Wie Sie sich auf das neue Jahr vorbereiten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden oder zu adoptieren – SheKnows

Das neue Jahr ist eine Zeit der Erneuerung und Verjüngung. Dies ist eine besonders wichtige Jahreszeit für diejenigen, die Unfruchtbarkeit erleiden, adoptieren oder nach Unfruchtbarkeit Eltern werden. Anstelle der üblichen Neujahrsvorsätze empfehle ich, das Zeichen der Zeit zu nutzen, um Körper, Geist und Seele auf das neue Jahr vorzubereiten. Konzentrieren Sie sich darauf, die Tür zum Vorjahr zu schließen und das Neue emotional, mental und physisch zu umarmen.

Verwandte Geschichte. Gut gemeinte Geschenke, die Sie niemandem machen sollten, der mit Unfruchtbarkeit zu tun hat

Emotional

Ob Sie noch auf die Familiengründung warten oder Ihr Ziel endlich erreicht haben, das vergangene Jahr war zweifellos unglaublich emotional! Es ist wichtig, eine Lösung für diese Emotionen zu finden, sowohl gute als auch schlechte. Schätzen Sie die vergangene Zeit und das, was sie Ihnen beigebracht hat, aber beginnen Sie das neue Jahr mit einem erhebenden und ausgeglichenen Fuß.

Warum nicht die Seite dazu buchstäblich ins neue Jahr schalten? Erstelle ein Sammelalbum deiner Reise des letzten Jahres, auch wenn sie noch nicht so endete, wie du es dir wünschst. Wenn Sie das vergangene Jahr Revue passieren lassen und jedes Ereignis und jede Emotion durchgehen, während Sie ein Sammelalbum erstellen, können Sie weitermachen, wenn Sie mit dem Aufbau Ihrer Familie ringen. Das Erstellen des Sammelalbums wird Ihnen helfen, neue Behandlungsoptionen zu finden, von der medizinischen Behandlung zur

Annahme oder um zum nächsten Schritt im Adoptionsprozess überzugehen. Wenn Sie Ihr Kind nach Unfruchtbarkeit oder Adoption endlich bekommen oder Ihr Kind endlich erwarten, erstellen Sie ein Sammelalbum, das Sie zu Ihrem Kind und dem Leben Ihres Kindes bisher gebracht hat.

Geistig

Um sich mental vom alten Jahr zu verabschieden und dem neuen Jahr Hallo zu sagen, ist es wichtig, sich zu organisieren. Dies kann auf jeden Aspekt deines Lebens zutreffen, denn die Dinge neigen dazu, unordentlich zu werden, wenn du abgelenkt bist, indem du versuchst, deine Familie aufzubauen. Hier ist, was Sie tun müssen:

• Räumen Sie Ihr Haus von allem Durcheinander und Dingen auf, die Sie während Ihrer Reise an Ihre Tiefpunkte erinnern. Zu viel Unordnung wirkt sich negativ auf Ihre Stimmung aus und kann zu Depressionen führen. Alles loszuwerden, was Sie an die traurigsten Tage des vergangenen Jahres erinnert, wird ein Hauch frischer Luft sein.
• Planen Sie die Termine Ihres Arztes und was Sie tun müssen, um sich darauf vorzubereiten. Dies können Krankengeschichten und Papierkram, Injektionen oder eine Ernährungs- oder Fitnessumstellung sein, wenn Sie gegen etwas wie das polyzystische Ovarialsyndrom kämpfen. Wenn Sie organisiert und vorbereitet sind, fühlen Sie sich besser bei Ihren Terminen und können Ihre Erfolgschancen erhöhen.
• Beschreiben Sie, welche Unterlagen Sie ausfüllen müssen, um im Adoptionsprozess voranzukommen, und organisieren Sie alles, was Sie zum Ausfüllen benötigen.
• Wenn es Ihnen nach der Unfruchtbarkeit oder Adoption gelungen ist, Ihre Familie aufzubauen, ist es an der Zeit, das Wachstum Ihrer schönen Familie zu organisieren und zu dokumentieren. Erstellen Sie einen Plan, um die Meilensteine ​​Ihrer Kinder zu notieren, einschließlich der kleinen, süßen, wie z. B. lustigen Dingen, die sie sagen. Diese sind im Laufe der Jahre zu leicht zu vergessen, aber sie werden Sie zum Lächeln bringen, wenn Sie sie zurückblicken können.

Physisch

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihr körperliches Selbst im neuen Jahr neu zu fokussieren. Es besteht kein Zweifel, dass das letzte Jahr chaotisch war! Sie hatten wahrscheinlich nicht die Energie, sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren, von der richtigen Ernährung bis zum Training, aber jetzt ist es an der Zeit, neu anzufangen!

Machen Sie einen Plan, welche Fitness- und Ernährungsziele Sie erreichen müssen, um erfolgreicher schwanger zu werden, sich darauf vorzubereiten, Eltern zu werden oder mit einem Kleinkind Schritt zu halten. Bei der Organisation Ihrer körperlichen Ziele sind Babyschritte am besten. Wenn Sie sich selbst große Ziele setzen, wird es weniger wahrscheinlich sein, dass Sie sich an Ihren körperlichen Plan halten. Wenn Sie Ihre Ziele in kleine, erreichbare Stücke aufteilen, können Sie das ganze Jahr über Fortschritte erzielen.

Nicole Witt ist Inhaberin von Die Adoptionsberatung, eine unvoreingenommene Ressource, die Familien vor der Adoption durch Bildung, Informationen und Anleitungen zur Verfügung steht, die sie benötigen, um ein Neugeborenes sicher zu adoptieren, normalerweise innerhalb von drei bis 12 Monaten. Sie ist auch die Schöpferin von Jenseits der Unfruchtbarkeit, eine Community-Support-Site und ein Online-Magazin für Familien mit Unfruchtbarkeit.