Khloe Kardashian wurde von der Presse wegen ihres Gewichts kritisiert. Aber die jüngste Kardashian-Schwester sagt, dass sie sich in ihrer eigenen Haut wohl fühlt und ihre Ernährungs- und Fitnessgeheimnisse mit SheKnows teilt.
An einem hellen und luftigen Nachmittag in Beverly Hills haben wir uns mit einem Reality-Star getroffen Khloe Kardashian auf dem Dach von Mr. C Hotel um ihr neues Cocktailrezept auszuprobieren.
„Es heißt The Dash“, erzählte uns Khloe von ihrem Champagner- und Hpnotiq-Harmonie-Gebräu. Khloe sagte, sie mag den Cocktail, weil er leicht und nicht zu zuckerhaltig ist, wichtige Faktoren für gesundheitsbewusste Promis, die ständig im Rampenlicht stehen.
Sehen Sie sich das Interview an:
Fragen und Antworten
Frühstück: Haferflocken oder Joghurt und Beeren
Mittagessen: Salat
Abendessen: Mageres Protein und Gemüse.
Dessert/Snack: Champagner!
Gesundes Naschen
"Ich beraube mich nicht, wenn ich ein Glas Champagner will", sagte Khloe gegenüber SheKnows. „Man muss es genießen, bei einer Versammlung zu sein. Aber ich versuche, mich einzuschränken.“
Khloe sagte, sie achtet auch darauf, im Voraus einen gesunden Snack zu sich zu nehmen, damit sie bei Veranstaltungen nicht zu viel Vorspeisen verzehrt.
„Bevor ich zu Veranstaltungen wie diesen gehe, versuche ich, etwas Gesundes zu essen“, sagte Khloe. „In meinen Autos habe ich immer Snacks wie Mandeln und Trockenfrüchte. Ich habe immer Dinge griffbereit, sonst frisst man sich auf Dinge, die man nicht sein sollte, und fühlt sich danach schuldig.“
Fitness-Routine
Auch die jüngste Kardashian hält sich fit, indem sie mit ihrem Personal Trainer Gunnar Peterson trainiert.
„Ich mache Zirkeltraining, fünf Tage die Woche“, erzählte sie uns. „Und Pilates ist gut, wenn man nicht zu seinem Trainer gehen kann. Du fühlst dich einfach schlank und lang.“
Training mit den Kardashians
Khloe trainiert auch mit ihren Schwestern Kim und Kourtney gelegentlich, wie auf zu sehen Mit den Kardashians Schritt halten. Aber Khloe sagt uns, sie ist definitiv die sportlichste in der Familie.
"Ich glaube, ich bin der athletischste", sagte Khloe gegenüber SheKnows. „Kourtney trainiert nie und es ist wirklich ärgerlich, weil sie einen so guten Körper hat. Sie macht Yoga wie jeden blauen Mond. Und Kim trainiert, aber sie geht in Schüben. Sie haben diese erstaunlichen Körper und essen den ganzen Tag Oreos.“
Ihre Schwestern sind jedoch nicht die einzigen mit Naschkatzen – Khloes Ehemann Lamar Odom ist auch für seine zuckerhaltigen Essgewohnheiten bekannt. Zum Glück für sie befindet sich Lamar derzeit jedoch auf einer strengen Diät von der Ernährungsberaterin seines Los Angeles Clippers.
„Sie haben einen Essensplan für ihn, also schicken sie ihn mit Frühstück, Mittag- und Abendessen nach Hause“, erzählte sie uns. „Ich sage ‚Gott sei Dank‘. Er liebt wirklich schweres, herzhaftes Essen. Ich kann keinen Mac mit Käse und Hühnchen machen, weil man natürlich in Versuchung kommt.“
Körperbild
Der wichtigste Faktor in Khloes Gesundheitsroutine ist jedoch, positiv über ihr Körperbild zu bleiben.
"Ich werde nichts Drastisches tun, um jemandem in die Form zu passen", sagte sie SheKnows. „Du musst auf dich selbst vertrauen, egal wie groß das ist.“
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