Es passiert jedes Jahr. Erst hustet dein Kollege ein bisschen, dann niest und schnieft dein Mann und schon bald frisst du NyQuil an deiner dritten Taschentuchschachtel und könntest locker für Rudolph einspringen. Die kalte Jahreszeit ist offiziell da.
Da es wahrscheinlich keine Option ist, sich den ganzen Winter in einer keimfreien Blase zu hüten, gibt es einige praktische Dinge, die Sie tun können, um die gefürchtete Kälte fernzuhalten. Und da wir uns zu dieser Jahreszeit sowieso alle die Gesichter vollstopfen, passt es problemlos in die Routine. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihr Gesicht mit der rechts Lebensmittel.
Ich weiß, ich weiß… Fudge and Pie und Pfefferminz-Mokka schmecken wirklich gut, aber sie werden nicht viel gegen deine Erkältung tun. (Entschuldigung, dass ich der Feiertagsbuzzkill bin.) Was helfen wird, sind immunitätssteigernde Nährstoffe und kältezerstörende Antioxidantien. Finden Sie heraus, nach welchen Lebensmitteln Sie greifen sollten, und treten Sie die Taschentuchbox an den Bordstein.
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