Mit dem Fokus der Gesellschaft auf praktisch unerreichbare Schönheit kann es manchmal unmöglich erscheinen, deinen Körper so zu lieben, wie er ist. Lassen Sie sich von den Medien nicht unterkriegen. Nehmen Sie sich stattdessen die Zeit, Ihrem Körper ein wenig Liebe zu schenken und ihn dafür zu feiern, dass er die schöne Kreation ist, die er ist!
Betrachten Sie Ihren Körper so, wie es Ihre Lieben tun
Allzu oft sind die Dinge, bei denen wir am meisten befangen sind, genau die Dinge, die unsere Lieben an uns am meisten lieben. Wenn Sie jemals ratlos sind, wenn Sie versuchen, Ihren Körper in einem positiven Licht zu sehen, fragen Sie jemanden, der Ihnen nahe steht, was diese Person an Ihnen am attraktivsten findet. Die Chancen stehen gut, dass Sie sich und Ihren Körper auf eine ganz neue Weise sehen!
Akzeptiere die Dinge, die du nicht ändern kannst
Nichts ist wichtiger, wenn es um das Körperbild geht, als seinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist. Der Körper eines jeden Menschen ist anders, und obwohl Ernährung und Bewegung seine Form sicherlich in gewisser Weise verändern können, wird es immer Teile geben, die einfach auf eine bestimmte Art und Weise bestimmt sind. Manchmal wird ein bestimmter Teil deines Körpers durch kein Abnehmen oder Gewichtheben genau so aussehen, wie du ihn bei jemand anderem in einer Zeitschrift siehst, aber das ist in Ordnung. Es ist wichtig, Ihren Körper als das zu feiern, was er ist – eine Collage aus Vererbung und Lebenserfahrung – und zu lernen, das zu lieben, was Ihnen gegeben wurde.
Überlege, wozu dein Körper fähig ist
Ohne deine Beine könntest du nicht die Straße entlang gehen, um einen Freund zu besuchen. Ohne Ihre Arme könnten Sie in der Bibliothek nicht nach Ihrem Lieblingsbuch greifen. Und ohne deinen Druck würde es sehr weh tun, sich auf einen stabilen Stuhl zu setzen. Sicher, es kann Zeiten geben, in denen Sie sich wünschen, dass Teile von Ihnen etwas größer oder kleiner wären; das ist ganz normal. Aber Sie müssen Ihren Körper betrachten und ihm für alles danken, was er für Sie tut. Es unterstützt Sie bei Ihren täglichen Aktivitäten und bringt Sie relativ klaglos ans Ziel, wofür Sie wirklich dankbar sein können.
Schau dich an und lächle
Sich die Zeit zu nehmen, ein Lächeln zu knacken, kann Sie sofort munter machen. Und wenn Sie dies tun, während Sie einen Blick in den Spiegel werfen, können Sie vielleicht sehen, wie schön Sie wirklich sind. Lächle über die Narbe, die du vor all den Jahren vom Baumklettern bekommen hast, und grinse über dieses skurrile Grübchen auf deinem Bauch, denn sie sind auf lange Sicht bei dir und daran ist nichts auszusetzen!
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