Alicia Silverstone's Entscheidung, einen veganen und tierversuchsfreien Lebensstil zu führen, kam ursprünglich aus ihrer Liebe zu Tieren und dem Wunsch, freundlicher und sanfter zum Planeten zu sein. Aber in den Jahren, seit sie vegan geworden ist, haben die Aktivistin und Ahnungslos und Miss Match Die Schauspielerin erzählt SheKnows, dass es "ihre Gesundheit wirklich verändert" und ihre Weltanschauung beeinflusst hat.
Sie sagt, sie habe diese Veränderung zuerst bei den Veränderungen ihres Körpers bemerkt – Gewichtsverlust, weniger Bedarf an ihrem Asthmainhalator und Allergiespritzen und dem „Glühen“, das sie von ihrer Haut und ihren Haaren ausstrahlen sah. Und dann spürte sie es, wie es ihre Stimmungen ausgleichte und ihr mehr Energie gab. Hinzu kommen die emotionalen und ökologischen Vorteile, der Erde und all ihren Bewohnern Gutes zu tun, und ihre Leidenschaft, Herz und Verstand auf alles pflanzliche und Grausamkeit frei macht eine ganze Menge Sinn.
„Diese Diät reduziert nicht nur die immense Tierquälerei, sondern hilft auch, die Erde zu heilen. Pflanzliche Ernährung ist eine der effektivsten Möglichkeiten, unseren Planeten zu retten“, sagt Silverstone gegenüber SheKnows. „Die Tierhaltung ist verantwortlich für 51 Prozent der Treibhausgasemissionen und ist die Hauptursache für Entwaldung, Verlust der biologischen Vielfalt und Wasserverschmutzung. Es ist, als ob Sie zwei gleich leckere Mahlzeiten nebeneinander haben – aber ein Teller ist schädlich für die Erde, Ihre Gesundheit und fördert den Welthunger. Die andere Platte ist harmlos, gesund und heilend. Es ist eine Entscheidung, die für mich eine Selbstverständlichkeit ist!“
Silverstone hat zuvor ein Buch geschrieben – Die freundliche Diät — Das enthüllt die ethischen Implikationen dieser wichtigen Entscheidung und bietet gleichzeitig einige Rezepte an, um Ihre vegane Kochreise zu starten. Aber sie versteht, dass gerade im Wellness-Bereich Aufklärungsbedarf über verantwortungsvolles Essen und Konsumieren besteht. Und sie möchte immer mehr Menschen zu einer informierten und ethischen Lebensstiländerung verhelfen: „Insgesamt geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern gelöst zu werden. Du tust dein Bestes – aber du bist flexibel und mitfühlend mit dir selbst, wenn du vom Weg abweichst!“
„Zuerst priorisieren Sie das Essen und essen Sie Ihr Grün! Strahlende Haut beginnt von innen heraus“, sagt Silverstone. „… Zweitens gibt es eine wirklich überwältigende Menge an Körperpflegeprodukten auf der Welt. Diese beiden Stufen, vegan und tierversuchsfrei, tragen dazu bei, die Überfrachtung mit Produkten zu reduzieren, damit Sie Marken navigieren können, die Produkte verantwortungsbewusst herstellen. Diese verantwortungsbewussten Produkte sind für Sie gesünder und gleichzeitig mitfühlend mit Tieren und dem Planeten!“
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Eine meiner Lieblingssachen ist es, cremiges Tahini-Dressing auf ein Gericht zu träufeln. Es macht es dekadent und lecker! Es kann auch gefährlich werden, wenn man es löffelweise isst… 😋 Das ist das Tahini-Dressing von mir und Bear. Unsere beliebtesten Tahini-Marken sind @bradsorganic & @soomfoods. Für Shoyu – wir kaufen #Mitoku Kanazawa in großen Mengen, deshalb siehst du mich im Video eine kleinere Flasche wiederverwenden. #BernardRanches danke für deine magischen Zitrusfrüchte! Link in Bio für vollständiges Rezept <3 Ich empfehle es sehr, dies mit den Nori Burritos zu machen, verdammt lecker! 📽: das tolle @kristingram, viel Liebe
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„Beginnen Sie damit, sich zu fragen, ob Sie den Artikel wirklich brauchen, es wird zu viel materielles Zeug auf diesem Planeten produziert und das alles erfordert die kostbaren Ressourcen unserer Erde. Aus diesem Grund erinnere ich mich zunächst daran, dass weniger mehr ist. Wenn ich ein neues Produkt kaufen muss, stelle ich sicher, dass es die Kriterien erfüllt, vegan zu sein, tierversuchsfrei, ungiftig, mit umweltfreundlichen Verpackungen und vor allem effektiv.“ sagt Silverstone. “… Mein Blog teilt Informationen über Naturprodukte, die ich liebe, und Informationen über beängstigende Inhaltsstoffe, von denen man sich fernhalten sollte. Aber insgesamt, Etiketten lesen! Wenn Zutaten auf einem Etikett aufgeführt sind, können Sie es nicht aussprechen, recherchieren oder überspringen. Wenn Sie von einem Produkt wirklich fasziniert sind, machen Sie eine schnelle einfache Suche auf der Verbraucherleitfaden-Datenbank der Umweltarbeitsgruppe. Es gibt so viele Organisationen und Blogger, die all diese Hausaufgaben für uns machen! Bewerten Sie nicht nur die Inhaltsstoffe, sondern prüfen Sie auch, welche Zertifizierungen (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade usw.) vorhanden sind.
