Wie man mehr schafft, ohne auszubrennen – SheKnows

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Eines Tages las ich einen Artikel in Forbes Zeitschrift, "Die 10 Lektionen fürs Leben von Steve Jobs, die wir nie vergessen sollten“, und ich stoppte, als ich zu Lektion Nr. 3 kam: „Du kannst nicht alles selbst machen.“ Dieser ist für mich sofort von der Seite gesprungen und ich wusste sofort, dass es eine Nachricht war, die ich teilen musste.

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Im Geschäfts- und Privatleben haben wir oft das Gefühl, alles selbst machen zu müssen, und dies führt zu vielen unproduktiven Gefühlen: Erschöpfung, Frustration, Ressentiments und sogar Einsamkeit. Frauen sind natürlich besonders schlecht, wenn sie versuchen, alles zu tun. Wir sind Superfrauen und Leistungsträger und… wenn wir nicht aufpassen, stürzen wir ab und brennen.

Wenn Sie im Leben und bei der Arbeit mit weniger Stress Großes erreichen möchten, gibt es drei Möglichkeiten, dies zu tun.

1. Wähle kraftvoll

In der Geschäftswelt herrscht die Angst, dass wir bestraft, entlassen oder entlassen werden, wenn wir zu etwas „Nein“ sagen Wir werden als nicht bereit angesehen, das Notwendige zu tun, und so nehmen wir zu viele Aufgaben an, weil wir das Gefühl haben, keine andere Wahl zu haben. Aber Sie haben die Wahl und es ist in Ordnung, manchmal „Nein“ zu sagen. Das Beste, was Sie für sich selbst tun können, ist zu wählen

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kraftvoll. Dies bedeutet, dass Sie sich alle Gegenstände auf Ihrem Teller ansehen und die positiven und negativen Auswirkungen untersuchen, die jeder einzelne auf Sie und die Menschen in Ihrem Leben haben wird. Sind Sie die beste Person, um die Aufgabe zu erfüllen? Verfügen Sie über alle erforderlichen Ressourcen (Zeit, Geld, andere Personen)? Was wird zurückgestellt, wenn Sie sich bereit erklären, voranzukommen? Wirst du daran Spaß haben oder an der Erfahrung wachsen? Wenn Sie diese Fragen stellen und ehrlich beantworten, können Sie sicherstellen, dass Sie eine kraftvolle Entscheidung treffen, bevor Sie handeln.

2. Bitte um Hilfe

Unabhängig vom Aussehen gibt es immer Menschen, die Ihnen helfen. Dies ist eine Welt von Milliarden, nicht eine. Aber die Leute werden nicht immer aufsteigen und sich freiwillig melden; man muss manchmal um hilfe bitten. Hüten Sie sich vor dem Märtyrer in uns allen, der sagt: "Nun, es sieht so aus, als würde es niemand anderes tun, also muss ich es wohl tun." Das ist nur falsches Selbstgespräch. Wenn und wenn du spürst, dass sich diese Seite von dir aufrichtet, sieh dies als dein Zeichen, andere um Hilfe zu bitten. Ich habe jahrelang nie um Hilfe gebeten, weil ich davon ausgegangen war, dass alle anderen beschäftigt waren, aber als ich endlich erfuhr, dass die Leute sehr bereit waren, mitzumachen, wenn sie darum gebeten wurden, verbesserte sich mein Arbeitsleben dramatisch.

3. Delegieren

Um Hilfe zu bitten ist der erste Schritt zur Delegation, aber dann müssen Sie sicherstellen, dass die bereitwillige Partei die richtige Person für die Aufgabe ist. Eine Aufgabe einfach an einen zufälligen Körper zu übergeben, ist ein todsicherer Weg, um den Bumerang-Effekt zu erzeugen: Was Sie verschenkt haben, kommt direkt zu Ihnen zurück. Wenn die Person, die ihre Hilfe angeboten hat, ist qualifiziert, um die Arbeit zu erledigen, sagen Sie ihnen, was Ihre Erwartungen sind, gehen Sie dann aus dem Weg und lassen Sie sie ihr Ding machen. Checken Sie ab und zu ein, um sicherzustellen, dass es keine Fragen oder Hindernisse gibt, aber kein Mikromanagement.

Seien Sie führend in Ihrem Leben und Geschäft, indem Sie kraftvoll wählen, um Hilfe bitten und delegieren. Sie werden erstaunt sein, wie viel Ruhe es Ihnen und Ihren Mitmenschen bringt!