Eine der schlimmsten Zeiten, um am falschen Ende einer Trennung zu stehen, ist zwischen Weihnachten und Neujahr. Die Ferien können stressig genug sein. Fügen Sie ein gebrochenes Herz hinzu und Sie haben ein Rezept für eine ernsthafte Kernschmelze. Aber nicht alles ist verloren. Wir haben einige Überlebensstrategien für Trennungen zusammengestellt, um Sie trotz der schlechten Hand, die Sie gerade erhalten haben, durch die Weihnachtszeit zu bringen.
Wir wandten uns an Bestsellerautor, Sprecher und Selbsthilfe-Guru Gabrielle Bernstein für einige Ratschläge, wie man mit einer Trennung im Urlaub umgeht. Bevor Sie sich verstecken und sich entschließen, die Feiertage zu boykottieren, kommen Sie mit diesen vier wieder auf die Spur Trennungstipps für den Umgang mit einem Saisonsplit.
Kontakt zu Freunden
Wenn Sie Single sind, verbringen Sie oft viel mehr Zeit mit Freunden und jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um sich wieder mit Ihrem sozialen Umfeld zu verbinden. „Genießen Sie in dieser Weihnachtszeit die romantischen Funken in Ihren Freundschaften“, sagt Bernstein. „Nutzen Sie diese Zeit alleine und genießen Sie die Inspiration, die Sie von Ihren Freunden erhalten.“
Konzentriere dich auf dich
Jetzt, da du Single bist, nimm dir die Zeit, deine Aufmerksamkeit wieder darauf zu richten, dich selbst zu verbessern. „Die Feiertage sind oft eine gute Zeit zur Selbstreflexion“, sagt Bernstein. „Wenn du in dieser Saison Single bist, nutze diese Auszeit, um dich auf dich zu konzentrieren.“ Sie schlägt vor, inspirierende Bücher zu lesen, in Ihr Tagebuch zu schreiben oder an einem kreativen Projekt zu arbeiten. „Nutzen Sie diese Auszeit, um Ihre Beziehung zu sich selbst auszubauen und das neue Jahr mit einer frischen Einstellung zu beginnen.“
Zeit mir der Familie verbringen
Nutzen Sie Ihren neuen Single-Status, um mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen. Seien wir ehrlich; Wenn Sie noch mit Ihrem Ex zusammen wären, müssten Sie wahrscheinlich Ihren gerechten Anteil an Abendessen und Veranstaltungen mit seiner Familie ertragen, aber jetzt müssen Sie es nicht mehr. „Es kommt viel zu oft vor, dass man in einer Beziehung den Familienurlaub verpasst. Wenn du in dieser Weihnachtszeit Single bist, sei dankbar, dass du Zeit für deine Familie hast“, sagt Bernstein. „Erscheinen Sie mit voller Aufmerksamkeit zu Ihren Urlaubsveranstaltungen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Familie.“
Zu Diensten sein
Der beste Weg, deine Trennung ins rechte Licht zu rücken, besteht darin, anderen zu helfen. „Wenn man in den Ferien Single ist, hat man die großartige Gelegenheit, seine Liebe mit denen zu teilen, die sie am meisten brauchen“, sagt Bernstein. "Diese Saison braucht Zeit, um der Welt zu dienen." Vielleicht engagieren Sie sich ehrenamtlich in einer Suppenküche, verpacken Geschenke für benachteiligte Kinder oder gehen mit Hunden in einem örtlichen Tierheim spazieren. Die Idee ist, dass Sie sich gut fühlen, wenn Sie anderen helfen, Sie aus Ihrem Trott nach der Trennung herausholen und mehr Freude in Ihren Urlaub bringen.
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