Wofür sind Sie heute am dankbarsten? Können Sie fünf Dinge aufzählen? Manchmal ist es schwer, all die guten Dinge in unserem Leben zu sehen, aber mit etwas Übung können wir darin besser werden. Diese drei iPhone Apps helfen dir bei der Pflege Dankbarkeit täglich.
Meine 3 Lieblings-Apps, um die Lebensfreude einzufangen
Ralph Waldo Emerson schrieb: „Gewöhne dir an, für jede gute Sache, die dir zukommt, dankbar zu sein und dir ständig zu danken. Und weil alle Dinge zu Ihrem Fortschritt beigetragen haben, sollten Sie alle Dinge in Ihre Dankbarkeit einbeziehen.“
Und ich denke, genau das ist es. Dankbar zu sein für alles, was wir bereits haben, ohne sich auf all das zu konzentrieren, was wir noch nicht haben, ist der Schlüssel zu wahrem und dauerhaftem Glück.
Wir alle haben Dinge, für die wir dankbar sein können. Der Trick besteht darin, diese Dinge tatsächlich zu sehen. Wenn Sie die Segnungen, die Sie umgeben, nicht sehen können, können Sie sie nicht vollständig schätzen.
Die Fähigkeit, die Dinge um uns herum zu sehen, kann erlernt und gefördert werden.
Und wissen Sie nicht, dafür gibt es eine App.
Hier meine drei Favoriten:
Das Dankbarkeitstagebuch
Das Dankbarkeitstagebuch fordert Sie auf, jeden Tag fünf Dinge zu nennen, für die Sie dankbar sind, was für mich eine großartige Übung war.
Die Entwickler dieser App fordern Sie heraus, sie einen Monat lang jeden Tag zu verwenden, um die Veränderung Ihrer allgemeinen Einstellung zu sehen.
Ich finde es toll, dass du deinen Tag bewerten und deinen täglichen Einträgen ein Foto hinzufügen kannst.
Preis: 99 Cent
Lebe glücklich
Diese App fordert Sie auf, aus verschiedenen glückssteigernden Aktivitäten auszuwählen, sagt Ihnen, was zu tun ist und warum und wie Ihre ausgewählte Aktivität das Glück fördert.
Preis: 99 Cent
Dankbar für
Thankful For ist ein einfach zu bedienendes Dankbarkeitstagebuch, mit dem Sie Ihre Gedanken festhalten und privat halten oder in einem Live-Stream der Dankbarkeit öffentlich teilen können.
Brauchen Sie ein inspirierendes Zitat? Thanksful For hat dafür eine Registerkarte. Das erste Zitat, das ich las, war dieses von Marcel Proust: „Lasst uns den Menschen dankbar sein, die uns glücklich machen; sie sind die charmanten Gärtner, die unsere Seelen zum Blühen bringen.“
Allein dieses Zitat macht es wert, diese App herunterzuladen.
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