Deine Beziehung ist vorbei und du bist froh, ihn loszuwerden, aber irgendwie fühlst du dich immer noch gefangen. Wenn die Trennung noch frisch ist, kann es leicht sein, sich von deinem Ex den Kopf zerbrechen zu lassen, aber das verursacht am Ende nur noch mehr Kummer. Wenn Sie es mit einem manipulativen Ex zu tun haben, der Sie in den Wahnsinn zu treiben scheint, finden Sie hier ein paar Möglichkeiten, damit umzugehen.
Geh nicht ans Telefon
OK, das mag völlig offensichtlich erscheinen, aber der erste Schritt, um sich von einem manipulativen Ex zu befreien, ist nicht abheben, wenn er anruft. Das Problem ist jedoch, wie verlockend es sein kann, zu sehen, was er diesmal zu sagen hat. Und wenn deine Trennung frisch ist, bist du wahrscheinlich nur instinktiv daran gewöhnt, das Telefon zu beantworten – also tust du es nach der Trennung, obwohl du weißt, dass er nur anruft, um dich anzulegen oder dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Wir können dies nicht genug betonen, wie einfach es ist, seine Nummer zu blockieren oder seine Anrufe zu vermeiden.
Spiel nicht sein Spiel
Sein Spiel zu spielen bedeutet, sich in alles einzukaufen, was er Sie füttert, wenn er anruft oder Sie zufällig auf Partys gemeinsamer Freunde oder in Geschäften in einem Gebiet trifft, in dem Sie beide früher waren. Nur weil du mit jemandem Schluss machst, heißt das nicht unbedingt, dass er für immer aus deinem Leben (oder deinem Verstand) verschwunden ist. Der Trick besteht darin, dich nicht zu sehr in das Spiel einzulassen, das dein Ex spielt. Vielleicht hält er an Groll fest und möchte ihn an dir auslassen; vielleicht kommt er nicht darüber hinweg, abgeladen zu werden. Was auch immer ihn dazu bringt, dich am Haken zu halten, ist es nicht wert, dich einzukaufen, also versuche, ihn zu ignorieren und es loszulassen.
Lass ihn nicht an dich ran
Wir kennt Es ist schwer, aber gib dein Bestes, um dich nicht von den abfälligen Bemerkungen oder passiven aggressiven Kommentaren deines Ex verrückt machen zu lassen. Wenn du wirklich über ihn hinweg bist und du weißt, dass es dir ohne ihn besser geht, lache einfach darüber, wenn du eine SMS bekommst, die dich zusammenzucken lässt oder du von einem gemeinsamen Freund hörst, dass er dich schlecht macht. Seine Possen sind seine eigene Sache, also gib ihm nicht die Genugtuung, dich winden zu sehen.
3 brutale Trennungen in Hollywood
Wir werden nie sicher sein, ob eine der beiden berüchtigten Promi-Paare als manipulativ eingestuft werden kann, aber die Art und Weise, wie diese Trennungen ging nach unten zeigt an, dass eine oder beide Parteien nicht davor zurückschreckten, die Knöpfe des anderen zu drücken.
- Halle Berry und Gabriel Aubry: Nach vier Jahren Dating und einer gemeinsamen Tochter trennte sich 2010 eines der schönsten Paare der Welt in was schien wie eine einvernehmliche Trennung. Dann fingen die Funken an zu fliegen und die beiden machten sich nieder und beschuldigten sich gegenseitig des Rassismus (sie über ihn) und der Kindergefährdung (er über sie).
- Lindsay Lohan und Samantha Ronson: Das ehemalige Starlet, häufige Unruhestifter und manchmal auch Schauspielerin, Lindsay Lohan stieg 2008 mit DJ Samantha Ronson in einer Angelegenheit aus, die man nur als heiße Affäre bezeichnen kann. Ihre Wirbelwind-Romanze endete in einer Reihe hitziger Twitter-Anschuldigungen von beiden Seiten und genug Boulevard-Drama, um einen Monat lang Boulevard-Schlagzeilen zu machen.
- Sandra Bullock und Jesse James: Nach einem triumphalen Oscar-Gewinn für ihre Rolle in den Jahren 2009 Die blinde Seite, Bullock bekam eine eigene blinde Seite, als sie (nur wenige Tage nach ihrem Sieg) entdeckte, dass Ehemann Jesse James nicht mit einem, sondern mit mehreren tätowierten Landstreichern betrogen hatte. Sie floh sofort aus dem Rampenlicht, aber seitdem hat er über ihre Beziehung geredet.
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