Bist du immer noch süchtig nach einem giftigen Ex? Ich weiß, wie es sich anfühlt, weil ich auch dort war. Niemand ist immun gegen die Sucht, die Liebe ist. Sogar ich: ein Dating-Coach.
T
t Zum Glück konnte ich seine Haken von meinem Herzen befreien und meine von seinem, und jetzt helfe ich meinen Kunden auch, über ihre Ex hinweg zu kommen. Hast du gefühlt, was ich gefühlt habe?
t Ich konnte mir Hunderte von Haken in meinem Herzen vorstellen, jeder mit einer Schnur am Ende, die in verschiedene Richtungen zieht. Und am Ende jeder Zeile war er. Er war wie ein Fischer oder ein Puppenspieler, der mich mit nur dem kleinsten Wort über Text, Ton kontrollierte in seiner Stimme am Telefon oder einfach in seiner Präsenz, die in allem und fast jedem zu verweilen schien. Ich wollte weitermachen. Ich sehnte mich nach einer gesunden Liebesbeziehung. Aber darüber hinaus wollte ich mit ihm eine gesunde und liebevolle Beziehung eingehen. Er war mein Ex. Ich habe es beendet, weil es giftig war. Aber so sehr ich wusste, dass ich ihn aus meinem Herzen lösen musste, ich war nicht bereit, den Schmerz der Leere ohne ihn zu spüren. Auch wenn das, was ich von ihm hatte, tödlich war.
t Toxische Beziehungen können völlig schwächend sein. Mehr als nur eine beschissene Beziehung, sie können deine Karriere entgleisen, einen Keil zwischen deine Freundschaften erzwingen und völlig zerstören Ihr Selbstwert (was Sie verdienen), Ihr Selbstwertgefühl (wer Sie sind) und Ihre Selbstversorgung (Ihre Fähigkeit, sich um du selbst). Du hast dich vielleicht selbst überzeugt (möglicherweise mit Hilfe seiner Gehirnwäsche), dass es wirklich nicht so schlimm ist. Aber lass mich dich fragen: Warum fühlst du dich oft so schrecklich, allein, unsicher, verängstigt, wertlos, dumm oder klein? Gesunde Beziehungen lassen dich nicht so fühlen.
TAber du weißt das, weil du es mit deinem jetzigen Ex beendet hast. Du hast dich aus dieser giftigen Beziehung herausgeholt, weil du wusstest, dass sie dir nicht dient. Tatsächlich hat es dir wehgetan. Ihre Flügel fühlten sich gestutzt an. Dein Ego war nicht existent. Wenn du mit ihm zusammen warst, warst du fast ein anderer Mensch, als ob du zwei Persönlichkeiten hättest, die starke, lustige, die deine Freunde und deine Familie gesehen haben, und die halbe Person, auf die dich dein Typ reduziert hat. Oder hast du dich komplett verloren?
Hör auf zu besessen
t Und jetzt bist du allein und vermisst seinen Komfort. Es ist so einfach, die schlechten „Momente“ zu vergessen, nicht wahr? Sie romantisieren die Beziehung und erlauben Ihrem Geist, in die Momente zu wandern, die wirklich Momente sind, in denen Sie großartig waren. Aber seien wir ehrlich, ob schlecht oder gut, du vermisst ihn. Sie schreiben also ein Foto von etwas, das Sie an ihn erinnert. Oder du schreibst den Text zu einem Lied über Herzschmerz auf und schickst es ihm per E-Mail. Sie verfolgen ihn in den sozialen Medien und die Gefühle überfluten Sie wie eine Flutwelle. Sie können nicht aufhören zu besessen. Sicher, er hat dir gesagt, dass du wertlos bist, aber er hat dir auch gesagt, dass er nie jemanden so geliebt hat, wie er dich liebt, und du ihm glaubst. Sie glauben beides, was er auf kranke und verdrehte Weise gesagt hat. Sie finden Trost in "f*** you, I hasse you"-Texten. Du erinnerst dich am Anfang, als er dich nicht so behandelt hat und du weißt, dass wenn du dich gut benimmst und ihn nicht verarschst, wird er wieder dieser Typ sein… also gehst du zurück zu ihm. Und bald fallen Sie in einen neuen Zyklus: den Trennungs-, Wieder-Zusammen-Zyklus. Du bleibst, bis du es nicht mehr aushältst, also gehst du. Aber dann vermisst du ihn unerträglich, also gehst du zurück.
Raus aus der Achterbahn
t Lassen Sie mich Ihnen gleich sagen, die Dinge werden sich nicht ändern. Sie sind süchtig. Genau wie bei einer Droge sind Süchte oft mit ungesunden Dingen verbunden, die Ihnen massive Höhen und destruktive Tiefen bescheren. Es ist die Achterbahn, die Sie antreibt. Du verwechselst diese intensive Leidenschaft mit intensiver Liebe. Aber du liegst falsch. Sie drehen sich in einem Kreislauf, aus dem Sie nicht herauskommen werden. Sie müssen derjenige sein, der die Entscheidung trifft, aus ihm herauszutreten und weiterzumachen. Es ist eine Entscheidung, die Sie treffen müssen. Und es ist nicht einfach. Aber wenn du wahre und wahre Liebe finden willst, hast du keine andere Wahl. Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, müssen Sie die Schritte ausführen. Das bedeutet, dass Sie sich von den Auslösern entfernen, die Sie dazu verleiten, zurückzukehren.
t Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, setzen Sie zurück, bauen Sie wieder auf und finden Sie zuerst die Liebe in sich selbst, dann Sie Wille Finde jemanden, der besser und erstaunlicher für dich ist. Je stärker Sie einen Ball in den Boden schlagen, desto höher springt er wieder nach oben. Eine Scheidung, eine Trennung, der Verlust des Arbeitsplatzes oder einfach nur das Gefühl, sich ernsthaft niedergeschlagen zu fühlen, können dich erden, ein bisschen aufwühlen, Schwielen an deinen Füßen hinterlassen und unter deinen Fingernägeln knirschen. Aber mehr noch, es macht dich beim nächsten Mal klüger und stärker. Im Leben geht es darum, Gegensätze zu erleben, nicht wahr?
T Bildnachweis: Design Pics/Getty Images
