Sie in diesem Fall Ihrem Mama-Instinkt; Wenn es sich irgendwie nicht richtig anfühlt, rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie in die Notaufnahme.
Wenn Sie die Kopfschmerzen und Symptome im Auge behalten, können Sie und Ihr Arzt Muster erkennen, die bei der Diagnose hilfreich sein können (ein weiterer guter Grund, weiterzumachen). Familiengesundheitsjournal). Da Migräne-Kopfschmerzattacken spezifische Phasen und manchmal Auslöser haben, kann das Lernen, ihren Beginn zu erkennen,
Helfen Sie allen, etwas Kontrolle über die Situation zu erlangen. Auch wenn Sie die Kopfschmerzen möglicherweise nicht verhindern können, können Sie sie am effizientesten behandeln, wenn Sie wissen, was passiert und was sie verursacht hat.
gibt Ihnen ein gewisses Maß an Kontrolle. Es stehen Medikamente zur Behandlung von Migräne zur Verfügung, aber nur Ihr Arzt kann den Bedarf nach der Diagnose und nach Abwägen von Nutzen und Risiken feststellen.
Gesunde Gewohnheiten können helfen
Genau wie bei Erwachsenen kann eine gute Selbstfürsorge bei der Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen bei Kindern helfen:
-
Schaffen Sie einen ruhigen Raum
In der Verrücktheit des Familienlebens kann es schwer sein, einen ruhigen, abgedunkelten Ort abseits des Rests der Familie zu finden. Halten Sie einen ruhigen Ort bereit, wenn Kopfschmerzen auftreten oder Ihr Kind einfach etwas braucht
sich beruhigen. -
Achten Sie auf angemessene und regelmäßige Schlafroutinen
Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind genug Schlaf bekommt und eine regelmäßige Schlafenszeit hat. Wenden Sie sich an die National Sleep Foundation, um weitere Informationen zur richtigen Schlafmenge für Ihr Kind zu erhalten.
-
Essen Sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten
Es ist wichtig, zu regelmäßigen Zeiten zu essen, Mahlzeiten nicht auszulassen und eine Vielzahl von Nährstoffen aufzunehmen. Darüber hinaus kann das Führen von Tagebüchern über die Nahrungsaufnahme und die Häufigkeit von Kopfschmerzen
helfen Ihnen, auslösende Lebensmittel zu identifizieren. -
Treiben Sie regelmäßig Sport
Regelmäßige körperliche Aktivität hilft bei der Stressbewältigung und ist Teil eines allgemein gesunden Lebensstils.
-
Stress managen
Lernen Sie Entspannungstechniken, die Sie Ihrem Kind beibringen können. Vereinfachen Sie sie und überplanen Sie sie nicht. Suchen Sie nach Möglichkeiten, ihr dabei zu helfen, ein Gleichgewicht in ihren Aktivitäten zu finden.
Unabhängig davon, ob sich die Kopfschmerzen Ihres Kindes als Migräne herausstellen oder nicht, Kopfschmerzen verletzt, genau wie bei uns Erwachsenen. Mitgefühl, Zuversicht, Liebe und Fürsorge tragen viel dazu bei, Ihrem Kind zu helfen
durch Kopfschmerzen oder Krankheiten.
Weitere Tipps zur Gesunderhaltung Ihrer Familie:
- Expertentipps zur Behandlung Ihrer Migräne
- Wie das Essen von Bio die Gesundheit Ihres Kindes verbessert
- So reduzieren Sie Familienstress
