Es gibt eine ganze Reihe von Dingen, von denen uns gesagt wurde, dass wir sie während der Schwangerschaft nicht konsumieren sollten, und jetzt können wir der Liste möglicherweise noch etwas hinzufügen. Eine aktuelle Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Fruchtbarkeit und Sterilität festgestellt, dass Männer und Frauen, die mehr als zwei Tassen tranken, Kaffee als sie versuchten schwanger zu werden, waren eher eine Fehlgeburt.
Sag was? Die Studie, die Paare in Texas und Michigan untersuchte, die versuchten, schwanger zu werden, hatte 347 Paare, die erfolgreich waren. Von den Paaren, die schwanger wurden, hatten 98 eine Fehlgeburt. Als die Forscher die Lebensgewohnheiten dieser Paare untersuchten, stellten sie fest, dass die Frauen und Männer die zum Zeitpunkt der Empfängnis am meisten Koffein konsumiert hatten, hatten am ehesten eine Fehlgeburt.
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Diese Ergebnisse könnten die Morgenroutine von Millionen von Menschen möglicherweise erheblich beeinträchtigen, denn wer trinkt morgens keinen kaffee? Es gehört zu fast jedem Morgen dazu, und viele von uns können ohne es nicht funktionieren. Aber es stellt sich heraus, dass das Abschneiden der flüssigen Energie am Morgen das Risiko einer Fehlgeburt verringern kann. Und für Leute, die vielleicht eine Erfahrung gemacht haben Fehlgeburt oder zwei, der Verzicht auf Kaffee ist eine kleine Aktion, die eine große Wirkung haben könnte.
Auf der anderen Seite ist es erfrischend zu sehen, dass nicht nur Frauen gesagt wird, dass ihre Handlungen das Wohlbefinden einer Schwangerschaft beeinträchtigen können. Eine Person zu sein, die ein Baby trägt oder dies plant, bringt so viele Dinge mit sich, dass es unmöglich sein kann, gerade zu bleiben. Tatsächlich sieht es manchmal so aus, als ob wir nichts richtig machen können, wenn wir einen anderen Menschen ausbrüten.
Uns wird gesagt, dass wir Sport treiben sollten, aber alles zu Anstrengende vermeiden, weil wir nichts Schweres heben sollten. Weichkäse, Wurstwaren und rohes Sushi sind vom Tisch, ebenso wie Alkohol (obwohl einige Studien dies zeigen .) keine Menge Alkohol ist sicher während der Schwangerschaft – was uns die CDC so nachdenklich mitteilte als es Frauen beschämte die im gebärfähigen Alter sind und nicht verhüten, die möglicherweise Alkohol konsumieren – andere zeigen, dass gelegentlich ein Glas Wein kann gut sein). Heiße Bäder können gefährlich sein, was bedeutet, dass Whirlpools und Saunen definitiv nicht in Frage kommen. Die Liste geht weiter und weiter.
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Das Ergebnis all dieser Angstmacherei ist oft starker Stress und die Angst, dass wir etwas falsch machen und unserem Baby schaden könnten. Es kann dazu führen, dass perinatale Angst und Depressionen. Es kann auch ein immenses Maß an Schuldgefühlen hervorrufen, wenn während der Schwangerschaft etwas schief geht, was es uns leicht macht, uns selbst die Schuld zu geben, was auch immer passiert ist. Hätte ich nur meine Sitzwärmer nicht benutzt, hätte ich die Schwangerschaft nicht verloren.
Es ist also wichtig, auf Ihren Arzt zu hören und die neue Wissenschaft zu lesen, aber es ist auch in Ordnung, sie mit Vorsicht zu genießen. Sie können sich krank machen, um sicherzustellen, dass Sie nichts falsch machen, wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, und am Ende des Tages gibt es nur so viel, was Sie kontrollieren können. Selbst wenn Sie alles richtig machen, können immer noch Dinge schief gehen und es ist unmöglich, jede einzelne Variable zu berücksichtigen.
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Als Frauen werden wir in fast jedem Bereich unseres Lebens bereits an solch unmögliche Standards gehalten. Schwangerschaft, Empfängnis und Unfruchtbarkeit sind schon stressig genug, ohne das Bedürfnis zu verspüren zu unrealistischen Verhaltensstandards, insbesondere wenn das Verhalten von Männern nicht auf die gleiche Weise überwacht wird. Zumindest in Bezug auf den Koffeinkonsum können Sie einem männlichen Partner jedoch sagen, dass er genauso verantwortungsbewusst ist wie Sie.
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