Im Funken? Anstatt zu Ihrem Lieblings-Fast-Food-Laden zu gehen, um die Nummer 2 mit einer Diät-Cola zu bestellen – Limonade ist nicht gut für Sie! – oder über Nacht den gesamten YouTube-Kanal eines beliebten Vloggers ansehen, kurz innehalten und durchatmen.
Es ist ein Problem, nicht vollständig im Moment zu leben, und es führt zu einem großen Mangel an Motivation für so viele Menschen. Wir verbringen mehrere Tage damit, mit unseren Telefon-Apps zu kuscheln, bevor wir feststellen, dass wir nichts getan haben, um unsere eigene Geschichte voranzutreiben.
Wenn wir im Moment leben, hören wir auf, nach oben und nach vorne zu schauen. Diese drei Dinge werden Ihnen helfen, innezuhalten, um auf die richtigen Zeiten und aus den richtigen Gründen nach vorne zu blicken.
1. Mach dein Bett
Es ist einfacher, in ein unordentliches Bett zu springen, als in eines zu klettern, das Sie 5 Minuten lang perfekt gemacht haben. Legen Sie morgens die Arbeit ein und ernten Sie die Früchte der Belohnung, wenn Sie nachts zwischen den kühlen Laken kriechen. Jetzt sind Sie bereit für den Tag.
2. Essen Sie alleine – und laden Sie Ihr Telefon nicht ein
Wenn Sie als Restaurantpartner ohne Ihren Facebook-Feed alleine sitzen, tun Sie das, was die Leute vor 15 Jahren taten – ihre nächsten Schritte vorwegzunehmen. Nehmen Sie sich Zeit, um beim Essen hungrig zu werden, anstatt die Zeit mit gedankenlosem Scrollen zu füllen. Begrüße die Kluft zwischen dir und den Gedanken, die dir einfallen könnten, wenn du Raum hättest, zu entscheiden, was du tust wollen als nächstes zu tun.
3. Versende dir selbst einen Brief
Das Postsystem ist erstaunlich. Schreiben Sie einen Brief an Ihr unmotiviertes Ich. Notieren Sie sich eine Bucket List. Senden Sie sich 20 $. E-Mails zu bekommen ist großartig, und das Senden gibt Ihnen etwas, auf das Sie sich freuen können, und eine Erinnerung daran, dass sich jemand interessiert.
