Satte 68 Prozent der amerikanischen Erwachsenen erfüllen die Kriterien für Übergewicht oder Fettleibigkeit, so die Januar-Ausgabe 2010 von Das Journal der American Medical Association. Aber gerade weil die Mehrheit unserer Nation den Ausschlag gibt, gibt es Menschen und Orte, die ihr Bestes geben, um unsere nationale Fettleibigkeitskrise zu bekämpfen. Ein gutes Beispiel sind die Gesetzgeber von Mississippi, die versuchen, für ihre Wähler, die als die fettesten der Nation gelten, als Vorbild für die Gesundheit zu fungieren. Vielleicht können Sie, wenn Sie ein Licht darauf werfen, was andere Leute richtig machen, Sie dazu bringen, in die richtige Richtung zu gehen. Hier sind die gesündesten Städte Amerikas – und ob Sie in einer von ihnen leben oder nicht, Sie können sich immer noch an Sport, richtiger Ernährung und einem gesunden Gewicht orientieren.
Die gesündesten US-Städte
Von Städten mit Schwerpunkt auf Bewegungsförderung bis hin zur Reduzierung der Raucherquoten – hier haben die Bewohner einen Vorteil, um fit und gesund zu bleiben.
1. Portland, Oregon
Mit 227 Parks und 146 Meilen bewaldeter Wanderwege ist dieser Hot Spot im Nordwesten ein Paradies für Outdoor-Enthusiasten und wurde kürzlich von zur grünsten Stadt der USA gekürt American Cities Wirtschaftszeitschriften. Darüber hinaus deuten Untersuchungen darauf hin, dass Portland-Frauen am seltensten an Brustkrebs sterben, und die Verfügbarkeit gesunder Restaurants schadet auch nicht (Kochlicht Portland auf Platz 2 auf der Liste der besten Städte für gutes Essen).
2. Boulder, Colorado
Untersuchungen zeigen, dass Glück wirklich ein Zeichen von Gesundheit ist, und ob Sie es glauben oder nicht, Disney ist nicht der glücklichste Ort in Amerika. Laut einer aktuellen Gallup-Umfrage ist Boulder der richtige Ort! Die Stadt belegte den ersten Platz in Bezug auf die Berufserfahrung und den vierten Platz in Bezug auf das insgesamt gesunde Verhalten unter Städten ähnlicher Größe.
3. Provo, Utah
Wenn Sie Ihren Lungen eine Pause gönnen möchten, könnte die rauchfreie Luft von Utahs drittgrößter Stadt der perfekte Ort sein. Laut CDC-Statistiken hat die Metropolregion Provo eine Bevölkerung von mehr als 95 Prozent Nichtraucher. Das sind mehr Leute, die die Gewohnheit aufgegeben haben als jede andere Stadt in den Staaten. Und sie ergänzen nicht mit Fast Food; Provo hat eine der niedrigsten Raten pro Kopf von Fast-Food-Restaurants in der Nation.
4. San Francisco, Kalifornien
Als Vorreiter bei der Bereitstellung von Gesundheitsversorgung für Nichtversicherte erhält die Bay Area gute Noten, insbesondere für die Gesundheit ihrer weiblichen Einwohner. WomenCo.com, eine Social-Networking-Site für Berufstätige, hat San Francisco als die beste Stadt für Frauen in den USA eingestuft.
5. Roseville, Minnesota
Wenn Sie in letzter Zeit auf Wii Fit getreten sind, nur um zu erfahren, dass Ihr Body-Mass-Index (BMI) Ihren Körper altert, steigen Sie in ein Flugzeug in den Mittleren Westen. Die Leute in Roseville wurden dank BMIs, die zeigen, dass sie genau das richtige Gewicht für ihre Körpergröße tragen, zu den dünnsten des Landes gewählt. Kein Wunder, dass die Gesundheitsorganisation Kaiser Permanente der größte Arbeitgeber der Stadt ist.
6. Madison, Wisconsin
Diese Bewohner des Badger State haben die weißesten Zähne der Nation, laut einem "Cleanest and Dirtiest Teeth" -Ranking von Männer Gesundheit im November 2009. Die Mundgesundheit gilt als Indikator für die allgemeine Gesundheit – ein schlecht gepflegter Mund öffnet den Körper für unzählige andere Probleme – aber Wisconsins zweitgrößte Stadt bietet einen Vorgeschmack auf Gesundheit. Männer Gesundheit stimmt zu – sie nennen Madison den besten Ort für Männer in der Nation.
7. San Jose, Kalifornien
San Jose wurde vom Vitaminhersteller Centrum als Nummer eins in einer Liste der gesunden Städte eingestuft und kann sich seit langem mit einem hohen Maß an geistigem Wohlbefinden rühmen hat laut Centrum-Studie auch die besten Werte bei niedrigem Zigarettenrauchen und hohem Obstkonsum und Gemüse. Es ist auch die Stadt, in der die Bewohner am ehesten Gewichte heben und Aerobic-Übungen machen. Kein Wunder, dass San Jose eine der längsten Lebenserwartungen der amerikanischen Städte hat (78,1 für Männer, 82,2 für Frauen).
8. Washington, D.C
Die Hauptstadt des Landes hat sich im Laufe der Jahre den zweiten Platz auf einer Vielzahl von gesunden Städtelisten geholt und sticht als beste Stadt an der Ostküste hervor. Obwohl es in Bezug auf die Luftqualität zu den 25 schlechtesten Städten der American Lung Association gehört, ist die Stadt arbeitet an der Verringerung der Umweltverschmutzung und ist besonders streng bei Umweltverstößen, die das Leben der Menschen beeinträchtigen Bürgerschaft. Die Bewohner gehören zu denjenigen, die am häufigsten regelmäßig Sport treiben, so die Frauengesundheit Die Liste der „Besten Städte für Frauen“ und das nahegelegene Montgomery County, Maryland, wo viele DC-Arbeiter leben, hat eine der besten Lebenserwartungsraten für Amerikaner.
9. Austin, Texas
Die Musikhauptstadt des Südwestens verfügt über eines der saubersten Trinkwasser des Landes und die Zentren für Die Krankheitsbekämpfung (CDC) gibt Austin gute Noten für die Einhaltung eines regelmäßigen körperlichen Regimes durch seine Bewohner Aktivität.
10. Honolulu, Hawaii
Von Frauen wird erwartet, dass sie in der sonnigen hawaiianischen Hauptstadt länger leben als in jeder anderen Stadt des Landes, und die Sonne könnte eine wichtige Rolle spielen. Der Zugang zu Sonnenlicht wurde definitiv mit einer verbesserten psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht, und die Bewohner haben ein gutes Verständnis für den Umgang mit ihrer Sonnencreme. Darüber hinaus gehört die Hautgesundheit dieser Menschen laut der Total Beauty-Liste der „Städte mit der besten Haut“ von AOL zu den besten des Landes, teilweise dank der hervorragenden Luftqualität.
Unabhängig von Ihrem Wohnort wird es einfach sein, Ihren Lebensstil zu verbessern, um Elemente der gesündesten Städte in den USA einzubeziehen Sie aus den 68 Prozent der Bevölkerung herauszuhalten, die als übergewichtig oder fettleibig eingestuft werden, und verbessern die Qualität Ihres Leben.
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