Da Alicia seit Jahren einen achtsamen Lebensstil pflegt, in dem buchstäblich alles sie trägt oder in ihrem Körper ist vegan, wir mussten sie nach ein paar ihrer Lieblings-Wellnessprodukte fragen, die ihren freundlichen und ökologischen Ansprüchen genügten und ihr dabei halfen, ihr bestes Leben zu führen. Hier sind einige ihrer Tipps:
mykind Organics Vitamine und Kräuter
Als sie mit ihrem Sohn schwanger war, sagte Silverstone, dass sie sich auf die "Suche" begeben habe, um das perfekte pränatale Vitamin zu finden, das ideal zu ihrem Lebensstil passt: Etwas „Bio, Nicht-GVO, komplett pflanzlich und frei von unkonventionellem verarbeitetem Müll – ich wollte keine Flasche chemischer Isolate, die mit Bio-Flaum verkleidet ist.“ Ein kleines Problem? "Das Vitamin, das ich einnehmen wollte, existierte nicht."
Also hat sie mitgegründet mykind Organics mit Garten des Lebens um ein veganes, biozertifiziertes, nicht gentechnikverifiziertes Vitamin auf Lebensmittelbasis ohne Füllstoffe oder Bindemittel herzustellen. Und sie steht wirklich auf alle: „Ich habe viele meiner Lieblinge, also hier ist es, ich liebe besonders das Vitamin C Cherry Tangerine Spray, es ist so lecker! Das B12 Spray ist geradezu lecker. Ich kann nicht umhin, unsere Gummies zu erwähnen, nicht nur die Multis, sondern auch Holunder und Kurkuma Gummy, keines davon hat Zuckerzusatz, nur pure Süße aus Bio-Äpfeln und -Pfirsichen. Ich liebe auch das kaubare Vitamin D3, Vitamin B12 Spray, Sleep Well und Ashwagandha!“
Silverstones Deodorant der Wahl seit mehr als 20 Jahren, sie liebt es, dass es sicher, vegan „und vor allem effektiv“ ist. Weil, offensichtlich.
„CRYSTAL basiert auf Mineralien, besteht aus ungiftigen, tierversuchsfreien Inhaltsstoffen und die Verpackung ist umweltfreundlich“, sagt Silverstone. „Ihre Inhaltsstoffe sind frei von Aluminium, Parabenen, Silikonen, Phthalaten, künstlichen Duft- und Farbstoffen. Jahrelang habe ich ihren Mineralstein benutzt, den ich geliebt habe, aber jetzt bin ich besessen von ihrem Roll-on.“
„Sie sind umweltfreundlich, vegan und schick“, sagt Silverstone. Wir müssen zustimmen.
Wollten Sie schon immer mal versuchen, Haare auf Alicia Silverstone-Niveau zu haben? Giovanni ist eine weitere Marke, die sie seit zwei Jahrzehnten kennt, sie ist veganfreundlich und Leaping Bunny Certified.
„Sie verwenden keine unkonventionellen Chemikalien, die in den meisten herkömmlichen Körperpflegeprodukten enthalten sind und die nicht gesund sind Ihr größtes Organ AKA die Haut (Parabene, Phthalate, DEA, Propylenglykol oder künstliche Farbstoffe)“, sagt sie. „Die Inhaltsstoffbasis ist biologisch abbaubar und größtenteils USDA-zertifiziert aus biologischem Anbau!“
Silverstone sagt es am besten: "Yum!" (Sie haben auch einen veganen Mozzarella, von dem dieser Redakteur besessen ist.)
Oder besuchen Sie ihre Website, um finde es in den geschäften nahe bei dir.
Silverstone empfiehlt den Beyond Burger für Leute, die in ihrer eigenen Küche nach einem pflanzlichen Fleischersatz suchen.
“Aber wenn Sie irgendwo schön essen gehen, entscheiden Sie sich für einen Impossible Burger, auch sehr gut!”
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