Ein gesuchtes Kind verlieren durch Fehlgeburt, Totgeburt oder medizinisch begründeter Abbruch ist verheerend und traumatisch. Wenn jemand, der Ihnen nahe steht, dies durchmacht, fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie möglicherweise sagen oder tun können, um Ihre Fürsorge zu zeigen – und ob dies die Dinge tatsächlich nur noch schlimmer macht. Die Frage ist besonders relevant am 15. Oktober, Nationaler Gedenktag für Schwangerschaft und Säuglingsverlust.
Für viele Menschen könnte die Standardposition die Vermeidung sein, die eine natürliche Reaktion auf ihr eigenes Unbehagen ist. „Manchmal vermeiden wir es, die Verlust als ob es nicht so wäre, wenn man es ignoriert“, sagt Kinder- und Familienpsychologin Dr. Vanessa Lapointe. "Aber es ist ein riesiges, klaffendes Loch im Leben dieser Eltern."
Anwalt für Unfruchtbarkeit und Verlust Justine Frölker
, die Unfruchtbarkeit durchgemacht hat und auch drei Babys verloren hat, stimmt zu. „Vermeide das Thema nicht oder bringe es nicht zur Sprache, weil du uns nicht an unsere Traurigkeit erinnern willst“, sagt sie. „Sie können uns daran erinnern; wir leben darin und täglich damit. Fragen Sie uns, wie wir von einem Ort der Liebe sind.“Hier sind weitere Möglichkeiten, wie Sie jemandem helfen können, mit dem Verlust eines Babys fertig zu werden.
Biete praktische Hilfe an
Wenn Eltern trauern, haben sie oft nicht die Energie, sich um alltägliche Dinge wie Essen zubereiten, Hausarbeiten zu erledigen und sich um andere Kinder oder Haustiere zu kümmern. Indem Sie Mahlzeiten abgeben oder für einen Hausputzer, Babysitter oder Hundespaziergänge bezahlen, können Sie die praktische Hilfe leisten, die diese Zeit ein wenig einfacher macht, sagt Bina Vogel, lizenzierter Ehe- und Familientherapeut.
Suchen Sie nicht nach einem Silberstreif am Horizont
Oder ein Licht am Ende des Tunnels oder ein Grund dankbar zu sein. „Selbst Angehörige mit den besten Absichten können manchmal Dinge sagen, die einem trauernden Elternteil nicht helfen“, sagt Jaime Filler, lizenzierter Ehe- und Familientherapeut. „Der Versuch, trauernde Eltern aufzuheitern, indem man Erfolgsgeschichten anderer Eltern teilt, die nach einem Verlust eine erfolgreiche Geburt hatten, kann dazu führen, dass sich ein Elternteil, das einen Verlust erlebt, frustriert und inkompetent fühlt.“
Vermeide es, Dinge zu sagen wie: „Alles passiert aus einem bestimmten Grund“ oder „Gott brauchte einen Engel“. Und beginne Sätze nicht mit „Zumindest…“ oder „Aber…“, denn das hilft nicht. „Mitgefühl macht uns nur noch alleiner“, erklärt Froelker. „Entscheide dich stattdessen dafür, Empathie zu üben und etwas so Einfaches wie ‚Das ist scheiße‘ zu sagen.“
Nimm deine Hinweise von den Eltern
Manchmal möchten trauernde Eltern über ihren Verlust sprechen, manchmal nicht. Und das kann sich von einem Tag auf den anderen ändern. Es ist wichtig, dass die trauernden Eltern die Führung übernehmen. „Einfach zu fragen: ‚Möchtest du darüber reden?‘ kann eine gute Möglichkeit sein, das Wasser zu testen“, rät Filler. „Wenn Sie keine ermutigende Antwort erhalten, können Sie Ihrem Liebsten sagen, dass Sie immer da sind, um zuzuhören, wenn er Lust hat, darüber zu sprechen.“
Versuche nicht, es besser zu machen
Jemand, den du liebst, erleidet einen Verlust an Leben, und es muss nicht besser gemacht werden. „Es muss als entsetzlich und schrecklich und verheerend verstanden werden“, sagt Lapointe. "Es ist in Ordnung, neben den Eltern zu sitzen, die Schwierigkeiten haben."
„Fragen Sie uns, was wir brauchen, und seien Sie in Ordnung, wenn wir sagen, dass wir uns nicht sicher sind“, sagt Froelker. „Nehmt das als Erlaubnis, einfach bei uns zu sein.“
Hör zu – solange sie dich brauchen
Manchmal brauchen trauernde Eltern jemanden, der es ist Ja wirklich zuhören, was sie sagen. „Erlaube ihnen zu fühlen, wie sie sich gerade fühlen (hoffnungslos, wütend, taub, traurig, ängstlich usw.),“ drängt Mallika Busch, Ehe- und Familientherapeut. „Hören Sie sich ihre Geschichte so oft an, wie sie es erzählen müssen.“
Feiern Sie das Leben, das war – oder fast war
Die Gefühle der trauernden Eltern darüber, ob ein ungeborenes Baby „lebendig“ war oder nicht, können unterschiedlich sein, aber für viele dieses baby existierte — wenn auch nur in embryonaler Form. Und das allein lässt sich feiern. „Nennen Sie das Baby beim Namen, wenn ein Name angegeben wurde“, sagt Lapointe. „Sprechen Sie über die Hoffnungen und Träume, die mit diesem Kind verbunden waren. Wenn das Kind nur für kurze Zeit gelebt hat, erzählen Sie Geschichten über es.“
Erscheine weiter
Unmittelbar nach dem Verlust eines Babys gibt es oft viel Unterstützung, aber die Menschen leben schließlich weiter. Währenddessen arbeitet die Liebste noch an ihren Kummer – und kann sich isoliert fühlen. „Halten Sie die Hand nach Ihrem geliebten Menschen, der leidet“, sagt Bush. "Planen Sie, sie nach dem Verlust mindestens sechs Monate lang zu sehen."
Erinnern Sie sich an Jubiläen
Die Eltern werden das Geburtsdatum, den Geburtstag oder den Geburtstag ihres Babys nie vergessen Tod Jubiläum. Wenden Sie sich an diesen schwierigen Tagen an sie. „Eine Karte, ein paar Blumen, ein Spaziergang mit ihnen oder auch nur ein Liebestext können dazu beitragen, dass sich Ihre Liebsten nicht so allein fühlen, wenn sie sich an den Verlust erinnern“, sagt Bush.
Denken Sie vor allem daran, dass Ihr geliebter Mensch nicht erwarten wird, dass Sie ihm die Trauer nehmen. Was du kann Sie müssen ihnen Gesellschaft leisten, ihnen helfen, ihre Gefühle zu normalisieren und eine konsistente, unterstützende und fürsorgliche Präsenz zu zeigen.
Für weitere Informationen und Ratschläge hat Mommies Enduring Neonatal Death (M.E.N.D.) eine Liste von Kinderverlustorganisationen bietet Unterstützung bei Fehlgeburten, Totgeburten und Säuglingsverlusten.
Eine Version dieser Geschichte wurde ursprünglich im Februar 2018 veröffentlicht.
