Wenn Sie diesen Beitrag lesen und jemals in Ihrem Leben gelitten haben, möchte ich, dass Sie sich für eine Sekunde gefasst machen. Denn was ich gleich mitteilen möchte, kann schwer zu schlucken sein und vielleicht sogar schwer zu verstehen sein.
Aber lassen Sie uns das gemeinsam durchgehen, oder?
Als bei mir diagnostiziert wurde Schuppenflechte Vor 25 Jahren war ich erst 10 Jahre alt und war mir sicher, dass mein Leben gerade ruiniert war. Obwohl Psoriasis eine häufige Hauterkrankung ist, bedeckte die Version, die ich bekam, meinen Körper vollständig – von den Zehenspitzen bis zum Scheitel. Das machte es mir unmöglich, Sport zu treiben – ich musste die meisten außerschulischen Aktivitäten aufgeben. Bei einem Freund zu Hause zu schlafen war eher ein Albtraum als eine schöne Sache an einem Freitagabend. Und ins Schwimmbad zu gehen, wo ich einst Schwimmunterricht liebte, war jetzt ein Ort, den ich aus Angst vor den Blicken der Leute fürchtete.
Auch wenn die meisten Leute Psoriasis nur als eine Hauterkrankung betrachten, war sie letztendlich der einzige Schwerpunkt meines Lebens und definierte jede meiner Bewegungen. Viele Jahre lang hatte ich Mitleid mit mir selbst, war zutiefst frustriert und glaubte, dies sei eine Strafe für etwas, was ich als Kind getan hatte. Der letzte Teil über die Bestrafung – ich denke, es ist etwas, das viele Menschen fühlen, wenn etwas Negatives oder Traumatisches im Leben passiert.
Wir denken sofort: Wieso den? Warum musste das passieren?
Ich war damit zufrieden, viele Jahre lang die Schuld auf mich genommen zu haben. Aber durch viel Selbstbeobachtung und Selbsthilfe habe ich erkannt, dass ich tatsächlich etwas anderes wählen kann. Sicher, Psoriasis hat mein Leben verändert und es in gewisser Weise schwieriger gemacht – ich hatte mehr Momente körperlichen und emotionalen Leidens als mehr Menschen, die ich kenne. Aber es hat mich auch zu der Person geformt, die ich bin, und ich würde es ehrlich gesagt für nichts zurücknehmen.
Ich sehe jetzt, dass mich die Psoriasis zu einer zutiefst mitfühlenden Person auf einer Ebene gemacht hat, die mir hilft, mich mit mehr Liebe um andere zu kümmern, als ich es je für möglich gehalten hätte. Es hat mich auch in meinem Leben enorm verantwortlich gemacht. Die Sorgfalt, die ich mir selbst widmen muss, ist viel mehr als der Durchschnitt eines Menschen, daher musste ich schon in sehr jungen Jahren Disziplin und Verantwortung für alle Bereiche meines Lebens kultivieren. Etwas, das ich bis heute bei mir trage.
Wenn Sie mit einer Herausforderung in Ihrem Leben zu tun haben, die Sie zu Fall bringt, möchte ich Ihnen drei Schritte geben, um einen besseren Weg zu wählen. Sie haben bei mir Wunder gewirkt.
1. Werde ehrlich
Schreiben Sie Ihre Frustrationen, Ängste, Enttäuschungen, Traurigkeit auf – jede einzelne negative Emotion. Ich glaube, dass wir wirklich ehrlich zu uns selbst werden müssen, um eine echte Veränderung zu erreichen. Eine positive Affirmation über den Schmerz zu schlagen, wird nichts bewirken.
2. Klarheit gewinnen
Als nächstes schreiben Sie alle Dinge auf, von denen Sie sich wünschen, dass Sie sie in Ihrem Leben fühlen könnten. Es könnte so einfach sein, Ich wünschte ich könnte mehr lachen oder Ich wünschte ich hätte mehr Leichtigkeit in meinem Leben gespürt. Oder Ich wünschte ich hätte nicht so viel Schmerz. Oder Ich wünschte, ich würde mich wirklich mit anderen Menschen verbunden fühlen. Nichts ist zu groß oder zu klein; schreibe alles auf.
3. Tun Sie so, als ob…
In den nächsten 3 Tagen möchte ich, dass Sie beginnen, Ihre Worte und Taten zu untersuchen. Wie würden Sie anders handeln und sprechen, wenn Sie sich für das Leben entscheiden würden, das Sie tatsächlich führen möchten? Oftmals sind wir so in unseren alten Mustern und Gedanken festgefahren, dass wir aus Gewohnheit blindlings negative Worte und Taten wählen. In dieser Übung ist es also an der Zeit, eine andere Schwingung zu wählen, die Sie auf das gewünschte Leben ausrichtet. Es kann so einfach sein, lustige Videos auf YouTube anzusehen, um Ihrem Tag mehr Lachen zu verleihen. Du kannst es schaffen!
Ja, wenn das Leben dir Zitronen zuwirft, ist es nicht immer einfach, leckere Limonade zuzubereiten, aber wir haben die Wahl. Egal, ob Sie gerade mit etwas zu kämpfen haben oder jemanden kennen, der es tut, lassen Sie uns alle wissen, welche Entscheidungen wir treffen, und vielleicht können wir anfangen, uns an einen positiveren Ort zu wenden.
Dieser Beitrag ist Teil einer gesponserten Zusammenarbeit.
