Leiden Ihre Kinder an Langeweile in der Lunchbox? Zu den Symptomen gehören saure Gesichter, Lebensmittelhandel und zusätzliches nicht gegessenes Essen. Als vielbeschäftigte Mutter brauchst du eine Routine und eine Anlaufstelle Mittagessen Ideen, aber das bedeutet nicht, jeden Tag das gleiche alte Ding zu packen. So werden Sie ein professioneller Lunchbox-Langeweile-Buster.
Das traditionelle Sandwich aufpeppen
Wenn Ihre Sandwiches langweilig werden, machen Sie mehr Spaß!
- Lassen Sie Ihre Kinder Ihnen bei der Auswahl von leckeren Delikatessen wie Peperoni helfen, um sie (in Maßen) zu Grundnahrungsmitteln wie Truthahn und Hühnchen hinzuzufügen.
- Machen Sie einen aromatisierten Sandwich-Aufstrich, anstatt Mayo zu verwenden. Du findest jede Menge Rezepte online.
- Wenn Ihr Kind ein zukünftiger Feinschmecker ist, wird es lustige Gourmet-Noten wie Hummus oder Gorgonzola-Crumbles lieben.
- Wenn Ihr Kind immer seinen Salat isst, essen Sie gelegentlich vegetarisch mit viel knusprigem Gemüse und einem leichten Aufstrich oder Dressing.
Überspringen Sie das traditionelle Sandwich
Traditionelle Sandwiches sind ein Grundnahrungsmittel für das Mittagessen in der Tasche, weil sie einfach sind, aber sie sind nicht das einzige Spiel in der Stadt.
- Traditionelles Brot ist keine Voraussetzung. Sie können fast alle Sandwich-Zutaten (und mehr) in eine Tortilla, Pita oder Fladenbrot geben. Hühnchen Caesar Pita, irgendjemand?
- Es muss nicht quadratisch sein. Verwenden Sie Ausstechformen, um die Sandwiches in lustige Formen zu bringen, und nehmen Sie die Reste mit zur Arbeit, wenn Sie um 15 Uhr diesen zusätzlichen Schub benötigen.
- Machen Sie eine Sandwichrolle, indem Sie mit einem Nudelholz Brotscheiben flach rollen. Auf Mayo, Frischkäse oder einem anderen Aufstrich verteilen; fügen Sie Fleisch, Käse und Gemüse hinzu und rollen Sie in ein Windrad.
- Suppen, Chilis und kalte Nudelsalate (und so ziemlich alles andere, was besser wird, nachdem es im Kühlschrank war) sind großartige Ideen für das Abendessen, die Sie zum Mittagessen schicken können. Mach es einfach nicht gleich am nächsten Tag. Das Abendessen am Montag ist großartig für das Mittagessen am Mittwoch.
- Während Sie am Abend zuvor das Abendessen zubereiten, stapeln Sie ihre Lieblings-Toppings auf ungebackene Dosencroissants. rollen und bei 350F backen, bis sie goldbraun sind. Probieren Sie Themen wie Pizza oder Hamburger aus oder lassen Sie einfach Ihrer Fantasie freien Lauf.
Was ist auf der Seite?
Wenn Sie jeden Tag Chips einpacken, ist es an der Zeit, über den Tellerrand hinaus zu denken.
- Karotten, Gurkenscheiben oder anderes knuspriges Gemüse mit etwas Dressing verpacken. Es muss auch nicht immer Ranch sein. Probieren Sie Mohn, süße Vidalia-Zwiebeln und andere kinderfreundliche Favoriten.
- Verpacken Sie einige gesunde Weizencracker mit etwas Brotaufstrich und einem Plastiklöffel. Fettreduzierter Frischkäse, Hummus, Fruchtaufstriche und fettreduzierte Erdnussbutter sind einfach und gesund.
- Gesund zu bleiben bedeutet nicht, auf das Dessert zu verzichten. Fügen Sie ein oder zwei kleine, einzeln verpackte Pralinen oder Bonbons für die zusätzliche Note hinzu.
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