Der Winter Ferien sind eine wundervolle, glückliche, freudige Zeit des Jahres. Ja, sind Sie. Es sei denn, es herrscht so viel Druck und Erwartung und Aktivität, dass die Freude verloren geht und der Stress durch die Decke geht. Beschäftigt zu sein – wirklich zu beschäftigt – kann für alle in der Familie den gegenteiligen Effekt auf die Feiertage haben. Wenn die Feiertage zu einer „to-do“-Liste werden, wo bleibt dann der Genuss? Wo ist das Wunder? Wenn die Kinder launisch sind und du erschöpft bist, was bringt es dir?
Wenn Sie es an den Feiertagen übertreiben, können Sie überfordert, übermüdet und gefährdet sein Urlaubsdepression – und völlig frei von Urlaubsstimmung. Anstatt in dieser Ferienzeit den Druck zu erhöhen und zu versuchen, alles zu tun, reduzieren Sie den Druck und das Aktivitätsniveau und machen Sie es zu einem angenehmeren Urlaub – für alle in der Familie. Vielleicht möchten Sie, dass der Urlaub „perfekt“ ist, aber perfekt ist unmöglich. Überdenken Sie Ihren Urlaub in Bezug auf Qualität statt Quantität.
Priorisieren
Machen Sie eine Liste mit all den Dingen, die Sie in dieser Ferienzeit tun möchten. Es ist eine lange Liste! Machen Sie jetzt eine Liste mit all den normalen Dingen, die erledigt werden müssen, wie zum Beispiel Wäsche waschen und bei den Hausaufgaben helfen. Auch eine lange Liste! Atmen Sie tief durch – vielleicht geraten Sie schon beim Betrachten der Listen in Panik.
All diese Dinge zusammen sind einfach nicht realistisch! Sie sind es nicht! Sie mögen ein alltäglicher Superheld sein, aber selbst Wonder Woman würde weinen, wenn Sie sich diese kombinierten Listen ansehen, und Sie haben nicht Hermoine Grangers Zeitumkehrer.
Priorisieren Sie Ihre Weihnachtsarbeiten – Wählen Sie die drei wichtigsten Dinge aus, die Sie für die Feiertage erreichen möchten, und erstellen Sie einen Plan, um sie zu erledigen – in Abstimmung mit den alltäglichen Dingen. Wählen Sie dann die nächsten drei Dinge aus und sehen Sie, wo Sie können realistisch passen Sie sie ein, wenn Sie sie einpassen können. Sehen Sie sich nun die Liste an und wählen Sie die drei am wenigsten wichtigen Dinge aus. Streichen Sie sie von der Liste. Ja, entfernen Sie sie. Priorisieren Sie Ihre Urlaubsliste weiterhin auf diese Weise. Sehen Sie, Sie atmen jetzt schon leichter.
Planen Sie Ausfallzeiten und gemeinsame Zeit ein
Sie könnten jede Sekunde eines jeden Tages beschäftigt sein, in der Ferienzeit oder nicht. Wann werden Sie sich hinsetzen und einfach atmen? Wann werden Sie mit Ihrem Sohn dieses alberne Spiel spielen oder mit Ihrer Tochter eine Teeparty veranstalten? Sie sind es nicht – es sei denn, Sie planen es. Ja, planen Sie es ein.
Tragen Sie „Zeit auf der Couch“ in den Kalender und auf Ihre tägliche To-Do-Liste ein. Dreißig Minuten, um mit einer Tasse Tee auf der Couch zu sitzen und Ihre Lieblings-Reality-Show zu sehen, können verjüngend sein! Ihre Kinder brauchen auf die gleiche Weise gemeinsame Zeit – planen Sie sie ein und halten Sie sich daran. Wenn Sie sagen, dass ein Donnerstagnachmittag die Zeit ist, Ihre speziellen Kekse zu backen, machen Sie keine weitere Besorgung. Seien Sie zu Hause mit Ihrem Kind, um diese Erinnerung zu machen. Lesen Sie die Bücher und erzählen Sie Geschichten aus Ihren eigenen Kindheitsferien. Diese Momente bedeuten so viel mehr als die perfekte Geschenkverpackung oder das besondere Etwas.
Entschuldige dich nicht
Bevor Sie jemandem „Entschuldigung“ sagen, was Sie sind nicht tun, stoppen Sie sich. Denken Sie darüber nach, was Sie tun, was immer noch ziemlich viel ist. Fühle nicht Schuld! Es gibt absolut keinen Grund, sich dafür zu entschuldigen, dass Sie sich zurückziehen und sicherstellen, dass die ganze Familie die Saison genießt, anstatt das Zeug. Wen kümmert es, wenn Ihre Weihnachtskarten erst zum Valentinstag rausgehen oder der Kranz an der Haustür nie ganz verbeugt wird? Wird jemand bemerken, dass die Girlande am Zaun nicht perfekt ist?
Die Winterferien sind eine wunderbare Zeit des Jahres. Sie sind auch eine Gelegenheit, uns zerlumpt zu machen. Ziehen Sie sich dieses Jahr zurück, priorisieren Sie und konzentrieren Sie sich auf Qualität vor Quantität – und es könnte ein glücklicherer Urlaub für die ganze Familie werden.
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