Obwohl die genaue Ursache von Schuppenflechte ist in der medizinischen Welt immer noch umstritten, eine Theorie, die durch immer mehr Forschungen gestützt wird, besagt, dass Entzündungen im Körper zu dieser chronischen Hauterkrankung führen können.
Entzündungen sind ein normaler Teil des Heilungsprozesses des Körpers; Wenn Sie sich beispielsweise schneiden, entzündet sich der Bereich um die Wunde für kurze Zeit. Die die Verletzung umgebenden Blutgefäße erweitern sich, um mehr Blut in den Bereich zu transportieren, und die weißen Blutkörperchen erhöhen sich, um den Genesungsprozess zu beschleunigen. Bei einer Person mit Psoriasis werden die weißen Blutkörperchen jedoch überaktiv und produzieren übermäßige Mengen an Chemikalien, die Entzündungen in der Haut und anderen Organen auslösen.
Ein Effekt ist eine ungewöhnlich schnelle Vermehrung der Hauptzellen in der äußeren Hautschicht. Bei gesunder Haut brauchen diese Zellen etwa einen Monat, um einen Zyklus von Teilung, Reifung, Bewegung an die Hautoberfläche und Ablösung zu durchlaufen, um Platz für jüngere Zellen zu machen. Bei der von Psoriasis betroffenen Haut dauert der Zyklus jedoch nur wenige Tage, was zu einer roten, verdickten Haut mit silbrigen Schuppen von zu schnell gereiften Zellen führt.
„Psoriasis ist eine entzündliche Erkrankung, daher wird alles, was Sie tun können, um diese Entzündung zu reduzieren, Psoriasis-Schübe reduzieren“, sagt Diematologin Amy Spizuoco gegenüber SheKnows. „Menschen mit Psoriasis sind auch dem Risiko von Psoriasis-Arthritis und Herzerkrankungen ausgesetzt, wenn diese Entzündung über die Haut zu den Gelenken und den Gelenken wandert Kreislaufsystem, so dass alles, was Sie tun können, um Entzündungen zu reduzieren, dazu beiträgt, Ihre Psoriasis unter Kontrolle zu halten und Ihrem Allgemeinzustand zugute kommt Gesundheit."
Um Entzündungen zu reduzieren, empfiehlt Spizuoco, viel Wasser zu trinken, sich viel auszuruhen, regelmäßig Sport treiben, Maßnahmen zur Stressminimierung zu Hause und am Arbeitsplatz ergreifen und sich gesund ernähren, ausgewogene Ernährung.
Um Entzündungen zu bekämpfen, Harvard Medizinschule empfiehlt, viel Tomaten, Olivenöl, grünes Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat und Kohl, Nüsse wie Mandeln zu essen und Walnüsse, fetter Fisch wie Lachs, Makrele, Thunfisch und Sardinen sowie Früchte wie Erdbeeren, Blaubeeren, Kirschen und Orangen.
Menschen mit Schuppenflechte sollten außerdem viele Lebensmittel mit entzündlichen Eigenschaften meiden: raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und Gebäck, frittierte Lebensmittel, Soda und andere künstlich gesüßte Getränke, rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch, Margarine, Backfett und Schmalz. Ungesunde verarbeitete Lebensmittel führen auch eher zu einer Gewichtszunahme, die an sich ein weiterer Risikofaktor für Entzündungen ist.
Bei Hautpflegeprodukten, die Entzündungen reduzieren, empfiehlt Spizuoco, nach Produkten zu suchen, die dem natürlichen pH-Wert der Haut (ca. 4,5) nahe kommen. Entscheiden Sie sich also für leicht saure Behandlungen mit Inhaltsstoffen wie Harnstoff und Milchsäure und decken Sie sich mit Feuchtigkeitscremes und Weichmachern auf Salbenbasis ein.
Da Psoriasis eine entzündliche Erkrankung ist, kann das Vermeiden bestimmter Auslöser auch dazu beitragen, Schüben zu vermeiden. Hautarzt Fayne Frey empfiehlt, alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, bevor Sie die Haut der Sonne aussetzen, um Sonnenbrand zu vermeiden (Vermeidung von Mittagsbelastung, Schutzkleidung tragen und immer Lichtschutzfaktor tragen) und Insektenschutzmittel tragen, um dies zu vermeiden beißt.
„Psoriasis kann in jedem entzündeten oder verletzten Hautbereich auftreten“, sagt Frey zu SheKnows. Dies ist bekannt als a Köbner-Antwort, und es kommt bei etwa 1 von 4 Personen vor, die an Psoriasis leiden. Andere Dinge, die eine Koebner-Reaktion verursachen können, sind Verbrennungen, Schnitte, Beulen, geriebene Haut und Erkrankungen wie Windeldermatitis, Ekzeme, Infektionen, Krätze, Warzen und Dermatitis, allergische Reaktionen und Haut Irritationen.
Eine Tätowierung oder Impfung, Akupunktur und sogar eine Rasur können bei manchen Menschen eine Koebner-Reaktion auslösen.
Behandeln Sie Ihre Koebner-Plaques genauso wie Ihre normalen Psoriasis-Plaques – aber unternehmen Sie Schritte zur Reduzierung Eine Entzündung Ihrer Haut kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Koebner-Reaktion von vornherein zu verringern.
Psoriasis-Behandlungen, die topische Behandlungen wie Kortikosteroide, Vitamin-D-Analoga und umfassen topische Retinoide, Lichttherapie und orale und injizierte Medikamente sollen Entzündungen im die Haut. Stellen Sie sicher, dass Sie den von Ihrem Hausarzt empfohlenen Behandlungsplan befolgen und tun Sie zu Hause so viel wie möglich, um Entzündungen in Ihrem Körper zu reduzieren. Ihre Haut wird es Ihnen danken.
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