Klar, manche Eltern bekommen ein wenig Paranoid wegen jeder Kleinigkeit ihre Kinder essen - und neinw, mit einer neuen Studie, die zeigt, wie giftig Babynahrung wirklich sind, sie haben etwas für sich zu zeigen Essenszeit Strenge.
Entsprechend eine neue Untersuchung veröffentlicht von Healthy Babies Bright Futures, enthielten 95 % der 168 Babynahrung, die von großen US-Herstellern getestet wurde, irgendeine Form von Metall. Fast alle enthielten Blei, 75 Prozent Cadmium, 73 Prozent Arsen und 32 Prozent Quecksilber. Jedes vierte Lebensmittel enthielt alle aufgeführten Metalle.
Die American Academy of Pediatrics hat vor fast einem Jahrzehnt deutlich gemacht, dass Babynahrung zwar Schadstoffe enthält, aber dass eine abwechslungsreiche Ernährung jeden legitimen Schaden verhindern kann. Aber diese aktuelle Studie befasste sich eingehend mit den Auswirkungen dieser Babymarken auf den IQ von Kindern – Geburt bis 24 Monate. Das Urteil? „Alle vier Metalle sind mit IQ-Verlusten durch Expositionen in der frühen Lebensphase verbunden“, berichtet HBBF. „Die wissenschaftliche Evidenz umfasst Jahrzehnte und baut sich weiter auf: Mindestens 23 in der Zeitschrift veröffentlichte Studien Die letzten sieben Jahre bestätigen die Auswirkungen dieser vier Schwermetalle auf die gesunde Entwicklung eines Kindes“, HBBF berichtet.
Die Forscher fanden heraus, dass Fruchtsäfte, Produkte auf Reisbasis und Süßkartoffeln die schlimmsten Übeltäter sind. Zum Beispiel Süßkartoffeln, die mehr Metall behalten als die meisten Früchte, sind auf natürliche Weise mit Schwermetallen kontaminiert – ob im Boden und im Wasser, in der Luft, aus Düngemitteln und/oder aus Industriebetrieben. Hausgemachte Pürees hindern Ihr Baby in diesem Fall nicht daran, Metall zu konsumieren. „Selbst in Spuren in Lebensmitteln können diese Verunreinigungen das sich entwickelnde Gehirn verändern und den IQ eines Kindes untergraben“, schreiben die Forscher.
Insgesamt sollten Eltern Babynahrung mit Reis, Saft und Orangenwurzelgemüse vermeiden, bis die FDA mehr tut, um gesundheitsschützende Standards für Schwermetalle in Babynahrung.
Aber wie viel Angst sollten Eltern haben? Ja wirklich Sein?
Laut Kleinkinderernährungsexperte und Ernährungsberaterin Kacie Barnes, ist es normal, Spuren von Schwermetallen in ALLEN angebauten Lebensmitteln zu finden, nicht nur in Orangenwurzelgemüse. „Schwermetalle sind in unserer Umwelt vorhanden. Wenn wir also nicht alle unsere Lebensmittel in einem Labor herstellen, gibt es kleine Spuren von Schwermetallen“, sagt sie SheKnows und erklärt, dass Eltern kleine Spuren von Metall nicht vollständig vermeiden müssen. „Die Besorgnis über Schwermetalle in Babynahrung ist nicht so ernst, wie die Nachrichten es vermuten lassen. Schwermetalle wie Blei und Arsen kommen im Boden vor, und es ist unmöglich, sie vollständig zu vermeiden.“
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Möchten Sie wissen, wie ich Snacks für meine Kinder auswähle? Es ist unmöglich, ihnen immer etwas zu Hause als Snack zu servieren, also MÜSSEN Sie einige Optionen zum Mitnehmen haben, die den Zweck erfüllen.⠀ ⠀ Zuerst schaue ich auf die Zutaten, um zu sehen, was los ist dort. Ist es hauptsächlich echtes Essen? Ich wähle gerne diese echten Lebensmitteloptionen, wenn ich kann.⠀ ⠀ Dann schaue ich mir die Nährwertangaben an. Protein, Ballaststoffe und Fett helfen, sie satt zu halten. Und viele Kinder bekommen nicht genug Ballaststoffe in ihrer Ernährung, daher ist es hilfreich, zur Snackzeit etwas Ballaststoffe zu sich zu nehmen.⠀ ⠀ Du möchtest mindestens 2 Gramm Ballaststoffe und Proteine sehen.⠀ ⠀ Das tue ich mag auch etwas Fett sehen, da es wichtig für die Gehirnentwicklung ist, aber ich würde mir keine Sorgen machen, eine bestimmte Menge in einem Snack zu finden.⠀ ⠀ Zucker: achte auf 6g oder weniger zugesetzte Zucker. Natürlicher Fruchtzucker ist in Ordnung, wie Sie auf diesem Etikett sehen (es ist ein Larabar). Manchmal listen Etiketten nicht auf, wie viele hinzugefügt werden, was super nervig ist!⠀ ⠀ Natrium: Achte auf weniger als 250mg Natrium pro Portion.⠀ ⠀ Du musst dich nicht strikt daran halten diese Regeln, aber sie werden dir helfen zu wissen, ob etwas eine nahrhaftere Option ist oder nicht!⠀ ⠀ ✨ Wenn du eine einfache Liste meiner gesunden Lieblingssnacks haben möchtest für Kleinkinder, die Sie bei Target und im Lebensmittelgeschäft finden, klicken Sie auf den Link in meinem Profil und scrollen Sie nach unten zu HEALTHY TODDLER STOREBOUGHT SNACK GUIDE, um einen Kopieren!
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Sie erklärt jedoch, dass wir noch nicht genau wissen, wie viel Metall für ein Baby gefährlich ist: „Niemand wird jemals etwas tun Experimentieren Sie mit einem Baby, um herauszufinden, wie viel Schwermetalle sein System verarbeiten kann, bevor es gesundheitliche Probleme bekommt, denn es ist grausam!"
Insgesamt stimmt Barnes jedoch zu, dass Babys kein Reisgetreide angeboten werden sollte, da es eine höhere Arsenkonzentration hat – und es hat sowieso nicht viel Nährwert. „Neuere Forschungen unterstützen, Babys von Anfang an eine Vielzahl von Nahrungsmitteln anzubieten, wie weiches Gemüse und Obst, sogar Fleisch und Bohnen“, schließt Barnes und fordert die Eltern auf, sich von traditionellen „Erstnahrungsmitteln“ wie Reisflocken und Äpfeln zu verabschieden Saft.
Moral der Geschichte: Diversifizieren Sie die Nahrung Ihres Babys und machen Sie Erziehungsstudien mit einem Körnchen Salz.
