Jeder, der mit seinen Autoschlüsseln unachtsam umgegangen ist oder die Post verlegt hat, weiß, dass ein unaufgeräumtes Zuhause ein chaotisches Zuhause ist. Desorganisation kann mehr als nur Kopfschmerzen verursachen, da in unordentlichen Häusern versteckte Gesundheitsgefahren im Überfluss vorhanden sind. Zum Glück haben wir mit vier professionellen Organisatoren im ganzen Land Kontakt aufgenommen, um herauszufinden, wie sie Häuser für körperliche und seelische Gesundheit optimal organisieren. Lesen Sie weiter, um Tipps zum Entrümpeln Ihres Zuhauses zu erhalten.
In der Küche sauber halten
Der gesunde Menschenverstand sagt uns, dass schmutzige Küchen wie Petrischalen für Bakterien wirken, ganz zu schweigen von der Aufmerksamkeit aller Arten von Ungeziefer, aber unorganisierte Küchen können genauso gefährlich sein. Miriam Menin, eine in Connecticut ansässige professionelle Organisatorin mit Beratungshintergrund, ist mit dem Zusammenhang zwischen einem überladenen Zuhause und hohem Stress bestens vertraut. „Behalten Sie nur die Dinge im Blick, die täglich gebraucht werden, zum Beispiel eine Kaffeemaschine, ein Toaster, ein Zerkleinerer und dergleichen“, rät Menin. „Aber achten Sie darauf, dass Sie in Ihrer Küche Platz für Pflanzen, Bilder und andere schöne Gegenstände lassen.“
Einige ihrer schnellen Tipps, um die Dinge ordentlich, sauber und organisiert zu halten:
- Schmutziges Geschirr in die Spülmaschine geben oder von Hand spülen.
- Bringen Sie Gegenstände auf Arbeitsplatten in ihre „Zuhause“ in Schränken oder Schubladen oder Vorratskammern zurück.
- Reinigen Sie den Kühlschrank und entsorgen Sie verdorbene Lebensmittel.
- Verwenden Sie einen Schwamm, um Ihren Küchentisch und Ihre Arbeitsplatten schnell zu reinigen.
Organisation im Büro
Robyn Howard, Inhaberin von Neatly Nested Organizing Services in der Region Columbus, Ohio, sieht einen Zusammenhang zwischen Desorganisation, erhöhtem psychischem Stress und verminderter körperlicher Gesundheit. „Desorganisation kann emotionalen Stress verursachen, der zu körperlichen Beschwerden wie Rücken-, Bauch- und Kopfschmerzen führen kann“, bemerkt Howard. „Desktop und Büro Durch Unordnung wird Staub angesammelt, was zu erhöhter Atemnot, Husten und Verschlimmerung von Asthma- und Allergiesymptomen führen kann. Wenn Sie ein organisiertes Heimbüro haben, haben Sie ausreichend Platz, um Ihren Stuhl bequem zu positionieren und Bewegungsfreiheit um Ihren Schreibtisch herum zu ermöglichen, wodurch Rücken- und Nackenschmerzen reduziert werden.“
Um Ihr Büro zu organisieren, empfiehlt Howard:
- Entfernen Sie alle unwesentlichen Büromaterialien von Ihrem Desktop.
- Entfernen Sie alle Haftnotizen von Ihrem Monitor oder Desktop und konsolidieren Sie die Informationen in einem Kalender.
- Löschen von E-Mails, die nicht mehr relevant sind.
- Schreddern Sie alle Papiere, die Sie angesammelt haben.
- Ablegen der sich angesammelten Projektstapel – natürlich ordentlich beschriftet.
Verbannen Sie das Chaos im Schlafzimmer
„Unordnung oder Unordnung können zu Sicherheitsproblemen beitragen. Das Stolpern oder Fallen über verschiedene Gegenstände kann zu Verletzungen führen. Die Frustration darüber, wie ein überfüllter Raum aussieht und sich anfühlt, kann dazu führen, dass der Blutdruck steigt und das Herz schneller schlägt. Diese sind nicht gut für die körperliche Gesundheit von irgendjemandem!“ sagt Becky Esker, Präsidentin und Inhaberin von Get Organized! LLC in Cedar Rapids, Iowa. Ganz zu schweigen davon, dass „ein Schlafzimmer ein Zufluchtsort sein sollte, ein Ort zum Entspannen und Erholen. Wenn es überladen und chaotisch ist, kann das Aussehen und die Haptik ernsthafte Frustration und Angst verursachen.“
Verbannen Sie Chaos im Schlafzimmer durch:
- Durch die Sockenschubladen gehen und alle Socken wegwerfen, die im letzten Jahr nicht getragen wurden, die nicht geliebt werden, Löcher haben oder keinen Partner haben.
- An diesem Tag getragene Kleidung, Schuhe oder Accessoires wegräumen.
- Schuhe neu ausrichten.
- Alle Sachen wegräumen, die an diesem Tag irgendwie in den Raum gekrochen sind.
- Sich um die Kleidung „im Fegefeuer“ kümmern. Verstauen Sie saubere Kleidung und legen Sie schmutzige Kleidung in den Wäschekorb.
Vergessen Sie das Umsonst im Familienzimmer
„Mein Motto ist ‚Weniger Chaos, weniger Stress‘“, erklärt Lisa K. Rasmussen, Gründer von Utterly Organized, LLC in Delano, Minnesota. „Das Selbstvertrauen ist stärker, wenn man effizienter ist und bessere Ergebnisse erzielen kann, indem man die Fähigkeit hat, das Gesuchte zu finden für Ihre Fingerspitzen.” Und natürlich, wenn Sie nicht in einem überladenen Zuhause nach allem suchen müssen, bedeutet dies weniger Verschleiß an der Karosserie.
Um das Familienzimmer aufzuräumen, schlägt Rasmussen vor:
- Einrichten einer Station für Fernbedienungen und TV-Guides.
- Einrichten einer Station für Telefonnachrichten mit Stiften, Papier, Büroklammern usw.
- Investieren Sie in hübsche Körbe für Spielzeug, das den ganzen Tag über „hineingeworfen“ wird.
- Verwenden Sie Regale oder schön gefütterte Körbe für Zeitschriften und Zeitungen.
- Bewahren Sie DVDs oder Spiele alphabetisch hinter den verschlossenen Türen eines Unterhaltungszentrums oder in einem kleinen Korb oder Mülleimer auf.
Ihre körperliche und emotionale Gesundheit ist nur ein organisiertes Zuhause. Entrümpeln und organisieren Sie einen Raum nach dem anderen und Sie werden bald einen ordentlichen, aufgeräumten und sicheren Wohnraum haben.
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