Es ist zwecklos, den Ansturm von Girl Scout zu bekämpfen Kekse die buchstäblich überall sind, wo Sie hingehen. Anstatt also gegen das Unvermeidliche zu kämpfen, gönnen Sie sich eines dieser Top 5 der dünnsten und am wenigsten fettenden Pfadfinderinnen-Kekse. Schließlich steht der März (Hallo, Bikini-Saison!) vor der Tür, und kein Keks – nicht einmal einer mit einem guten Zweck – ist es wert, darauf verzichtet zu werden! Hier sind die Top 5 der am wenigsten dicken Girl Scout Kekse für Ihr smartes Snackvergnügen.
Die Top 5 der am wenigsten dicken Girl Scout Cookies
Dünne Minzen
Für Schokoladenfanatiker ist die Thin Mint ein Muss. Kalorienmäßig ist es nicht schlecht (160 Kalorien pro Portion mit vier Keksen), aber es enthält auch 8 Gramm Fett und 120 mg Natrium pro Portion, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Verlangen nach Keksen auf nur eine Portion (oder weniger!).
Kleeblätter (Shortbread)
Mit dem Kleeblatt-Shortbread-Cookie bekommst du mehr für dein Geld, wenn es um geht Serviergröße– Jede Portion mit fünf Keksen enthält 160 Kalorien. Wenn Sie also bei nur einer aufhören können, haben Sie nur 32 Kalorien zurückgelegt. Diese klassischen Kekse enthalten jedoch mehr Fett (8 Gramm pro Portion) als auch Natrium (115 mg pro Portion).
Dulce de Leche
Diese leckeren Schätze haben 160 Kalorien und 8 Gramm Fett pro Portion mit vier Keksen, aber sie kommen auf unsere Liste, weil sie erheblich weniger Natrium (65 mg) enthalten als einige der anderen Optionen.
Danke, U Berry Munch™
Bei 120 Kalorien, 5 Gramm Fett, 75 mg Natrium und 18 Gramm Kohlenhydrate pro Portion mit zwei Keksen ist dies eine der klügsten Entscheidungen beim Girl Scout-Cookie-Aufräumen. Es ist auch ziemlich zuckerarm (7 Gramm pro Portion), wenn man bedenkt, dass es ein Keks ist!
Do-si-dos® (Erdnussbuttersandwich)
Dieser köstliche Dunker hat 110 Kalorien pro Portion mit zwei Keksen, aber er enthält weniger Fett als viele der anderen Optionen (nur 5 Gramm pro Portion) und viel weniger Natrium (75 mg) und Kohlenhydrate (16 Gramm) als einige der anderen Kekse.
Während Sie sich ein wenig verwöhnen Pfadfinderinnenkeks Wenn Sie Snacks essen, versuchen Sie, den durch die Ernährung verursachten Schaden zu begrenzen, indem Sie diese Tipps befolgen:
Dunk mit de-light
Es sind vielleicht nicht so sehr die Kekse, die Sie eintauchen, die Ihre Kalorienaufnahme erhöhen, sondern eher die Milch, in die Sie diese eintauchen. Also, treten Sie die Vollmilch Ihrer Kinder an den Bordstein und spülen Sie stattdessen Ihre Süßigkeiten mit etwas Magermilch oder leichter Mandelmilch herunter.
Halte dich an die Portion
Ja, Ihr Mann kann eine Schachtel Thin Mints hinunterwerfen, ohne die Waage eine Unze zu bewegen, aber Sie haben möglicherweise nicht so viel Glück. Denken Sie daran, es ist in Ordnung, sich hin und wieder einen unanständigen Genuss zu gönnen. Achten Sie nur darauf, sich an die Portionsgröße zu halten, und das war's!
Pack die Kisten ein
Ja, es fühlt sich gut an, jede Menge Girl Scout Kekse zu kaufen (besonders wenn Sie Nichten, Nachbarn und) haben Babysitter, die alle die zuckersüßen Süßigkeiten haben), aber willst du wirklich deine Speisekammer mit solchen Versuchungen? Wenn Sie sie kaufen müssen, bringen Sie sie in Ihr Büro oder bringen Sie sie in eine Lebensmittelunterkunft. Bringen Sie sie einfach außer Sichtweite... schnell.
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