Es gab eine Zeit vor nicht allzu langer Zeit, in der die Leute nicht überall mit einem Handy unterwegs waren. Es war nicht einmal bis in die 90er Jahre, als der Zugriff auf unsere E-Mails auf unseren Mobiltelefonen möglich wurde. Ich bin kein Arzt oder so, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass die ständige Verbindung der neue Krebs ist. Es stresst uns zum Teufel, führt zu Burnout, und es kann definitiv nicht gut für diese ganze Angstsache sein.
Aber denken wir daran, dass es heutzutage zwar schwierig sein kann, sich im Urlaub zu entspannen, aber es ist nicht unmöglich und zu 100 Prozent notwendig. Hier sind einige Hinweise, die Ihnen helfen, den Lärm zu unterdrücken und sich tatsächlich zu entspannen.
1. Fluchtzellendienst
Haben Sie sich jemals gewünscht, es gäbe einen magischen Knopf, um Stress zu bekämpfen? Nun, es gibt. Es befindet sich auf Ihrem Telefon und heißt "Flugmodus" oder besser "aus". Gib den Leuten eine Alternative Nummern, wo Sie sich für Notfälle aufhalten – wie in den guten alten Tagen, bevor wir alle zu wurden Cyborgs.
Und wenn Sie ins Ausland reisen, tun Sie nicht alles, um Ihren Plan zu aktualisieren oder Roaming-Gebühren zu bezahlen. Rufen Sie nicht einmal an, um danach zu fragen. Stellen Sie diesen Sauger einfach in den Flugzeugmodus (damit Sie die Kamera immer noch verwenden können) und denken Sie nicht zweimal darüber nach, bis Sie nach Hause kommen.
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2. Achten Sie auf Ihre FOMO
Dank Social Media scheinen wir alle Angst zu haben, etwas zu verpassen. Wen kümmert es, ob Barbara sich verlobt, Tara gerade Tacos gemacht hat oder Sandra ihren #MostRomanticSpouseEver liebt. Lebe stattdessen in deinem Moment und mach dir keine Sorgen darüber, was dich in deinem Facebook-Feed erwartet. Jedes Mal, wenn Sie nach Ihrem Telefon greifen, fragen Sie sich: „Muss ich das wirklich? brauchen um das zu überprüfen?" Oder noch besser: „Muss ich wirklich? brauchen das posten?" Ihre Urlaubsfotos werden Ihre Freunde noch vor Neid erblassen, wenn Sie nach Hause kommen.
3. Überprüfe die Reiseroute oder lass es jemand anderen herausfinden
Punktiere nicht alle deine i und kreuze alle deine ts. Einfach nicht. Manchmal ist es besser, nur mit einer grundlegenden Vorstellung von dem zu reisen, was Sie tun und was Sie sehen möchten, und den Rest einfach auf sich beruhen zu lassen. Nicht unterplanen, aber nicht überplanen. Und denken Sie an Reisen, die zunächst nicht viele detaillierte Pläne erfordern, wie eine Kreuzfahrt. Sie können eine ganze Kreuzfahrt buchen auf Prinzessin Kreuzfahrten mit einem ihrer Urlaubsplaner – easy peasy – und sobald Ihr Urlaub beginnt, werden sie Sie überall hinbringen, wo Sie hin müssen.
Wenn du irgendwohin gehst tut eine detaillierte Koordination erfordern, beauftragen Sie ein Reisebüro, Ihnen zu helfen. Es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie alles selbst machen müssen. Hier geht es darum, die Füße hochzulegen, die Haare fallen zu lassen und (einige) Verantwortung für eine Weile zum Abschied zu küssen.
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4. Planen Sie einen Urlaub, den Sie sich tatsächlich leisten können
Es wird schwer sein, sich zu entspannen, wenn Sie in einer giftigen Blase von „Ich kann mir das nicht leisten“-Stress leben. Reisen Sie also im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Erkenne gleichzeitig, dass es in Ordnung ist, sich selbst zu behandeln. Es gibt einen Unterschied zwischen „Ich kann mir das nicht leisten“ und „Ich gebe mehr aus als sonst“. Schließe Frieden mit die Tatsache, dass Sie etwas hart verdientes Geld sehen werden und wissen, dass es für einen guten Zweck ist Grund.
5. Setzen Sie Erwartungen mit Kollegen, bevor Sie gehen
Nichts von diesem „So erreichen Sie mich im Urlaub“-Unsinn. Sicher, es wird Brände geben, die gelöscht werden müssen, aber wenn Sie Ihre Kollegen darauf vorbereiten, Ihnen beim Aufheben des Feuers zu helfen lockern und ein paar Notausgänge für sie planen, haben Sie eine bessere Chance, wirklich den Stecker zu ziehen Ferien. Sagen Sie es mit mir: Jemand anderes kann damit umgehen. Und wann Sie fahr in den Urlaub, du kannst dir den Gefallen erwidern. Es ist ein Kreis der Liebe.
6. Könnte genauso gut meditieren (oder eine andere Routine, die du schon immer ausprobieren wolltest)
Der Urlaub ist eine großartige Zeit, um eine neue Gewohnheit zu etablieren, an die Sie zu Hause zu erschöpft waren. Zum Beispiel Tagebuch schreiben oder meditieren – wer hat im hektischen Alltag Zeit? Aber wenn Sie sieben Tage von zu Hause weg sind, warum versuchen Sie es nicht? Wenn Sie es genießen und feststellen, dass es Ihnen wirklich hilft, werden Sie einen Weg finden, es in Ihre normale Routine zu integrieren.
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7. Erinnere dich an dein Warum
Es gibt das, was du tust, und es gibt den Grund, warum du es tust. Wenn Sie also von der Arbeit verzweifelt im Urlaub angerufen werden (wenn Sie es einfach nicht schaffen, Ihr Telefon auszuschalten), denken Sie daran, dass Sie nur damit Ihren Lebensunterhalt verdienen. Am Ende des Tages bringen uns unsere Jobs Vorteile, die uns helfen, unsere Familien zu unterstützen, Zeit mit Freunden zu verbringen und Dinge für uns selbst zu tun. Wenn Sie nicht die Zeit haben, eines dieser Dinge zu tun, was bringt es Ihnen? Nehmen Sie sich die Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, und gehen Sie voll durch. Erledige den Rest, wenn du nach Hause kommst.
Dieser Beitrag wurde von Princess Cruises gesponsert.
