Mehr als nur zu bewältigen und einen Zyklus zum nächsten zu durchlaufen, wenn Sie auf der Unfruchtbarkeit Achterbahn Sie müssen sich an all das Gute erinnern, das Sie haben, und daran festhalten, um das Leben zu leben.
Mein Mann und ich versuchen seit fast drei Jahren, unser zweites Kind zu bekommen. Trotz unserer Kämpfe versuchen wir daran zu denken, unsere Segnungen zu zählen.
Ich habe mir geschworen, dass ich mich nicht von meinen Kämpfen mit der Unfruchtbarkeit überwältigen lassen würde, dass ich mich nicht in die Achterbahn der Gefühle verwickeln würde. Dass ich mich nicht davon verzehren würde, schwanger zu werden oder mich in Forschungen, Behandlungen, Enttäuschungen oder Sehnsucht, die mich auf dieser Reise begleitet, und dass ich nicht den Fokus auf das verliere, was ich schon habe oder die guten Dinge in meinem Leben für mich nehme gewährt.
Zugegeben, das ist an manchen Tagen leichter gesagt als getan.
Unser Wunderbaby
Mein Mann und ich betrachten unseren Sohn Lucas jetzt, nachdem wir fast drei Jahre lang versucht haben, ein zweites Kind zu bekommen, als unser Wunderbaby. Er wurde ohne jeglichen reproduktiven Eingriff gezeugt und ohne Komplikationen ausgetragen. Er ist für uns beide ein wahrer Segen und ein Beweis dafür, dass wir das können! Lucas' Existenz hilft mir zu erkennen, was für ein Geschenk es ist, schwanger zu werden, schwanger zu bleiben und ein Kind zu bekommen. Immer wenn ich das Gefühl habe, an Boden zu verlieren oder zu sehr in diesen Kampf verstrickt zu sein, um ein zweites Kind zu bekommen, schaue ich ihn einfach an. Er zentriert mich und gibt mir die Kraft, weiterzumachen.
Dankbarkeit üben
Außerdem atme ich viel tief durch, zähle bis 10, mache eine Pause und denke darüber nach, wofür ich dankbar bin. Ich mache jeden Tag eine dankbare Liste mit der App, Dankbarkeitstagebuch. Diese Listen dienen als Erinnerung an all die großen und kleinen Dinge, für die ich dankbar sein muss – eine Fahrradtour mit der Familie, ein DVR voller meiner Lieblingssendungen mit schuldigem Vergnügen, ein Spaziergang entlang der Strand auf der Suche nach Muscheln, ein Buch zu Ende lesen, das mein Herz und meine Seele tief beeindruckt hat, mich küssen oder Lucas Gesicht beim Anblick einer Schüssel Eis mit Regenbogen aufleuchten sehen Sträusel.
Eine andere Übung, die mir hilft, ist, mir vorzustellen, wie ich mich bei allen bedanken werde, die mich auf meinem Weg unterstützt haben, wenn ich endlich schwanger bin – den Ärzten, Krankenschwestern und unzähligen anderen Spezialisten. Ich stelle mir vor, wie mein Mann und ich unserer Familie und unseren Freunden unsere Schwangerschaft verkünden werden, und ich stelle mir vor, meine Schwangerschaft mit Lucas zu teilen und ihn darauf vorzubereiten, ein großer Bruder zu werden. Ich denke daran, das Ende dieses sehr steinigen Weges zu erreichen und mit ihm zurückzuschauen Dankbarkeit, so seltsam das auch klingen mag. Wie auch immer wir dort ankommen, ich weiß, dass sich am Ende alles lohnen wird.
Es ist medizinisch erwiesen, dass Dankbarkeit unsere Stimmung hebt und unsere Gesundheit verbessert. Ein bisschen Dankbarkeit geht viel und schafft für mich viel Glück und Ruhe in meinem Leben. Es gibt immer mehr, wofür man dankbar sein kann!
Es ist schwer, mit der Enttäuschung und dem Schmerz umzugehen, nicht schwanger zu werden, aber sich auf das Positive zu konzentrieren Dinge in meinem Leben und mich an alles zu erinnern, was ich habe, ist sehr therapeutisch und es ist das, was mich antreibt durch.
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