Sich von jemandem zu trennen ist nie einfach. Aber wenn die Feiertage herumlaufen, fragen sich viele vielleicht, ob es besser ist, bis nach Neujahr zu warten, um es zu beenden, oder die Krawatten vor all den Familientreffen und Geschenken zu kürzen. Aber willst du wirklich die Feiertage und die ganze Zeit mit jemandem verbringen, von dem du weißt, dass er nicht zu dir passt? Die Ferien sind stressig genug!
Wenn Sie also erwägen, es in dieser Weihnachtszeit mit Ihrem Partner zu beenden, sind hier einige Tipps und Gebote, die Sie befolgen sollten, um es richtig zu beenden.
Nicht warte bis die Feiertage vorbei sind
Es ist nie ein guter Zeitpunkt, um mit jemandem Schluss zu machen, aber Dr. Jess O’Reilly, der ortsansässige Sexologe von Astroglide, sagt, dass die Verlängerung des Unvermeidlichen es für alle Beteiligten stressiger machen wird. „Dazu gehören alle Familienmitglieder, mit denen man die Ferien verbringt.“
Tun bedenke die Gefühle deines Ex
Die Feiertage können eine emotionale und einsame Zeit sein, also solltest du je nach Ex vielleicht einen Hinweis geben gemeinsame Freunde, um sich um sie zu versammeln, erklärt die Psychologin und Gründerin von Thrive Psychology LA, Dr. Charlynn Ruan. "Zumindest wird es deine Schuldgefühle über den Zeitpunkt der Trennung verringern."
Nicht Fühle dich schlecht, wenn du gerade erst angefangen hast, dich zu verabreden
Wenn Sie im November und zu Weihnachten eine Beziehung beginnen, wissen Sie, dass es nicht sein sollte, es sollte keinen Konflikt geben. Niemand erwartet etwas von Leuten, die sich gerade erst kennengelernt haben. Aber sei freundlich, egal unter welchen Umständen.
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Tun wähle dein Timing mit Bedacht
Wenn Sie seine Familie besuchen möchten, warten Sie nicht bis danach. „Man könnte versucht sein, dies aus Freundlichkeit zu tun, aber es wäre besser, sich vorher zu trennen und sie von ihrer Familie unterstützen zu lassen“, sagt Ruan. Und Sie sollten diese Erfahrung nicht machen müssen, nur um die Gefühle anderer zu retten oder die Möglichkeit zu riskieren, dass sie Vorschläge machen und Sie sie ablehnen müssen.
Nicht Lüge darüber, warum du dich trennst
Lügen ist nie eine gute Idee, aber besonders in den Ferien, wenn du dich vielleicht besonders schuldig fühlst. „Die Feiertage bieten wertvolle Zeit, um mit geliebten Menschen in Kontakt zu treten, und dieses Unterstützungsnetzwerk kann bei dem Trauma einer Trennung helfen … aber es ist viel einfacher, wenn man ehrlich ist“, sagt Beziehungsexpertin Jaya Myra. "Sie wollen nicht, dass Ihr Partner später herausfindet, dass Sie gelogen haben, und am Ende immer wieder die gleiche Wut und den gleichen Schmerz aufkocht."
Tun durchsetzungsfähig und empathisch sein
Erklären Sie ehrlich, warum Sie sich trennen, und tun Sie dies von Angesicht zu Angesicht auf eine Weise, die klar ist, sich aber auch der Gefühle der anderen Person bewusst ist. Denken Sie nicht einmal darüber nach, sich per Text zu trennen (es sei denn, es ist wirklich nicht ernst, in diesem Fall würdest du es nicht als Trennung bezeichnen) oder sie zu Ghosting (nur in seltenen Fällen akzeptabel).
Nicht den Druck verspüren, Urlaubspläne durchzuziehen
Nur weil Sie Ihrem Partner gesagt haben, dass Sie zum Weihnachtsessen seines Cousins gehen würden, bedeutet das nicht, dass Sie verpflichtet sind, zusammen zu bleiben. „Sie müssen nicht an ihrer Arbeitsparty oder an Familienveranstaltungen teilnehmen, um Ihr Gesicht zu wahren“, sagt O’Reilly. „Die Feiertage sind arbeitsreich und stressig, also besuchen Sie keine Veranstaltungen, die Ihnen in den nächsten Jahren keine Rolle mehr spielen./“
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Tun verhandeln, wie man mit Weihnachtsfeiern umgeht
Eine andere schwierige Situation sind Urlaubspartys mit gemeinsamen Freunden. Es kann zu unangenehmen Fragen führen, wenn Sie diese Person mit einem neuen Date oder einem Cocktail-Kampf treffen. „Wenn Ihre Trennung einvernehmlich verläuft, verhandeln Sie, wie Sie mit diesen Situationen umgehen“, sagt Ruan. "Wenn Sie gleichzeitig an einer Party teilnehmen, werden Sie wahrscheinlich die ganze Nacht unangenehme Fragen beantworten, also entscheiden Sie sich im Voraus, wie Sie antworten sollen."
Nicht Pläne schmieden & in letzter Minute retten
„Wenn Sie wissen, dass eine Trennung unmittelbar bevorsteht, verschieben Sie sie nicht und planen Sie, die Feiertage mit Ihrem Partner zu verbringen“, sagt Myra. „Das ist einfach niedrig und kein gutes Benehmen nach den Maßstäben von irgendjemandem. Seien Sie ehrlich und offen, sobald Sie wissen, dass Sie fertig sind.“ Kurz gesagt, verschwenden Sie niemandes Zeit – Ihre, ihre oder die ihrer Familie.
Tun halte deine Familie auf dem Laufenden
Deine Familie erwartet dich und deinen jetzigen Ex möglicherweise immer noch, also informiere sie im Voraus, wenn du alleine an Partys und Versammlungen teilnimmst. „Lassen Sie sie auch wissen, ob Sie darüber sprechen möchten oder nicht – Sie müssen ihnen keine vollständige Erklärung anbieten oder aufdringliche Fragen beantworten“, sagt O’Reilly.
Nicht unterschätze die Auswirkungen auf dich
Wenn Sie sich trennen, bedeutet das nicht, dass Sie nicht von Einsamkeit heimgesucht werden. Die Ferien sind eine harte Zeit, um frisch Single zu sein. „Planen Sie Selbstpflegeaktivitäten im Voraus, besuchen Sie einen Freund, planen Sie einen Spa-Tag, kaufen Sie neue Outfits, bestellen Sie online ein paar Geschenke, die Sie sich während der gesamten Saison als Geschenk an sich selbst liefern können“, schlägt Ruan vor. „Nur kleine Gesten, die dich daran erinnern, dass du besonders und geliebt bist.“
Tun Bereiten Sie sich als frischgebackener Single auf die Familie vor
Eine Trennung kann in den Ferien besonders herausfordernd sein, wenn Sie von der Familie umgeben sind Mitglieder, die Ihre Entscheidung in Frage stellen oder fragen, wann Sie endlich heiraten werden und Kinder haben. Seien Sie entschlossen in Ihrer Antwort und versuchen Sie, das Thema zu wechseln, wenn Sie können. „Wenn Sie sich bei einem Familienmitglied unwohl oder unwürdig fühlen, vermeiden Sie es, Zeit mit ihm zu verbringen“, sagt O’Reilly. „Nach einer Trennung fühlst du dich vielleicht verletzlich und brauchst keinen zusätzlichen emotionalen Stress.“
Ursprünglich gepostet auf StyleCaster.
