Zu dieser Jahreszeit werde ich oft nach Vorschlägen gefragt, wie man Schönheitsprobleme mit Sonne und Surfen beheben kann. Sie reichen von grün werdenden Haaren bis hin zu natürlichen Methoden zur Behandlung von sonnenverbrannter Haut und Cellulite. Dies sind alles häufige Probleme, aber wussten Sie auch, dass Ihre Klimaanlage Sie heimlich altern lässt?
Die geheimen Übel Ihrer Klimaanlage
Was die meisten Frauen nicht wissen, ist, dass ein Raum so trocken und trocken sein kann wie die Wüste Gobi, wenn eine Klimaanlage ständig brennt. „Der ideale Feuchtigkeitskomfort für den Menschen kann zwischen 40 und 60 Prozent liegen“, sagt Heather Hausenblas, Ph. D. vom College of Health and Human Performance der University of Florida. „Und Klimaanlagen sind nicht besonders wählerisch in Bezug auf die Feuchtigkeit, die sie einziehen. So saugen wir ständig lebenswichtige Nährstoffe aus der Haut, was zu einer Vielzahl von unerwünschten Zuständen führen kann.“
Als ob das nicht schon schlimm genug wäre: Sobald wir nach dem Abkühlen in die pralle Sonne treten, ist der abrupte Temperaturwechsel für die Haut sehr belastend. „Unsere Gesichter und unser Körper können Schläge aushalten, die daher zu vorzeitigen Falten, Akneausbrüchen und rauem, straffem, juckendem, schuppigem oder gedehnte Haut bis hin zu Dermatitis, eine Verschlimmerung von Psoriasis und Ekzemen, sogar ein Verlust der Elastizität – ganz zu schweigen davon, dass Ihr Körper die ganze Zeit einen Liter leer geht.“ Heide sagt.
Was ist zu tun? Heather empfiehlt einen „inside-out“-Ansatz, der die folgenden Tipps beinhaltet.
So bekämpfen Sie Alterserscheinungen im Sommer
1
Trinke genug
Trinken Sie täglich mindestens die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen Wasser oder zuckerarmen Säften.
2
Nehmen Sie Antioxidantien stark auf
Entscheiden Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel wie hochwirksames organisches Resveratrol, um Schäden durch freie Radikale entgegenzuwirken.
3
Fügen Sie Ihrer Ernährung Kakao hinzu
Untersuchungen haben gezeigt, dass Kakao die Haut vor Falten und Kollagenschäden durch Sonneneinstrahlung schützt. (Ja, dazu gehört auch Schokolade!)
4
Suche nach Immunität
Eine Ergänzung mit Monolaurinsäure und Vitamin D3 gibt Ihrem Immunsystem jederzeit ein gesundes Bein.
5
Steigern Sie Ihren Mobilfunkdienst
Nehmen Sie Haut-, Haar- und Nagelschutz-Kollagen-Booster und Keratin-Booster-Ergänzungen ein, um eine gute Zellgesundheit der äußersten Gewebe wiederherzustellen, die die Integrität von allem im Inneren erhalten.
Denken Sie vor allem daran, dass auch eine gute Ernährung und großartige Gene Hilfe von reichlich Sonnencreme und einem großen Schlapphut brauchen!
Andere Schönheitslösungen für den Sommer
Do-it-yourself-Behandlung für grünes Haar
Hier ist mein Lieblings-DIY-Rezept für diejenigen, die von Chlor betroffen sind, das Haare grün wird. Mischen Sie zwei Eier, den Saft einer Zitrone, drei halbe Eierschalen Hamamelis und eine halbe Eierschale Distelöl. Tragen Sie die Mischung mit einem großen Wattebausch auf die gesamte Haarlänge auf, insbesondere auf die Spitzen. Nach einer halben Stunde massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft mit den Fingern. Mit viel warmem Wasser ausspülen und dann mit Ihrem normalen Shampoo und Conditioner fortfahren.
Selbstbehandlung bei Sonnenbrand
Um Sonnenbrand zu lindern, geben Sie ein paar Eiswürfel in eine Tasse Kamillentee, tauchen Sie sie dann in Wattebällchen und verwenden Sie sie 15 bis 20 Minuten lang als Kompresse.
Ein natürliches Heilmittel gegen Cellulite
Obwohl es kein Rezept für Cellulite zum Selbermachen gibt, betrachten Sie es als natürliches Heilmittel, wenn Sie sich in der Nähe von sauberem, frischem Salzwasser befinden. Nehmen Sie zuerst eine steife Bürste und bürsten Sie Ihre Beine trocken. Dann 20 Minuten in der Brandung einweichen. Ihr Körper wird die Mineralien des Ozeans aufnehmen, was dazu beiträgt, Wassereinlagerungen und, ja, Cellulite zu verringern. Wisse auch, dass die meisten Früchte ein natürliches Diuretikum sind. Essen Sie also viele Ihrer lokalen Angebote wie Papayas, Guaven, schwarze Johannisbeeren, Erdbeeren und Ananas.
Bonus
Fruchtfleisch macht ein tolles natürliches Reinigungsmittel. Arbeiten Sie es über das Gesicht und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab.
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