Nach einem Tag in der Sonne kann es sein, dass Sie einen juckenden, sich ablösenden Sonnenbrand bekommen. Das Peeling der Haut ist nicht nur unschön, sondern kann auch sehr schmerzhaft sein. Hier sind ein paar einfache Möglichkeiten, mit der Schale umzugehen.
1. Abkühlen lassen
Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Haut zu schälen beginnt, sollten Sie zuerst kalt duschen oder baden. Das kalte Wasser hilft Ihrer Haut, sich abzukühlen und verlangsamt den Peeling-Prozess. Tupfen Sie Ihre Haut beim Trocknen mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken und vermeiden Sie Reiben. Indem Sie Ihre Haut reiben, können Sie das Peeling Ihrer Haut tatsächlich beschleunigen und verteilen, und das möchten Sie definitiv nicht.
2. Stoppen Sie den Juckreiz
Vermeiden Sie es auf jeden Fall, Ihre Haut beim Peeling zu kratzen. Sie können Ihrer Haut tatsächlich dauerhafte Schäden in Form von Narben zufügen. Wenn Sie den Drang verspüren, sich zu kratzen, verwenden Sie am besten Eis, um das Gefühl zu dämpfen. Gib Eiswürfel in ein weiches Tuch und lege das Tuch vorsichtig auf die juckende Hautstelle. Der Juckreiz sollte nachlassen, sobald das Eis beginnt, die Haut abzukühlen.
3. Befeuchte deine Haut
Sobald Sie aus der Dusche kommen und Ihre Haut trocknen, tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf. Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die speziell für Sonnenbrand oder schuppende Haut entwickelt wurde. Im Allgemeinen sollte die Lotion Aloe Vera enthalten, die Ihre Haut kühlt, Entzündungen reduziert und das Peeling verlangsamt. Aloe Vera ist ein natürlicher Kaktusextrakt, der seit langem für seine beruhigenden Eigenschaften gelobt wird. Sie können reines Aloe-Vera-Gel kaufen (oder die Pflanze aufbrechen, wenn Sie eines haben) und es direkt auf die sich ablösende Haut auftragen, um die Heilung zu unterstützen, Schmerzen zu bekämpfen und Infektionen zu vermeiden.
4. Austrinken
Nachdem Sie Ihre Haut von außen gekühlt haben, ist es an der Zeit, Ihre Haut von innen zu bearbeiten. Um ehrlich zu sein, nichts hilft Ihrer Haut so sehr wie ein großes Glas Wasser. Gesunde Haut muss hydratisiert bleiben. Wenn Ihre Haut geschädigt ist – wie nach einem Sonnenbrand – wird Wasser noch wichtiger. Trinken Sie viel Wasser, um Ihrer Haut die nötige Energie zu geben, um sich zu reparieren und zu regenerieren. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Haut zu schälen beginnt, trinken Sie acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag.
5. Schälen Sie es nicht!
Schuppige, sich ablösende Haut ist mehr als nur irritierend und unansehnlich – sie kann auch zu einer Infektion führen. Schälende Haut kann sich entzünden, wenn Sie kratzen oder versuchen, die Haut mit Gewalt zu schälen. Wenn ein abgestorbener Hautabschnitt herunterhängt und Sie ihn entfernen möchten, ziehen Sie nicht daran, egal wie verlockend es ist. Schneide stattdessen nur diesen Hautabschnitt vorsichtig mit einer kleinen Schere ab. Stellen Sie sicher, dass Sie nur abgestorbene Haut entfernen und keine Haut einreißen, die zu heilen versucht. Sobald Sie die abgestorbene Haut weggeschnitten haben, tragen Sie eine antibakterielle Salbe (wie Neosporin) auf die Stelle auf.
6. Narbenbildung verhindern
Reduzieren Sie den mit dem Peeling verbundenen Juckreiz (und befeuchten Sie Ihre Haut), indem Sie ein kühles Bad mit kolloidalen Haferflocken nehmen. Diese feinen Haferflocken finden Sie in den meisten Apotheken. Um Narbenbildung vorzubeugen, die Heilung zu fördern und langfristige Hautschäden zu reduzieren, nehmen Sie antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und Vitamin E ein. Tragen Sie auch eine topische Vitamin-E-Creme auf, um die Wahrscheinlichkeit von Narben zu verringern.
Sei vorbereitet: Vorbeugen ist das beste Heilmittel für Peeling. Planen Sie im Voraus und bekommen Sie von vornherein keinen Sonnenbrand. Wenn Ihre Haut beginnt, sich zu schälen, bedeutet dies, dass der Schaden bereits angerichtet ist. Bevor Sie in die Sonne gehen, tragen Sie immer Sonnencreme auf, um Ihre Haut vor schädlichen ultravioletten Strahlen zu schützen. Wenn du ins Wasser gehst, dann achte darauf, jedes Mal, wenn du rauskommst, die Sonnencreme erneut aufzutragen. Vergiss beim Auftragen von Sonnencreme nicht versteckte Stellen wie hinter deinen Ohren, die oft vergessen werden und am Ende verbrannt werden.
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