Wenn Sie im Alter nicht alt und hager mit Haut wie das Hinterteil eines Elefanten aussehen möchten, brauchen Sie eine Hautpflegeroutine. Es muss auch nicht stundenlang vor dem Spiegel dauern, um schöne Ergebnisse zu erzielen.
Starten Sie Ihre Beauty-Routine
Hier sind einige narrensichere Tipps, die Sie verwenden können, um eine regelmäßige Hautpflegeroutine zu starten.
Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen
Selbst wenn Sie vom Alkohol bis zu den Augäpfeln vollgetankt oder zu müde sind, um zu blinzeln, waschen Sie Ihr Gesicht, wenn es das einzige ist, was Sie jede Nacht tun. Suchen Sie nach Reinigungsmitteln, die einfach zu verwenden sind und für verschiedene Hauttypen formuliert sind, wie Clearasil® PerfectaWash™. Der automatische Spender liefert die perfekte Menge und reinigt die Poren gründlich, behandelt Akne und sorgt für eine sichtbar reinere Haut. Außerdem können Sie aus einer Vielzahl von Formulierungen wählen, wie der Splash-Formel mit Himbeer- und Cranberry-Extrakten oder der beruhigenden Pflanzenformel, wenn Sie empfindlichere Haut haben.
Sonnencreme verwenden
Es gibt nichts Besseres als Sonnenschäden, um den Alterungsprozess zu beschleunigen. Frauen, die zu viel Zeit im Freien verbringen, ohne Sonnencreme zu verwenden, neigen eher zu starker Faltenbildung um die Augen. Wählen Sie Kosmetik mit SPF-Schutz.
Niemals Pickel knallen
Vor allem, wenn es sich vom Nasenende bis zum Lippenrand befindet. Laut Dr. Oz wird dieser Bereich das Todesdreieck genannt. Der Eiter von Pickeln kann zurück in die Blutgefäße gelangen und das geht in dein Gehirn!
Holen Sie sich viele Vitamine
Besonders viel Vitamin A, C und E. Vitamin A hilft Ihren Zellen, sich zu verjüngen und mehr Elastin zu bilden, damit die Haut nicht ganz schlaff und schlaff wird. Vitamin A-reiche Lebensmittel sind Aprikosen, dunkles Blattgemüse, Karotten, Butternusskürbis und Leber.
Schlaf mehr
Gute Schlafgewohnheiten sind nicht nur wichtig, um gesund zu bleiben, Schlafmangel verringert auch die Fähigkeit der Haut, hydratisiert zu bleiben. Jetzt haben Sie die perfekte Ausrede, um weitere 20 Minuten nach dem Klingeln des Weckers zu stehlen.
Übung
Durch die Erhöhung der Durchblutung wird ein Training – sei es ein Lauf-, Pump- oder Spin-Kurs oder alles, was eine gesunde Durchblutung fördert – Ihrer Haut zugute kommen, indem es lebendig aussieht.
Trinke viel Wasser
Dehydration kann Ihre Haut stumpf aussehen lassen. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser. Versuchen Sie auch, Koffein und Alkohol vor dem Zubettgehen zu vermeiden.
Schneller Tipp
Vergiss deinen Hals nicht! Eines der verräterischen Anzeichen dafür, dass eine Frau älter wird, ist die schlaffe, faltige Haut an ihrem Hals. Wenn Sie Feuchtigkeitscreme für das Gesicht auftragen, achten Sie darauf, auch Ihren Hals mit Creme zu bestreichen.
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