Es kann endlos frustrierend sein, darauf zu warten, dass Ihr Haar nachwächst, besonders nach einem vielleicht zu drastischen Haarschnitt. Niemand mag es, sich mit unangenehmen Haarlängen zu beschäftigen, und was das Wachsen von Pony angeht? Vergiss es.
Es gibt jedoch mehrere Methoden, die Sie anwenden können, um Ihrem Haar einen Wachstumsschub zu verleihen, wenn Sie von Natur aus langsam wachsendes Haar haben oder einfach ungeduldig sind, das nächste Frisurenniveau zu erreichen. Du könntest immer meinen Ansatz zur positiven Verstärkung ausprobieren, indem du „Wachstum!“ singst. 30 Mal vor dem Schlafengehen, oder gehen Sie mit einer dieser wissenschaftlich fundierteren, (etwas) weniger albernen Methoden.
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1. Kopfhaut Massage
Die Kopfhautmassage ist ein bewährter Weg, um Haarwachstum anregen, laut einer viermonatigen Studie in Schottland. Vernelle Murphy, erfahrene Stylistin und Inhaberin eines Top-Friseursalons,
Salon V in New York City, sagt: "Eine gute Kopfhautmassage wird mehr Durchblutung und Blut in die Kopfhaut bringen, wodurch das Haar schneller wächst." Sie können diese Massagen auf trockenem Haar oder unter der Dusche durchführen. Denken Sie daran, starken, gleichmäßigen Druck auszuüben und versuchen Sie, so viele Wurzelfollikel wie möglich zu stimulieren. Wenn Sie das Geld haben, lassen Sie sich in Ihrem örtlichen Friseursalon eine Kopfmassage geben. Wenn Sie noch nie eine hatten, ist dies eine der entspannendsten Erfahrungen aller Zeiten.2. Verwenden Sie ein gutes Kopfhaut-Peeling-Shampoo
Manchmal kann das Haarwachstum durch eine Ansammlung von Haarprodukten und/oder Luftverschmutzung verlangsamt werden. Der beste Weg, dem entgegenzuwirken, ist das Shampoonieren mit bestimmten Produkten, die helfen, die Poren auf Ihrem Kopf zu reinigen. Es ist wie ein Peeling für Ihre Kopfhaut. Vernelle sagt: "[Es] wird helfen, Produktansammlungen und Ablagerungen zu entfernen, die die Poren verstopfen und das Haarwachstum verlangsamen können, was möglicherweise sogar zu Haarausfall führt." Sie empfiehlt die Verwendung von Maxi Wash von Kevin Murphy, die Sie bei Amazon erhalten können.
3. Nicht überstylen
Das mag wie ein Selbstläufer klingen, aber wenn Sie möchten, dass Ihr Haar wächst, müssen Sie es richtig behandeln. Das heißt, Glätteisen und Lockenstab ablegen. Solche heißen Werkzeuge verursachen Brüche, die das Haar ausfransen und es aussehen lassen, als ob es nicht wächst (obwohl es es ist). Nur supergesundes, feuchtigkeitsreiches Haar kann schnell wachsen (und tatsächlich so aussehen). Heiße Werkzeuge saugen diese Feuchtigkeit sofort heraus.
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4. Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Biotin wurde von Ernährungswissenschaftlern oft als Nahrungsergänzungsmittel der Wahl angepriesen, wenn Sie möchten, dass Ihre Haare und Nägel stärker werden und laut einer Studie aus dem Jahr 2012, die im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlicht wurde, hilft es wirklich. stimulieren Haarnachwuchs, besonders bei Frauen.
Lauren Carelli, Director of Operations bei Blushing Brides Boston, einem Boutique-Service für Haare, Make-up und Nägel, sagt: „[Es] kann täglich eingenommen werden, um gesunde, starke Haare, Haut und Nägel zu fördern. Es ist in den meisten täglichen Vitaminen enthalten, aber wenn Sie sich wirklich darauf konzentrieren, Ihre Haare wachsen zu lassen, empfehle ich, es allein einzunehmen.“
5. Nimm deinen Pferdeschwanz runter
Wenn du deine Haare ständig zu einem Pferdeschwanz trägst, kann das deinem Haar mehr schaden, als du vielleicht denkst. Stephanie Johnson, ein Hairstylist und Kosmetikerzieher sagt: „Das Haar in Pferdeschwänzen zu halten oder eine Sonnenbrille auf den Kopf zu setzen, wie ein Stirnband – wiederholt – wird getragen Follikel nach unten, sodass sie keine Haare produzieren wollen.“ Wir alle haben uns der Sonnenbrillen-Gewohnheit schuldig gemacht, da bin ich mir sicher, aber es ist gut, sie zu brechen, wenn Sie lange wollen. glänzendes Haar.
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6. Essen Sie Omegas
Omega-3-Fettsäuren und Vitamin-D-reiche Lebensmittel sind ohnehin gut für Ihren Körper, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass sie auch Wunder für Ihr Haar bewirken. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012, die in Stem Cells Translational Medicine veröffentlicht wurde, hilft Vitamin D Ihrem Körper tatsächlich, neue Haarfollikel zu bilden, aus denen neues Haar wachsen kann. Carla Gentile, Mitbegründerin von >Harper – ein bekanntes nachhaltiges Spa in Los Angeles, sagte: „Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin D, Proteinen und Omega-3-Fettsäuren sind Säuren wie Lachs, griechischer Joghurt, Spinat, Guave, mageres Geflügel, Eier und Süßkartoffeln fördern das Haarwachstum und ein gesundes Kopfhaut."
