5 Regeln für ein glücklicheres Leben – SheKnows

Zwischen dem Jonglieren von Arbeit, Beziehungen, Familie und einem sozialen Leben durchleben viele Frauen eine Achterbahn der Gefühle. Wir können uns an einem Tag fantastisch fühlen und am nächsten unerklärlicherweise traurig. Das Leben ist eine Fahrt, das ist sicher, aber es gibt Möglichkeiten, sicherzustellen, dass es Spaß macht. Egal, ob Sie bereit sind, ein glücklicheres Leben zu führen oder einfach nur einen Anfall des Blues heilen müssen, diese Tipps werden Sie auf den richtigen Weg bringen.

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Spur zum Glück

Zwischen dem Jonglieren von Arbeit, Beziehungen, Familie und einem sozialen Leben durchleben viele Frauen eine Achterbahn der Gefühle. Wir können uns an einem Tag fantastisch fühlen und am nächsten unerklärlich traurig. Das Leben ist eine Fahrt, das ist sicher, aber es gibt Möglichkeiten, sicherzustellen, dass es Spaß macht. Egal, ob Sie bereit sind, ein glücklicheres Leben zu führen oder einfach nur einen Anfall des Blues heilen müssen, diese Tipps werden Sie auf den richtigen Weg bringen.

Klingt einfach, nicht wahr? Verbringe mehr Zeit damit, die Dinge zu tun, die du magst – zum Beispiel Zeit mit der Familie zu verbringen, mit deinen Freundinnen auszugehen, an einem Sonntag absolut nichts zu tun – und hör auf, die Dinge zu tun, die du nicht magst. Aber dank Arbeit, Finanzen und Verpflichtungen verbringen viele von uns viel zu viel Zeit damit, in Dinge einzutauchen, die uns müde, deprimiert oder schlichtweg unmotiviert machen. Wenn du wirklich glücklich sein willst, akzeptiere die Dinge, die du nicht ändern kannst, und repariere die, die du kannst. Hassen Sie Ihren Job? Aufhören. Verunsichert in Ihrer Beziehung? Beende es. Kennen Sie den Begriff „carpe diem“? Es bedeutet, den Tag zu nutzen und Chancen zu ergreifen, und es ist eine brillante Philosophie, nach der man leben muss.

Um ein glücklicheres Leben zu führen, vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl. Experten sagen, dass wir Emotionen in der Bauchgrube tragen und sie haben Recht. Denken Sie an das letzte Mal, als Sie wirklich nervös, verängstigt oder aufgeregt waren. Hatten Sie ein „sinkendes“ Gefühl oder „Schmetterlinge“? Das ist dein Bauchgefühl. Fast immer ist Ihr erster Instinkt der richtige. Beginnen Sie, sich auf dieses viszerale Gefühl einzustimmen, das Ihnen sagt, dass etwas richtig oder falsch ist, und Sie werden erstaunt sein, wie viel besser Ihre Entscheidungsfindung wird.

Es ist schwer, sich nicht um die Dinge zu kümmern, die Sie beschäftigen oder stressen. Frauen neigen dazu, Dinge zu überdenken und zu analysieren, aber die Wahrheit ist, es lohnt sich nicht. Du wirst viel glücklicher sein, wenn du lernst, die kleinen Dinge loszulassen, mit den größeren Problemen umzugehen und verbringe mehr Zeit damit, die guten Teile deines Lebens zu genießen – wie deinen Partner, deine Freunde und deine Karriere Erfolge. Nun, es gibt einen schmalen Grat zwischen einem nervenaufreibenden „Stresshead“ und nicht zwei Schreien darüber, was passiert. Seien Sie auf mögliche Ereignisse vorbereitet, aber hören Sie auf, verrückte „Was-wäre-wenn“-Szenarien in Ihrem Kopf zu erschaffen. Nein, Sie werden diese wichtige Präsentation nicht vermasseln, aber wenn Sie sich ständig darüber aufregen, werden Sie Ihre Notizen vergessen.

Aus irgendeinem Grund sind Frauen darauf ausgelegt, die Bedürfnisse aller anderen vor ihre eigenen zu stellen. Als Mütter, Ehefrauen, Freundinnen und Töchter stellen wir andere Menschen in den Vordergrund und kümmern uns zuletzt um unsere eigenen Bedürfnisse. Obwohl wir dieses biologische Merkmal nicht loswerden können, können wir es ein wenig abschwächen. Immer daran zu denken, was andere Leute wollen, ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, sich bestenfalls unzulänglich und schlimmstenfalls unglücklich zu fühlen. Fakt ist, man kann es nicht jedem recht machen. Es ist einfach nicht möglich. Anstatt also die riesige Geburtstagsparty zu planen, die deine Freunde wollen, veranstalte die intime Dinnerparty nach denen du dich sehnst – wenn sie wirklich deine Freunde sind, respektieren sie deine Wünsche und freuen sich darüber Sie.

Versuchen Sie, offen für neue Erfahrungen, Menschen und Orte zu sein. Tue ab und zu etwas, was du noch nie zuvor getan hast. Es kann so drastisch sein wie ein Fallschirmspringen oder so einfach wie das Probieren einer neuen Küche. Wenn Sie in den Urlaub fahren, unterdrücken Sie den Drang, eine minutengenaue Reiseroute zu erstellen, und lassen Sie etwas Raum für Spontaneität. Überraschen Sie Ihren Partner ganz ohne Grund mit einem Geschenk oder einem romantischen Abendessen. Plane, deine Eltern für ein Wochenende zu besuchen. Akzeptiere ein Date von diesem süßen Fremden. Lerne zu vergeben. Passen Sie mit Ihrem Herzen auf, aber öffnen Sie es mehr. Und vor allem: Geben Sie den Menschen eine Chance. Sie kennen das Sprichwort „Täusche mich einmal, schäme dich; mich zweimal täuschen, Schande über mich?“ Lebe danach. Gib den Leuten eine zweite Chance, aber wenn sie dich nicht mit dem Respekt und der Sorgfalt behandeln, die du verdienst, streiche sie aus deinem Leben.

Weitere Tipps für ein glücklicheres und erfüllteres Leben:

• Sei nicht so streng mit dir.
• Wenn Sie das Gefühl haben, nicht genug Zeit am Tag zu haben, hören Sie auf, fernzusehen.
• Wenn Sie sich zu sehr darauf konzentrieren, nach Liebe zu suchen, hören Sie auf – sie wird kommen, wenn Sie sie am wenigsten erwarten.
• Lebe nicht mit Bedauern – jede Entscheidung, die du getroffen hast, war genau das, was du damals wolltest.
• Nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Essen zu genießen.
• Lassen Sie die Texte und bissigen Telefonate hinter sich und beginnen Sie, qualitativ hochwertige Gespräche mit Menschen zu führen.
• Schreibe deine Träume und Ziele auf und sieh sie dir täglich an.
• Reisen Sie so weit wie möglich und so oft wie möglich – es ist wahr, was sie sagen: Sich zu verirren hilft Ihnen, „zu sich selbst zu finden“.
• Höre nie auf zu versuchen zu lernen.
• Im Leben dreht sich alles um die Menschen, die man trifft und die Erinnerungen, die man schafft. Alles andere ist einfach keine Sorgen wert.

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