Zurück zur Arbeit: Den ersten Monat überleben – SheKnows

Sie haben vielleicht geweint. Viel. Sie haben sich vielleicht gequält. Sie haben vielleicht gedacht, dass Sie nie eine dieser Frauen sein würden, die so etwas getan haben. Tatsache ist jedoch, dass es schwer ist, Ihr Neugeborenes zu verlassen, und die Rückkehr zur Arbeit ist noch schwieriger.

Ich hatte erwartet, dass es schwer sein würde, die Kinder in der Kita zu lassen. Es war. Aber ich hatte nicht erwartet, dass ich mich am frühen Nachmittag so einsam fühlen würde, wenn ich normalerweise mein Neugeborenes stillte oder mit meinem Kleinkind spielte. Aber ich habe überlebt und du kannst es auch.

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte

Als ich nach einem fast viermonatigen Mutterschaftsurlaub an die Arbeit zurückkehrte, war ich schockiert über die ultrawarme Aufnahme meiner Kollegen. Sie waren schockiert, dass ich am ersten Tag keine Bilder mitgebracht hatte. Warum nicht? Ich war so konzentriert darauf, meine letzten Momente zu Hause mit meinen Kindern zu genießen, dass ich es einfach vergaß.
Was ist zu tun:

Eine Woche vor der Rückkehr an die Arbeit sollten Sie Ihre Fotos zusammenstellen und ein oder zwei auswählen, die Sie mit zur Arbeit nehmen. Gehen Sie zu einem lokalen Geschäft und finden Sie einen hübschen Rahmen, um das (die) Foto(s) darin unterzubringen, und legen Sie es in Ihre Arbeitstasche. So ist es schon da und du kannst nicht vergessen, wie ich es getan habe. Und noch besser, wenn Sie Ihr Baby vermissen, sieht es Sie direkt an.

Melken es

Ich war sehr unsicher, was das Abpumpen bei der Arbeit angeht, und es war mir sehr unangenehm, jemanden danach zu fragen. In den ersten zwei Monaten hatte ich eine gute Sache: Bis letzten September befanden sich unsere Büros in einem anderen Gebäudeteil. Als ich aus dem Mutterschaftsurlaub zurückkam, nutzte ich eines der freien Büros als privates Pumpzimmer. Leider wurde dies zunichte gemacht, als Bautrupps das Gebiet blockierten und begannen, die Wände zu demontieren.
Ich rief die Personalabteilung an und mir wurde gesagt, dass ich den Untersuchungsraum unseres medizinischen Zentrums benutzen sollte (Sie wissen, wo Kranke hingehen, um sich hinzulegen!). Glücklicherweise teilte auch mein kürzlich zurückgekehrter pumpender Kollege mein Dilemma und sicherte uns einen sauberen und privaten neuen Standort.
Was ist zu tun: Fragen Sie die Personalabteilung nach einem Pumpraum. Akzeptieren Sie keine Vorschläge, dass die Couch in der Damentoilette ideal sein könnte. Ein sauberes Privatzimmer oder Büro mit Stuhl und Steckdose ist erforderlich.

Gewöhnung an Stunden

Mein Kollege hatte das Glück, zu einem leichten Zeitplan zurückzukehren. Mir? Nicht so viel. Meine Kollegen und ich befanden uns mitten in einer Crunch-Zeit und ich konnte nicht einfach mit dem Licht anfangen. Das Schwierigste war, die langen Stunden im Büro und zu Hause zu verbringen, wo meine gestillte Tochter immer noch ein paar Mal pro Nacht aufsteht.
Was ist zu tun: Die beste Lösung, die ich gefunden habe, war, meiner Tochter das Stillen in Seitenlage beizubringen. Ich hatte mich jedes Mal aufgesetzt, um zu essen, konnte aber nicht wach bleiben – was ziemlich unsicher schien. In der Seitenlage muss ich mir keine Sorgen machen, dass sie vom Kissen rollt und kann mich weiter ausruhen.

Sprich dein Problem

Wenn etwas schief geht – wie das Vergessen Ihrer Pumpe oder das Vermissen Ihres Kindes – haben Sie keine Angst, dies zu sagen. Zugeben, dass es ein Problem gibt, kann Chefs und Kollegen helfen, ein wenig besser zu verstehen... Und vielleicht sogar dazu bringen, ihnen zu helfen.
Was ist zu tun: Sagen Sie einfach, was Ihnen gerade in den Sinn kommt.

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