Ich bin mir nie sicher, welche Reaktion ich bekommen werde, wenn ich jemandem erzähle, dass ich es habe Depression. Ein allgemeiner Begriff lässt sich in einem Wort zusammenfassen: ungläubig. Es ist dieser Blick, den sie mir zuwerfen, als warteten sie auf die Pointe. Eine Person sagte sogar: „Du sind depressiv? Wie kann man depressiv sein? Ihr seid so... zusammen.“
Dies ist die Last der hochfunktionalen Depressiven, und wir sind viele. Ein erheblicher Prozentsatz der Menschen wird einfach nicht glauben, dass wir eine Krankheit haben, weil wir nicht in ihre hübschen kleinen, verrückten Kisten passen.
Aber hier ist die Sache: Diese Boxen gibt es in allen Formen und Größen. So wie alle Arten von Menschen – unabhängig von Herkunft, Kultur und Bildung – an Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Krebs und Demenz leiden können, ist jeder anfällig für psychische Erkrankungen.
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(Entschuldigung, wenn ich das Offensichtliche sage. Wenn Sie so denken, herzlichen Glückwunsch! Du bist aufgeklärter als viele deiner Mitmenschen.)
Es ist eine verrückte Vorstellung, dass Menschen mit Depressionen nichts anderes erreichen können als einen weiteren Tag in vertikaler Position auf dem Sofa. Versteh mich nicht falsch. Es gab viele depressive Sofatage in meinem Leben. Aber es gab auch viele tolle Tage, an denen ich meine Ziele gebrochen und diese Medaille eingesackt und mich selbst mit meiner eigenen Hartnäckigkeit überrascht habe.
In gewisser Weise bin ich schuld daran, dass meine psychische Erkrankung so lange unbemerkt blieb. Als Typ A, ein überragender Perfektionist, war es nie eine Option, jemandem irgendeine Art von Schwäche zu zeigen. Ich wusste nicht, dass dies beizubehalten zu meiner psychischen Erkrankung beitragen würde Gesundheit und letztendlich zu einem massiven Zusammenbruch führen. Natürlich habe ich gewartet, bis ich zwei Abschlüsse und einen guten Job hatte, bevor ich mich zusammenbrechen ließ, denn, na ja, Typ A.
Erst in den letzten Jahren habe ich gelernt, meine Krankheit zu akzeptieren, offen darüber zu sprechen und mich weiterzubilden Psychische Gesundheit, dass ich erkannt habe, dass mein Persönlichkeitstyp tatsächlich etwas mit meiner Krankheit zu tun hat. Es ist immer wichtig, sich daran zu erinnern, dass Wissenschaftler trotz aller Studien, Theorien und Bücher von psychischen Erkrankungen ziemlich verblüfft sind. Es bleiben viele, viel mehr Unbekannte als Gewissheiten. Allerdings gibt es immer mehr überzeugende Beweise dafür, dass bestimmte Arten von Menschen anfälliger für psychische Erkrankungen sind als andere.
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Ich habe in keiner meiner Abiturprüfungen schlechter als ein B bekommen. Mit 12 bekam ich meinen ersten Wochenendjob und arbeitete während der ganzen Schule und Universität. Ich habe zwei Abschlüsse und habe vier Jahre lang mein eigenes Geschäft geführt. So ziemlich alles, was ich mir vorgenommen habe, erreiche ich. Ich prahle nicht. Das sind die Fakten. Die Realität – das, worauf es wirklich ankommt – ist ziemlich weit von dem perfekten Bildeindruck entfernt, den Sie von all dem bekommen könnten. Zu verschiedenen Zeiten, in all den Jahren, in denen ich meine Prüfungen bestand und meine Abschlüsse einsackte, war ich ein verzweifeltes, zerknittertes Durcheinander. Ich hatte Mühe, morgens aus dem Bett aufzustehen und auf irgendeiner Ebene mit anderen Menschen zu kommunizieren. Ich war in tiefer Verzweiflung.
Aber nach außen hin zerschmetterte ich alle meine Ziele und noch einige mehr. Wie kann ich also behaupten, dass ich krank war? Nicht nur krank – psychisch krank. Weil verrückte Leute nicht hart lernen und Jobs behalten und Unternehmen gründen können, oder?
Falsch. Wir können all das und noch mehr tun, und es ist diese Art von Persönlichkeit, die laut dem Psychiater Tim Cantoper am häufigsten an Depressionen leidet. In seinem Buch Depressive Krankheit: Der Fluch der Starken, Er sagt, dass die Person, die einen Zusammenbruch hat, meistens die letzte Person ist, die man erwarten würde, einen Zusammenbruch zu haben. Er schreibt auch dass jeder, der an einer psychischen Erkrankung leidet, „zu Unrecht denkt, dass Sie schwach sind und sich schämen sollten, diese Krankheit zu haben“, weil „jadu hast es, weil du zu stark bist.”
Cantopher glaubt, dass es die stärksten Menschen sind, die an Depressionen leiden. "Wenn Sie jemandem, der schwach, zynisch oder faul ist, eine Reihe von Stress geben, wird er schnell aufgeben, damit er nie genug Stress bekommt, um krank zu werden", schreibt er. „Eine starke Person hingegen wird auf diesen Druck reagieren, indem sie versucht, sie zu überwinden.“ Mit anderen Worten, er drängt sich immer wieder dazu, es zu tun mehr, um mehr zu erreichen, dieses hochfunktionale Individuum zu sein, denn nichts ist schlimmer als eine Enttäuschung (sei es für sich selbst oder für Andere).
Es ist an der Zeit, dass wir aufhören zu versuchen, Menschen mit psychischen Erkrankungen in die Form zu bringen. Oder denken Sie vielleicht daran, dass die Form ganz anders ist, als wir dachten.
Ursprünglich veröffentlicht im Juni 2016. Aktualisiert September 2017.
