Sie haben wahrscheinlich schon von der Entgiftung Ihres Körpers gehört (von der wir nicht überzeugt sind, dass dies eine so gute Idee ist), aber haben Sie sich jemals gewünscht, Sie könnten Ihr Zuhause entgiften? Wir verbringen so viel Zeit dort, aber es wird oft zu einer Müllhalde für Unordnung und Chemikalien. Es kann schwierig sein zu wissen, wo Sie anfangen sollen, wenn es darum geht, Ihren Wohnraum gesünder und positiver zu gestalten. Wir haben ein paar Aufgaben gefunden, die Sie ganz oben auf Ihre To-Do-Liste setzen sollten, wenn Sie Ihr Zuhause entgiften möchten. Sie werden einen großen Unterschied machen.
1. Reinigen Sie Ihre Polster
Wie lange ist es her, dass Ihre Couch gründlich gereinigt wurde? Es ist wohl schon eine Weile her. Nehmen Sie sich die Zeit, eine Polsterreinigungsmethode zu finden, die für Sie geeignet ist, sei es durch die Einstellung eines Profis (der hoffentlich umweltfreundliche Praktiken verwendet), sich selbst aufzuschäumen oder es auszuprobieren
Backpulver-Couchreinigungs-Hack das hat das Internet im Sturm erobert. Wie auch immer Sie sich entscheiden, wir versprechen Ihnen, dass sich ein Zimmer so frisch anfühlt wie eine saubere Couch.2. Wechseln Sie zu grünen Reinigungsprodukten
Sie haben diesen Rat wahrscheinlich schon seit Jahren gehört, und es gibt keine Zeit wie jetzt. Das gilt insbesondere, denn wenn Sie keine Lust haben, Ihr eigenes DIY-Essigspray zusammenzustellen, gibt es heutzutage jede Menge grüne Reinigungsprodukte auf dem Markt. Es ist so einfach, dass Sie beim nächsten Besuch im Geschäft etwas Neues in Ihren Warenkorb legen.
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3. Mit Zimmerpflanzen dekorieren
Zimmerpflanzen sind ein preiswerter Game-Changer und verleihen einem Raum viel Wärme und Frische. Überprüfen Sie Ihren örtlichen Baumarkt oder Kindergarten. Gehen Sie klein, wenn Sie einen schwarzen Daumen wie ich haben, und werfen Sie einen Blick auf die beste Zimmerpflanzen zur Verbesserung der Luftqualität.
4. Staub
Eine weitere Reinigungsgewohnheit, die dazu neigt, auf unserer To-Do-Liste ganz unten zu stehen, ist das Abstauben, um Oberflächen glänzend aussehen zu lassen und wieder neu (im Ernst, es ist das geheime Extra, um einen Raum schön aussehen zu lassen), aber es ist auch der Schlüssel, um die Luft sauber zu halten und frisch riechend.
5. Entrümpeln
Du denkst vielleicht nicht, dass Unordnung giftig ist, aber wie sich herausstellt, könnte sie uns sehr stressen. Das Center of Everyday Lives and Families der UCLA führte 2012 eine Studie durch, in der Teilnehmer – insbesondere Mütter – zeigten höhere Cortisolspiegel in überfüllten Räumen. Aber das mussten wir Ihnen wahrscheinlich nicht sagen. Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit und gehen Sie den Schrank durch, der außer Kontrolle geraten ist.
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6. Wechseln Sie Ihre Klimaanlage/Heizungsluftfilter
So wie flache Räume Staub sammeln, sammeln auch Ihre Klimaanlagen und / oder Heizungskonsolen Staub auf ihren Filtern. Das heißt, anstatt frische Luft in den Raum zu blasen, blasen sie Partikel, die den Räumen ein Gefühl geben stickig. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wann Sie Ihren Filter das letzte Mal ausgetauscht haben, tun Sie dies jetzt und erinnern Sie dann daran, ihn basierend auf den Empfehlungen des Herstellers zu ersetzen.
7. Plastik gegen Glas tauschen
Es besteht kein Zweifel, dass Kunststoff für den modernen Menschen eine lebensverändernde und sogar lebensrettende Erfindung war. Es ist auch in jeden Bereich unseres Lebens eingedrungen und hat einen fragwürdigen Einfluss auf unsere Gesundheit, insbesondere wenn wir es zum Aufbewahren oder Erhitzen von Lebensmitteln verwenden. Erwägen Sie, Ihre Plastikbehälter gegen eine Alternative aus Glas auszutauschen.
8. Wechseln Sie zu Edelstahl
Verwenden Sie immer noch Teflon? Es ist schwer aufzugeben, da es so leicht zu reinigen ist – aber wenn Ihres abplatzt oder zerkratzt, ist es an der Zeit, es zu ersetzen. Edelstahl ist eine gute Option, oder Sie können Keramik-Antihaftpfannen ausprobieren. Halten Sie einfach nach schädlichen Chemikalien wie Polytetrafluorethylen Ausschau.
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9. Probiere ätherische Öle
Erfrischen Sie Ihre Luft mit einem Diffusor und ätherischen Ölen. In einer Studie des Regional Medical Research Center in Bhubaneswar, Indien, aus dem Jahr 1996 waren Zitronengras-, Eukalyptus-, Pfefferminz- und Orangenöl wirksam gegen 22 verschiedene Arten von Bakterienstämmen. Dieses Öl wurde nicht in die Luft diffundiert, aber hey, es lohnt sich, es zu versuchen.
10. Mit Öko-Farben malen
Sie möchten neu dekorieren? Entscheiden Sie sich für Öko-Farben. Es gibt derzeit keine eindeutige Definition, welche Standards Öko-Farben erfüllen müssen, daher müssen Sie Ihre eigenen Recherchen durchführen. Es gibt jedoch mehrere, die genauso lebendig und wunderschön sind wie typische Farben, aber mit weniger Chemikalien, die Sie nicht möchten, wie Formaldehyd, Schwermetalle und flüchtige organische Verbindungen.
11. Tausche deine Laken gegen ein Bio-Set
Zeit für ein neues Paar Laken? Investieren Sie in ein Set aus Bio-Baumwolle oder Hanf, was bedeutet, dass die Blätter ohne Chemikalien angebaut und verarbeitet wurden und in der Regel einen geringeren CO2-Fußabdruck haben als nicht organische Blätter
12. Räum deine Speisekammer aus
Wir alle sind schuldig, dass sich unsere Speisekammer mit endlosen Mengen an Nudeln, Gewürzen und Konserven füllt, die wir nie verwenden. Räumen Sie Ihre Speisekammer auf, spenden Sie Ihre nicht abgelaufenen Lebensmittel an eine lokale Tafel und bestaunen Sie den Platz, den Sie gerade für zukünftige nahrhafte Waren geschaffen haben.
