Ich denke, man kann mit Sicherheit sagen, dass wir uns alle nach perfekter Gesundheit und lebendiger Energie sehnen, aber warum sind so viele von uns erschöpft? Ja, wir leben in einer gestressten Welt mit Belastungen und anspruchsvollen Zeitplänen, aber warum können wir als Kultur nicht funktionieren, bis wir jeden Morgen koffeiniert sind? Etwas ist aus. Wir als Menschen sind auf Energie, Gesundheit und Nachhaltigkeit ausgelegt, ohne Stimulanzien, die uns durch den Tag bringen. Was ist also das fehlende Glied?
Es gibt viele Lebensmittel und Zusatzstoffe, die Amerikaner täglich konsumieren und die mit einer Verschlechterung der Gesundheit und Lebensqualität in Verbindung gebracht werden. Hier sind sechs dieser Lebensmittel, die Sie für Energie und perfekte Gesundheit aus Ihrer Ernährung streichen sollten.
1. Raffinierter Zucker
Zucker verursacht eine Entzündungsreaktion im Körper, die heute als die Ursache der meisten Krankheiten bekannt ist. Laut der Dokumentation von 2014
Satt, gilt es als ebenso süchtig wie Kokain. Es nährt Krebszellen, erhöht den Blutzuckerspiegel und verursacht eine Insulinresistenz, die zu Diabetes führt. Außerdem ist es der sicherste Weg, um zusätzliche Pfunde zuzunehmen, besonders um den Bauch herum... und wer will das?2. Verarbeitete Lebensmittel
Verarbeitet Lebensmittel ist mit Konservierungsmitteln, Chemikalien und lebensmittelähnlichen Stoffen gefüllt, die auf Dauer nicht für den menschlichen Verzehr geeignet sind. Sie sind normalerweise voller giftiger Stoffe, mit denen Ihr Körper nicht anfangen kann. Substanzen wie GVO, MSG, Transfette, hohe Mengen an raffiniertem Zucker, Chemikalien und eine lange Liste von Dingen, die Sie nicht einmal erkennen würden! Die Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln insgesamt ist eine großartige Möglichkeit, mehr Energie zu bekommen, sich gut zu fühlen und Ihre Gesundheit in Topform zu halten.
3. GVO
Genetisch veränderte Organismen werden in den letzten Jahren immer mehr untersucht und finden die negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Es handelt sich um im Labor hergestellte, pestizidresistente Pflanzen, die ein Toxin freisetzen, das sogar Tiere tötet. Willst du das wirklich essen? Manche Menschen finden unglaubliche Fortschritte in ihrer Gesundheit und Energie, indem sie einfach Bio einkaufen und sicherstellen, dass die Lebensmittel, die sie konsumieren, nicht gentechnisch verändert sind.
4. Konventionelles Fleisch
Herkömmliches Fleisch wird mit Medikamenten, Wachstumshormonen, Antibiotika gepumpt und mit einer GVO-Getreidediät gefüttert. Diese Medikamente, Hormone und Antibiotika werden dann von Ihnen konsumiert, wodurch das Fleisch geschädigt und eher schädlich als förderlich ist. Wenn Sie ein Fleischesser sind, achten Sie darauf, biologisch und grasgefüttert einzukaufen. Dies kann einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben.
5. Verarbeitetes Feinkostfleisch
Es gibt ein paar Probleme mit verarbeitetem Feinkostfleisch. Die erste ist, ob es organisch ist oder nicht. Wie ich in meinem vorherigen Punkt erwähnt habe, werden die harten Medikamente, die den Tieren verabreicht werden, dann von Ihnen konsumiert und hinterlassen eine Liste von Problemen. Die Zusatzstoffe, die sie in verarbeitetes Feinkostfleisch geben, sind auch unglaublich schädlich. Natriumnitrat wurde mit Krankheiten, insbesondere Krebs, in Verbindung gebracht und erhöht das Risiko für Herzerkrankungen. Das meiste verarbeitete Feinkostfleisch ist auch voll von raffiniertem Zucker und Konservierungsstoffen. Ein Tipp beim Fleischkauf: Wenn es länger haltbar ist als Sie, ist es Zeit, auf das Putensandwich zu verzichten.
6. Sprudel
Soda ist eine der schädlichsten Substanzen, die Sie konsumieren können. Alles von der giftigen BPA-gefütterten Dose bis zur ernährungsphysiologisch leeren Flüssigkeit. Es führt zu Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen. Der in braunen Limonaden verwendete Karamellfarbstoff wurde in Tierversuchen mit Krebs in Verbindung gebracht und ist in jeder Dose in hohen Dosen enthalten. Oh, und Diät-Soda ist noch schlimmer! Entscheiden Sie sich für Wasser und Sie werden eine radikale Veränderung Ihrer geistigen Klarheit, Ihres Gewichts und Ihrer allgemeinen Gesundheit feststellen.
Indem Sie diese sechs Lebensmittel eliminieren, bereiten Sie Ihren Körper auf perfekte Gesundheit und Energie vor. Sie durch echte Vollwertkost zu ersetzen, ist der schnellste Weg, um wieder gesund zu werden, die Gesundheit zu erhalten und lebendige Energie zu finden.
