Essen Sie Anti-Aging-Lebensmittel
Sie sind vielleicht unterwegs, müssen aber trotzdem essen! Integrieren Sie einige der besten Beauty-Lebensmittel in Ihre Ernährung, um die Vorteile von innen heraus zu ernten. Essen Sie mehr Lebensmittel wie Lachs (reich an Omega-3-Fettsäuren und leicht zum Abendessen aufzubacken) und Spinat (voller Antioxidantien und Lutein, das hilft, die Augen gesund und strahlend zu halten). Nüsse wie Mandeln (reich an Vitamin E) und Walnüsse (mehr Omega-3-Fettsäuren) und dunkle Schokolade (enthält Antioxidantien) haben alle erstaunliche Anti-Aging-Eigenschaften. Stellen Sie für die Mutter unterwegs Snackpakete mit Mandeln, Walnüssen und dunklen Schokoladenstückchen her, die Sie jederzeit bei sich tragen können. Das nennen wir gesundes, leckeres Beauty Food!
Hydratisieren Sie Ihre Haut
Sie kennen die Übung… trinken Sie mindestens acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag. Praktischerweise können Sie eine Kühlbox in Ihrem Auto aufbewahren, damit Sie immer frisches, kaltes Wasser haben. Das ist nicht nur gut für dich, sondern hält auch deine Energie hoch!
Sofort strahlendes Lächeln
Weiße, strahlende Zähne strahlen Jugend und Vitalität aus und nichts eignet sich besser für Anti-Aging als ein Megawattlächeln. Natürlich haben Mütter oft nicht die Zeit, ihre Zähne aufzuhellen (ja, Sie können die Nachtschienen machen, aber ehrlich gesagt, manchmal Sie Sie möchten einfach nur in Ihr Bett fallen!) Wenn Sie keine professionelle oder aufwendige Behandlung durchführen können, versuchen Sie es mit Instant-Bleaching wie Lustre JETZT! Instant Whitening Zahnpasta (Walgreens, $10).
Doppeltes Peeling
Ein Peeling Ihrer Haut ist ein Muss für Anti-Aging. Es entfernt nicht nur die oberste Schicht stumpfer, abgestorbener Haut, sondern stimuliert auch Kollagen, die Bausteine unserer Haut. Vielbeschäftigte Mütter müssen beim Peeling nachlegen. Probieren Sie also ein Produkt aus, das sowohl chemische als auch manuelle Peelings kombiniert, wie z. B. Philosophy the Microdelivery Peel (Sephora, $65).
Schützen und verteidigen
Auch hier ist Prävention ein Schlüssel zum Anti-Aging und die Sonne ist einer der größten Täter der Hautalterung. Aktive Mütter sind normalerweise mit ihren Kindern in der Sonne (Fußballmutter irgendjemand?), daher ist ein Lichtschutzfaktor von 30 oder höher ein Muss. Ein Bonus ist, ein Sonnenschutzmittel zu finden, das auch Antioxidantien wie grünen Tee enthält, um freie Radikale, einen weiteren Alterssünder, weiter zu bekämpfen. Versuchen Sie Alba Hawaiian Natural Sunblock mit grünem Tee, SPF 45, (Drogeriemarkt.com, $10). Andere Must-haves sind Sonnenbrillen und Hüte, die uns eine weitere Verteidigungsebene bieten!
Fältchen einfrieren
Ob Sie es glauben oder nicht, Behandlungen wie Botox und Dysport sind ideal für Mütter unterwegs, da sie tatsächlich die Muskelaktion stoppen, die die Spalten in unserem Gesicht verursacht. Sie eliminieren auch den Zeit- und Geldaufwand für zusätzliche Produkte oder Make-up. Wenn Sie nicht das Budget haben oder einfach nicht „unter die Nadel gehen“ möchten, versuchen Sie ein Produkt zum Einfrieren von Falten wie Freeze 24-7 Instant Targeted Wrinkle Treatment (Freeze247.com, $65). Diese Art von Produkten enthält topische Muskelrelaxantien und mindert vorübergehend das Aussehen von feinen Linien und Fältchen um die Augen und Lachfalten.
