Dunkelgrün, belaubt Spinat ist eines der gesündesten Gemüse des Gartens. Roher Spinat enthält über 80 Nährstoffe, darunter Eisen, Kalzium, Folsäure, Vitamin A und Vitamin C.
Dunkelgrün, belaubt Spinat ist eines der gesündesten Gemüse des Gartens. Roher Spinat enthält über 80 Nährstoffe, darunter Eisen, Kalzium, Folsäure, Vitamin A und Vitamin C. Auch gekocht enthält Spinat mehr als 100 Prozent vieler lebenswichtiger Vitamine und Mineralstoffe.
Pflanzen Sie Spinat im Frühjahr, wenn die Bodentemperatur zwischen 45 und 75 F liegt. Reichern Sie den Boden mit Mist oder Kompost an und pflanzen Sie die Spinatsamen 2 Zoll auseinander unter 1 Zoll Erde. Klopfen Sie den Boden fest, um das Saatgut zu isolieren und eine bessere Keimung zu fördern.
Dünner Spinat bis zu einem Abstand von 6 Zoll, wenn Pflanzen zwei Sätze echter Blätter haben. Jäten Sie das Spinatbett oft und gießen Sie Spinat bis zu einer Tiefe von 12 bis 18 Zoll. Sie können eine Mulchschicht um die Spinatpflanzen herum verwenden, aber lassen Sie den Mulch nicht die Stängel berühren. Düngen mit
Fischemulsion alle zwei Wochen.Genießen Spinat in Salaten, Pasta und Sandwiches. Ernten Sie die äußeren Blätter nach Bedarf, um die Ernte zu verlängern.
