Hitze, Sonne, Sand und Brandung – die Symbole des Sommers. Ihre Tootsies schätzen diese Elemente jedoch möglicherweise nicht so sehr wie Sie! Von haarigen Zehenproblemen bis hin zum Verbannen von Blasen, hier sind einige Expertentipps, um Ihre Fußsandale für Ihr nächstes Pool- oder Strandereignis vorzubereiten.
Sei süß zu deinen Füßen
Gönnen Sie sich eine monatliche Pediküre in einem renommierten Spa oder Salon als Sommervergnügen für Ihre Füße. Zwischen den Terminen können Sie Ihre Füße mit einem Baby füttern Pediküre zu Hause. Das nächtliche Einweichen und Massieren Ihrer Füße wird auch dazu beitragen, dass sie glücklich bleiben. Verwenden Sie einen Bimsstein, um schuppige Haut zu entfernen, und tragen Sie anschließend eine wunderbare Feuchtigkeitscreme wie. auf Pfefferminz Kühlende Fußlotion (The Body Shop, $10), damit sich die Füße erfrischt fühlen (und gut riechen)!
Eine Wanderung machen!
Wenn Sie spazieren gehen oder wandern, beenden Sie den Tag, indem Sie Ihre Füße massieren, in lauwarmem Wasser einweichen und 10 Minuten lang erhöht halten, um Ihr Kreislaufsystem zu entlasten. Auftragen einer beruhigenden Creme, die im Kühlschrank aufbewahrt wurde, wie z
Plantogen Sohlenreparaturcreme (Ariva, 24 $), um Trockenheit zu lindern und gestresste, überarbeitete Füße zu beruhigen. Massieren Sie es nach dem Baden in die sauberen Füße ein.New Yorker Podologe Dr. Oliver Zong sagt: „Passen Sie besonders auf Zehennägel auf, die in feuchten Bereichen besonders anfällig sind. Eine Verletzung des Nagelbetts kann es anfälliger für Infektionen machen. Suchen Sie daher bei den ersten Anzeichen einer Verfärbung oder Infektion Ihren Podologen auf.“
Verabschieden Sie sich von Blasen
Neue Sandalen können oft schmerzhafte Blasen an den Füßen hinterlassen. Autsch! Sie können Ihre Füße schmerzfrei halten und mit ein paar vorbeugenden Maßnahmen trotzdem Ihre Lieblings-Sommerschuhe tragen.
- Machen Sie ein wenig Vorarbeit. Behandeln Sie Bereiche an Ihren Füßen, die für Blasen empfindlich sind, bevor sie auftreten. Over-the-counter Moleskin- oder Blisterpads sind hilfreich, um Reizungen zu schützen und zu verhindern.
- Probiere ein Produkt wie Bodyglide Anti-Blasen- und Scheuerstift (SwimOutlet, $6), um die Reibung zu vermeiden, die zu Blasen führt.
- Keine Blasen platzen lassen! Wenn Sie eine oder zwei Blasen bekommen, sollten Sie nicht versucht sein, sie zu platzen. Die Blase und die Flüssigkeit im Inneren dienen als natürlicher steriler Verband für die Wunde. Legen Sie einen Schutzverband an, um die Blase zu schützen, oder versuchen Sie es mit einem Blasenheilkissen.
Bleiben Sie pilzfrei
Der Sommer ist Zeit für Spaß in der Sonne und leider auch Hauptsaison für Fußpilz. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihre Füße pilzfrei zu halten:
- Halten Sie Ihre Füße trocken und sauber. Fußpilz gedeiht an feuchten, feuchten Orten. Tragen Sie ein topisches Antimykotikum auf jede Rissbildung oder Ablösung der Haut auf.
- Tragen Sie Socken aus Acrylfasern, nicht aus Baumwolle (Acryl leitet Feuchtigkeit von den Füßen ab) und wechseln Sie Ihre Socken mindestens einmal täglich.
- Tragen Sie Antitranspirant auf Ihre Füße auf. Der Wirkstoff Aluminiumhydroxid verhindert das Schwitzen der Füße.
Befreien Sie sich von unerwünschtem Zehenfussel
Du hast es und du weißt, dass du es nicht willst – es sind Zehenhaare! Hast du schon mal gezupft oder gar gewachst? Die Laser-Haarentfernung ist eine großartige Möglichkeit, unerwünschte Zehenhaare ein für alle Mal loszuwerden.
Laut Dr. Steve Fallek, dem vom Vorstand von NJ und NYC zertifizierten Schönheitschirurgen, „erzeugen Laser hoch fokussierte, intensive Lichtstrahlen, die wird von dunklen Pigmenten in den Haarfollikeln unter der Hautoberfläche absorbiert und in Wärme umgewandelt, wodurch die Follikel zerstört und Haare verhindert werden Wachstum."
Die Behandlungen sind nadel- und anästhesiefrei, wobei die meisten Patienten nur einen leichten Stich spüren, wie das Knacken eines Gummibandes.
Schneller Tipp
Vergessen Sie beim Thema Sonnenschutz nicht Ihre Füße! Tragen Sie Sonnencreme auf alle Ihre Füße auf – insbesondere auf die Oberseiten und zwischen den Zehen – 20 bis 30 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen.
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